Prindërit shpesh ndikojnë në shëndetin tonë mendor. Ka dinamika sipas të cilave prindërit tanë na nënshtrojnë shumë para kohe në situata stresi, ankthi, poshtërimi dhe pasigurie. Këto janë realitete shumë të ashpra që na shoqërojnë gjatë gjithë moshës madhore.
Kur prindërit ndikojnë në shëndetin tonë mendor
Në fakt, një studim i kryer nga Universiteti i Teksasit thotë se një goditje e thjeshtë mund të ketë pasoja shumë negative.
Çdo gjest, fjalë ose sjellje ku agresioni është i nënkuptuar ose i qartë lë gjurmë. Ndryshon sjelljen e fëmijës dhe më e keqja nga të gjitha: veprimi qëndron në trurin e fëmijës . Kështu, fëmijët që rriten në këtë lloj mjedisi ose nën hijen e disa strategjive arsimore të konsideruara gabimisht adekuate (goditje me goditje, stile komunikimi agresive, edukim autoritar, etj.) kanë karakteristikat e tyre:
Keni vetëbesim të ulët
Duke pasur parasysh se nevojat e tyre personale nuk janë të rëndësishme
Të besosh se shprehja e emocioneve është negative ose e gabuar
Pranojini këto dinamika (agresiviteti, keqtrajtimi, mungesa e respektit, etj.) si diçka të zakonshme dhe të pranueshme.
Si ndikojnë prindërit në shëndetin tonë mendor
Një nga mënyrat më të zakonshme për të manifestuar ndikimin e një fëmijërie traumatike, ose të një familjeje jofunksionale, është zhvillimi i stresit kronik.
Përjetimi i kësaj mungese lidhjeje para kohe i bën njerëzit të dëshirojnë marrëdhënie të forta emocionale ku ata ndihen të pranuar dhe të sigurt. Megjithatë, frika e vazhdueshme e humbjes së kësaj lidhjeje i vendos ata në gjendje obsesioni. Frika e tyre i shtyn ata të krijojnë lidhje të bashkëvarësisë.
Ankth dhe pasiguri e përhershme
Të rritesh pa sigurinë e një familjeje të dashur dhe një mjedisi pasurues ku zhvillimi i një identiteti të fortë nxit zhvillimin e shoqëruar me mangësi psikologjike. Mungesa e vetëvlerësimit dhe mungesa e shpresës. Kështu, është shumë e zakonshme të përjetosh pesimizëm kronik. Ankthi në fakt sinjalizon një mungesë.
Pasiguria e mësuar është një realitet psikologjik mjaft i zakonshëm. Personi supozon se çfarëdo që të bëjë, asgjë nuk do të ndryshojë. Ajo supozon se i mungon kontrolli mbi jetën e saj.
Mekanizmat psikologjikë për të “fshehur” një të kaluar traumatike
Shpesh, truri nuk mund të përballojë peshën e traumës dhe përdor mekanizma të përcaktuar psikologjikë . Këto do të bëjnë të mundur përballimin e jetës së përditshme pa e lënë këtë hije të shqetësojë së tepërmi realitetin. Megjithatë, mund të na shtyjë drejt kornizave psikologjike që përcaktojnë çrregullimet psikologjike.
Më të zakonshmet janë çrregullimet disociative: ky është një lloj ndryshimi në të cilin preket identiteti, kujtesa dhe perceptimi i mjedisit . Është një efekt relativisht i zakonshëm i stresit post-traumatik bazuar në peshën e traumës.
Si përfundim, mund të shohim se prindërit ndikojnë në shëndetin tonë mendor në mënyra të ndryshme. Dalja nga këto vrima të zeza kërkon kohë. Kjo kërkon guxim dhe forcë. Kërkimi i ndihmës profesionale dhe të specializuar do të na ndihmojë të rifitojmë kontrollin dhe të krijojmë një realitet më të shëndetshëm, më dinjitoz dhe më të kënaqshëm.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
