Mendimi “A duhet t’i jap fund lidhjes sime?” është një mendim që dhemb dhe shumë njerëz e shmangin atë. Sidoqoftë, është një mendim shumë i dobishëm, pasi qëndrimi në një lidhje që nuk ju pëlqen vetëm se do t’ju sjellë probleme në të ardhmen. Sigurisht që mund të shpresoni se partneri juaj do të ndryshojë ose se gjërat do të funksionojnë. Por ju me siguri po tregoni një histori, sepse këto ndryshime nuk ndodhin vetvetiu.
Edhe nëse ato ndodhin, është rezultat i punës së madhe personale dhe jo ngjarjeve të rastësishme. Pra, nëse po pyesni veten nëse duhet të qëndroni në lidhjen tuaj, është mirë të merrni parasysh shenjat që tregojnë se fundi është afër.
Ndiheni se nuk jeni vetvetja.
Ju jeni në një lidhje por mendoni se duhet të silleni në atë mënyrë që të kënaqni partnerin tuaj, duke bërë gjëra që nuk janë vetvetja.
Për shembull, jeni të kujdesshëm për atë që thoni ose kërkoni, në mënyrë që të mos e shqetësoni partnerin. Ndiheni më të irrituar dhe më pak të lumtur kur jeni bashkë.
Ndiheni se personi tjetër po ju gjykon vazhdimisht.
Në vend që t’ju komplimentojë, t’ju “ngrejë” dhe t’ju thotë “faleminderit” duke pranuar ofertën tuaj, ai ju gjykon, ju kritikon, ju bën komente negative dhe ju rrëzon psikologjikisht me çdo mënyrë. Nëse ndodh që t’ju thotë një fjalë të mirë, ai menjëherë do ta kthejë atë në “po, por …” dhe do ta kthejë në diçka negative. Për shembull, ai mund t’ju thotë “Ta gëzoni veshjen tuaj të re, është shumë e bukur, por do të ishte më mirë nëse humbisni pesë kilogramë”. Komplimenti ka ikur! Ai u varros nën komentin negativ!
Ju mendoni se personi tjetër ka vazhdimisht dorën e sipërme.
Ky është një model sjelljeje që e kanë njerëzit me tipare narcisiste. Ai përpiqet t’ju thotë me çdo mënyrë që e keni ju gabim dhe ai ka të drejtë, që ju nuk e dini, por ai e di, etj. Ai gjithmonë gjen justifikime për sjelljen e tij të keqe dhe ju bën të ndiheni fajtorë që ende e konsideroni sjelljen e tij në mënyrë të pajustifikueshme të keqe. Ju përpiqeni ta kënaqni atë, por ai nuk është i kënaqur me asgjë. Ai ju shfrytëzon financiarisht, emocionalisht ose në një farë mënyre.
Humbët respektin që kishit për njëri -tjetrin.
Vlerësimi i njëri -tjetrit është një element i rëndësishëm në një marrëdhënie. Kur humbet, marrëdhënia vuan. Ju i shihni të metat dhe veset e tij dhe e keni të vështirë të njihni karakteristikat e tij pozitive. Ekziston një zhgënjim i fortë në marrëdhënie.
Prindërit dhe miqtë tuaj nuk e pëlqejnë atë.
Ata ndoshta shohin gjëra që ju nuk i shihni në lidhjen tuaj, ose që i justifikoni vazhdimisht, dhe kështu nuk e pëlqejnë partnerin tuaj. Ju ndoshta bëheni mbrojtës dhe e mbroni atë. Por thellë brenda ju e ndjeni se çfarë nënkuptojnë.
Ju jeni vazhdimisht të irrituar ose të zemëruar me partnerin tuaj.
Shikoni thellë brenda jush dhe emërtoni ndjenjat tuaja! Nëse jeni të irrituar ose të zemëruar vazhdimisht me partnerin tuaj, kjo nuk është e shëndetshme. Është më keq kur përpiqeni të gëlltisni emocionet tuaja dhe i lini të ziejnë brenda jush. Kështu helmoni veten tuaj së pari dhe së dyti, marrëdhënien tuaj. Me emocione të tilla negative nuk është e mundur që kjo marrëdhënie të shkojë mirë.
Luftoni veten kur flisni për “marrëdhënia jonë do përmirësohet”
Kjo do të thotë që ju e kuptoni që marrëdhënia nuk është e mirë, nuk ju kënaq ashtu siç është. Pra, shpresoni që diçka do të ndryshojë në të ardhmen dhe gjërat do të përmirësohen në mënyrë magjike. Kjo shpresë e juaja se personi tjetër do të ndryshojë ose se do të ndodhë një mrekulli dhe nevojat tuaja në marrëdhënie do të plotësohen është pikërisht kjo: një shpresë, por jo realitet!
