Kur partneri juaj nuk ju do më, do ta ndjeni. Edhe nëse e varrosni atë ndjenjë refuzimi nën njëmijë justifikime apo justifikime, herët a vonë do të dalë në dritë. Thjesht duhet t’i kushtoni vëmendje treguesve.
Nëse në ndonjë moment keni ndjerë se nuk ju duan më, mos luftoni, sepse nuk mund të detyroni askënd të dashurojë. Në këto raste, pranoni dhe shprehni atë që ndjeni. Me kalimin e kohës, do të vini re se plagët do të shërohen.
Të kesh një lidhje dashurie me një person që ka pushuar së dashuruari me ty nuk është e shëndetshme për ty dhe ka pasoja emocionale dhe psikologjike që mund të përkeqësojnë mirëqenien tënde. Ju mund të vini në dyshim vlerën tuaj si person dhe të shqetësoheni nga pasiguria e të mos diturit se çfarë keni bërë gabim ose ku nuk keni qenë të mjaftueshëm. Pasiguria do të fillojë të zbusë vetëbesimin dhe vetëkonceptin tuaj. Po kështu, mungesa e dashurisë mund të krijojë një mjedis të tensionuar dhe indiferent, të mbushur me konflikte dhe debate. Ndërveprimi bëhet i ndërlikuar, rraskapitës dhe zhgënjyes për ju. Ballafaqimi me mungesën e reciprocitetit është rraskapitës. Kur jeni në një marrëdhënie ku nuk jeni të dashur, mund të bini në një cikël të pafund dëshpërimi dhe zhgënjimi.
Pritja që personi do të ndryshojë dhe do t’ju dojë përsëri është i frustruar gjatë gjithë kohës. Këto lëkundje nuk janë të mira për stabilitetin tuaj emocional. Për shkak të këtyre dhe pasojave të tjera, është thelbësore të identifikoni nëse partneri juaj ju do apo jo, në mënyrë që të merrni një vendim në favor të shëndetit tuaj. Për t’ju shoqëruar në këtë proces, po ju paraqesim disa shenja me teorinë trekëndore të dashurisë të Stenberg-ut si mbështetje teorike.
Komunikimi sipërfaqësor – Bisedat janë të lehta dhe nuk kanë thellësi emocionale. Në përgjithësi, komunikimi i tij nuk lidhet me emocionet tuaja, ai debaton me ju gjatë gjithë kohës dhe nuk është i interesuar të dijë se çfarë ndjeni, mendoni, keni nevojë dhe dëshironi .
Distancimi emocional – Zakonisht, kur një person pushon së dashuruari, ai distancohet emocionalisht dhe fizikisht. Është sikur tërheq një pengesë në marrëdhënie që pengon afrimin emocional. Prandaj, nëse partneri juaj nuk ju do më, ai ose ajo mund të jetë i largët dhe të ketë pak afinitet me ju.
Mungesa e hapjes – Mungesa e dashurisë e bën partnerin tuaj të mbyllet dhe ju pengon të hyni në brendësinë e tij. Shmang bisedat rreth asaj se si ndiheni ose çfarë doni të bëni. Sinqeriteti që kisha me ju më parë ka mbaruar.
Mungesa e interesit – Atij nuk i intereson më çfarë mendoni apo ndjeni, as nuk i intereson se çfarë ju ndodh. Kur flisni për veten tuaj, ai është indiferent dhe nuk ju dëgjon në mënyrë aktive. Ai nuk ka prirje të jetë i pranishëm apo i vëmendshëm.
Mungesa e momenteve intime – Intimiteti fizik është një formë tjetër e afërsisë, lidhjes dhe shprehjes emocionale. Kur dashuria fillon të mbarojë, njerëzit shmangin momentet intime si përqafimet dhe përkëdheljet . Këto lloj veprimesh dhe gjestesh reduktohen. Ju ndoshta filloni t’i vini re këto qëndrime kur partneri juaj nuk ju do më.
