Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), tre në çdo dhjetë njerëz vuajnë nga sulmet e panikut. OBSH vlerëson se rreth 6 milionë njerëz kërkojnë ndihmë profesionale çdo vit për një ose më shumë simptoma të sulmeve të panikut, nga të cilat 1 milion paraqesin gamën e plotë të simptomave dhe janë në trajtim për të.
Simptomat përfshijnë djersitje, rrahje të parregullta të zemrës ose rrahje të forta zemre, derealizim , dridhje, vështirësi në frymëmarrje, ndjenjë shumë e nxehtë ose shumë të ftohtë dhe frikë nga vdekja, ndër shumë të tjera. Çrregullimet e ankthit kanë shumë simptoma fizike të përsëritura, megjithëse shkaktari nuk është gjithmonë i qartë dhe pritja për të pasur një atak paniku mund të jetë edhe një shkas.
Të kesh një sulm paniku është një përvojë dërrmuese
Gjëja më e keqe për sulmet e panikut është se ato ndodhin plotësisht në mënyrë arbitrare dhe ndalojnë në të njëjtën mënyrë. Personi mund të jetë duke ecur me qetësi në rrugë dhe papritmas të përjetojë të njëjtat simptoma si ato të një ataku në zemër ose një përvojë afër vdekjes. Të duket sikur po e shikon vdekjen drejtpërdrejt në sy. Në fakt, shumicën e kohës ndihet sikur mund të përfundojë me vdekje.
Problemi i parë me të cilin mund të përballet personi është se nëse nuk e dinë se çfarë është një sulm paniku, ata ndoshta do të supozojnë se kanë një lloj sëmundjeje fizike. Gjëja më e zakonshme që njerëzit bëjnë është të shkojnë te mjekë të ndryshëm, por asnjëri prej tyre nuk mund të kuptojë se çfarë nuk shkon me ta.
Atëherë situata bëhet shumë shqetësuese. Personi mendon se është i sëmurë, por mjekët nuk mund të gjejnë asgjë, ndaj ndihet i braktisur në vuajtjet e tij. Në përgjithësi, e gjithë jeta e tyre ndryshon. Ata fillojnë të kenë frikë të largohen nga shtëpia ose të qëndrojnë diku vetëm.
Ata kanë frikë se simptomat do të shfaqen përsëri dhe nuk do të kenë askënd që t’i shpëtojë ose t’i ndihmojë. Ata gjithashtu ushqejnë ndjenja të forta trishtimi dhe zhgënjimi.
Kuptimi i panikut modern
Paniku është një simptomë që shumë njerëz mund ta përjetojnë. Disa njerëz kanë një ose dy sulme, dhe më pas nuk ndodh më. Të tjerë kanë sulme të përsëritura, të cilat mund të konsiderohen si pjesë e një çrregullimi ankthi . Vjen gjithmonë me shumë ankth, për shkak të shfaqjes së papritur të simptomave dhe vështirësisë në gjetjen e shkakut.
Pjesa më shqetësuese është se studime të ndryshme kanë vërtetuar se në përgjithësi, llojet e njerëzve që janë më të prirur për të vuajtur nga sulmet e panikut janë ata që kanë kaluar përvoja të vështira jetësore dhe kanë mbajtur gjithmonë një kontroll të caktuar .
Ata janë njerëz që priren të zgjidhin problemet e tyre dhe të ecin përpara përmes vështirësive të tyre. Prandaj, kur fillon paniku, ata rezistojnë të pranojnë se diçka po ndodh që nuk mund ta kontrollojnë. Ata luftojnë të pranojnë se ajo që po u ndodh e ka origjinën në mendjen e tyre, jo në trupin e tyre.
Për shkak se paniku transformon jetën e tyre, ata zhvillojnë probleme të tjera si depresioni , mosbesimi, nervozizmi dhe ankthi i vazhdueshëm. Kjo rezulton në më shumë probleme, që do të thotë se kur ata më në fund fillojnë trajtimin, në përgjithësi, çrregullimi është tashmë shumë larg.
Njerëzit mendojnë se sulmet e panikut janë të pranishme vetëm tek njerëzit që jetojnë në qytete të mëdha, por kjo nuk është e vërtetë. Ndonëse janë më të shpeshta në mjediset urbane, prej tyre vuajnë edhe njerëzit që jetojnë ose kalojnë pjesën më të madhe të kohës në mjedise rurale.
Disa qasje psikologjike thonë se zhvillimi i një çrregullimi paniku nuk varet domosdoshmërisht nga konteksti, por nga një përvojë ose konflikt i brendshëm që nuk është zgjidhur. Kjo është arsyeja pse psikoterapia është kaq e rëndësishme kur bëhet fjalë për trajtimin e kësaj situate të vështirë.
Përgatituni K.M /
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