Partneri juaj ka një nevojë të madhe për besim.
Nëse partneri juaj varet emocionalisht mbi ju, ka shumë të ngjarë që ju të ndiheni sikur keni një lak në fyt/qafë, ose pranga të burgosuri në këmbët tuaja. Ndjeni se nuk keni ajër të mjaftueshëm për të marrë frymë, hapësirë të mjaftueshme psikologjike për të qenë vetvetja dhe për të pasur një jetë të ndarë në disa çështje, siç janë p.sh miqtë ose interesat tuaja.
Ju jeni varur mbi partnerin tuaj.
Në kontrast me problemin e mëparshëm, domethënë kur partneri juaj kërkon besim dhe konfirmim nga ju në një shkallë të tepërt, është nevoja juaj që të kapeni emocionalisht tek partneri juaj dhe të mos i lini atij hapësirë jetese. Ndoshta ju keni nevoja emocionale nga e kaluara juaj, ndoshta mbani përvoja traumatike, ndoshta keni frikë nga braktisja, ndoshta keni nevojë për pranim dhe konfirmim të vazhdueshëm… Ajo që është e sigurt është se nëse silleni kështu, ju ngarkoni emocionalisht partnerin tuaj dhe në fund nuk ndiheni mirë, pasi nuk reshtni kurrë së qenuri i varur emocionalisht mbi të.
Nuk ka besim.
Nëse besimi midis anëtarëve të çiftit ka humbur, ky është një problem i madh. Sepse nuk ka komunikim, as siguri themelore emocionale që i duhen dy njerëzve për të qenë së bashku. Pa besim nuk ka stabilitet ose afërsi emocionale, elementë të nevojshëm në një marrëdhënie të bukur dhe të shëndetshme.
Ai vazhdon t’ju gënjejë.
Ose po ju gënjen vazhdimisht, ose po ju thotë gjysmë të vërteta. Kur ta mësoni dhe ta pyesni drejtpërdrejt, ai gjithmonë do t’ju gjejë një justifikim dhe do të përpiqet t’ju bëjë të çmendur, të çuditshëm ose të ekzagjeruar. Në fund pyesni veten nëse kjo është e drejtë dhe ju jeni gabim dhe jeni vërtetë një person i ekzagjeruar.
Ju thoni gënjeshtra.
Ju gënjeni për gjëra të rëndësishme ose të parëndësishme, sepse nuk doni t’i ndani me të, keni frikë se ai nuk do t’ju kuptojë, do t’ju keqkuptojë dhe në fund do të zihet me ju. Kështu që ju shmangni në mënyrë sistematike të thoni të vërtetën ose të gënjeni për të shmangur diskutimet dhe grindjet.
Secili shkon në rrugën e vet.
Nuk ndjeni apo mendoni se keni një rrugë të përbashkët ose një qëllim të përbashkët. Është sikur secili po shkon në rrugën e tij pa u interesuar shumë për atë që bën personi tjetër. Është një ndjenjë e vetmuar, që secili është atje për veten e tij, pa e mbështetur tjetrin.
Komunikimi humbet.
Patjetër që flisni, komentoni, bëni thashetheme e bëni plane nga ajo çfarë do merrni nga supermarketi deri ku do të shkoni me pushime. Por ju keni humbur – ose nuk keni pasur kurrë – elementin e një komunikimi të thellë dhe të ngrohtë. Ju nuk keni atë lloj komunikimi që ju nevojitet për t’i hapur zemrën njëri -tjetrit, për të ndarë mendimet dhe shqetësimet tuaja më të thella, për të ndjerë se e kuptoni njëri-tjetrin dhe jeni 100% për mbështetje dhe inkurajim emocional.
Nuk jeni të lumtur.
E lashë për në fund gjënë më të rëndësishme: nëse nuk jeni të lumtur në lidhjen tuaj, kjo është arsyeja më e mirë dhe më e fortë për ta lënë atë dhe për të kërkuar një lidhje ku do të jeni të lumtur dhe të kënaqur. Por gjëja më e rëndësishme që duhet vënë re është: NUK duhet të prisni që të jeni përgjithësisht të lumtur në jetën tuaj vetëm nga lidhja juaj. Duhet të keni burime të tjera lumturie. Duhet të jeni të lumtur në lidhjen tuaj, por lidhja nuk duhet të jetë e vetmja gjë që ju bën të lumtur.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