Mungesa e besimit – Një tjetër shenjë e dukshme se nuk ka intimitet është mosbesimi. Për të krijuar një lidhje emocionale kuptimplote, është thelbësore t’i besoni personit tjetër. Nëse ky besim nuk ekziston, është e vështirë të ndash zbulime intime.
Mungesa e mbështetjes – Një shenjë që mund të tregojë se partneri juaj nuk ju do më ose nuk ndihet më njësoj për ju, është se ai ose ajo nuk po ju jep mbështetjen që kishte dikur, veçanërisht në kohë të vështira . Ai nuk është më një person i pakushtëzuar, i cili është aty përgjithmonë. Intimiteti në marrëdhëniet e dashurisë është thelbësor. Kur kjo humbet, lidhjet destabilizohen dhe lidhja emocionale zhduket. Prandaj, mungesa e tij është një shenjë se dashuria është zbehur ose ka filluar të zbehet.
Nuk ka pasion – Sipas Sternberg, pasioni “përfshin impulset që çojnë në romancë, tërheqje fizike dhe konsumim seksual”. Është dëshira seksuale dhe zgjimi fiziologjik që i shtyn njerëzit të përfshihen në gjeste romantike, si puthjet pasionante, përkëdheljet dhe kontaktet fizike . Një mënyrë për të konfirmuar se partneri juaj nuk ju do më është se ai nuk është më i pasionuar. Le të shohim disa shenja në këtë drejtim.
Mungesa e dëshirës seksuale – Ajo shkëndijë dhe entuziazëm seksual që e karakterizonte dikur është zbehur dhe ajo nuk është më aq e interesuar për ju. Kjo shenjë, së bashku me të tjerat, është një shenjë se ndjenjat e tij për ju po pakësohen ose ndryshojnë.
Mosinteresimi për kënaqësinë tuaj – Ju vëreni tek ai një mungesë shqetësimi për kënaqësinë tuaj kur bëni seks . Për më tepër, mungesa e vëmendjes ndaj nevojave dhe dëshirave tuaja ndikon në lidhjen dhe intensitetin e marrëdhënies.
Mungesa e kohës cilësore – Momentet e pasionit kërkojnë kohë dhe përgatitje cilësore. Koha që partneri juaj ju kushton është shumë pak ose aspak. As nuk planifikoni aktivitete romantike për të ushqyer pasionin, për të forcuar marrëdhënien dhe për të ushqyer dashurinë.
Rutinë monotone – Datat e veçanta janë identike me të tjerat, ato nuk festojnë më ditët përfaqësuese që ndanin më parë. Monotonia pushton jetën dhe marrëdhënien e tyre, edhe kur bëjnë seks gjithçka është rutinë dhe nuk ka vullnet për të bërë gjëra të ndryshme.
Mungesa e admirimit – Mungesa e admirimit dhe lavdërimit është një tregues se pasioni ka humbur forcën dhe se partneri juaj nuk ju do më si më parë. Shprehjet e admirimit janë mënyra për të treguar vlerësim. Kur dikush është i dashuruar dhe ndihet i pasionuar pas partnerit të tij, ata priren të nxjerrin në pah cilësitë e tij pozitive.
Mungesa e joshjes dhe flirtit – Kur dashuria fillon të pakësohet, tërheqja zvogëlohet , gjestet dhe shprehjet flirtuese dhe joshëse humbasin vendin e tyre. Flirtimi kërkon bisedë, gjuhë trupore dhe kontakt fizik, të cilat përfundimisht humbasin së bashku me zbehjen e dashurisë. Është e rëndësishme të theksohet se intensiteti i pasionit mund të ndryshojë me kalimin e kohës, nuk është i njëjtë në fillim të një lidhjeje si pas shumë vitesh së bashku. Mos qëndroni vetëm me të për të arritur në përfundimin se nuk jeni më të dashur, por analizoni atë në lidhje me shenjat e tjera.
Nuk ka asnjë angazhim – Siç thotë Sternberg, angazhimi “përfshin, në afat të shkurtër, vendimin për të dashur tjetrin, dhe në afat të gjatë, angazhimin për ta ruajtur atë dashuri”. Të qenit i përkushtuar është i nevojshëm për të nxitur interesin për personin tjetër, siç thuhet në një artikull të botuar në Journal of Family Theory & Review. Le të analizojmë shenjat kryesore të rënies së tij.
Mungesa e përpjekjeve në marrëdhënie – Ai nuk bën përpjekje për të punuar me ju për të ruajtur marrëdhënien . Për shembull, kur përballet me probleme, ai nuk propozon alternativa për t’u përballur me to dhe nuk i intereson nëse ato i zgjidhin ato. Ai gjithashtu nuk bën asnjë përpjekje për t’u kujdesur për lidhjen që kanë. Në fund të fundit, jeni vetëm ju që luftoni për marrëdhënien.
Mungesa e planeve të përbashkëta – Një tjetër shenjë e mundshme që partneri juaj nuk ju do më është se ai nuk ju përfshin në planet e tij. Ai nuk ka qëllime të përbashkëta me ju dhe nuk ju fton të bëni aktivitete të përbashkëta . Kjo reflekton një shkëputje dhe mungesë angazhimi afatgjatë.
Mungesa e negociatave – Marrëdhëniet kërkojnë marrëveshje të caktuara për të mirën e të gjithëve. Nëse partneri juaj nuk duket i gatshëm t’i negociojë, kjo është një tregues se ndjenjat dhe niveli i tyre i përkushtimit kanë filluar të ndryshojnë.
Prioritizimi i interesave individuale – Ai shpesh i vendos dëshirat e tij mbi tuajat dhe i minimizon nevojat tuaja. Mungesa e përkushtimit dhe dashurisë i bën ata të fokusohen vetëm në rritjen e tyre dhe të lënë mënjanë tuajën.
Mungesa e përfshirjes në vendime të rëndësishme – Ju nuk jeni më të përfshirë në vendimet vendimtare që ndikojnë si në jetën tuaj ashtu edhe në marrëdhënien tuaj. Kur jeni dakord për diçka, nuk jeni të përkushtuar për ta përmbushur atë . Gjithashtu, ajo nuk ka iniciativa për të kontribuar me ide të reja dhe për të sugjeruar alternativa.
Mungesa e mbështetjes në zhvillimin personal – Për stabilitetin afatgjatë të marrëdhënies, është thelbësore që të dyja palët të jenë të kënaqura me të dhe me jetën e tyre . Nëse partneri juaj ka humbur entuziazmin për rritjen tuaj personale dhe nuk po ju mbështet në proceset tuaja të zhvillimit, ka mundësi që dashuria e tyre të ketë marrë fund ose të jetë zbehur.
Mungesa e përgjegjësisë së përbashkët – Një shenjë e mungesës së angazhimit është neglizhenca ndaj detyrave të caktuara në marrëdhënie. Kjo dhe mungesa e tjera të përfshirjes janë shenja që ai nuk ju do më, sepse nuk është i përkushtuar për mirëqenien e marrëdhënies.
Megjithëse këto sinjale shkojnë në një drejtim dhe janë krijuar për të analizuar sjelljen e partnerit tuaj, ju duhet të vëzhgoni edhe veten. Një marrëdhënie është një sistem ku dy njerëz ndërveprojnë, prandaj, ajo që prek njërin ndikon në tjetrin. Partneri juaj nuk është i vetëm në marrëdhënie, ai është i bashkuar me ju nga një lidhje. Prandaj, ju ftojmë të reflektoni mbi ndërveprimet që keni me të, të mendoni për veten dhe të vëzhgoni se si silleni dhe ndiheni pranë tij.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
