Për anëtarët e komuniteteve të margjinalizuara, diskriminimi nuk është vetëm i padrejtë, por i dëmshëm fizikisht dhe mendërisht.
Diskriminimi ka efekte të mëdha dhe të qëndrueshme, pavarësisht nëse ai vjen në formën e gjërave të mëdha si p.sh. mohimi i kujdesit të duhur shëndetësor ose gjërave në dukje më të vogla si mikroagresionet.
“Çdo formë diskriminimi, por në veçanti ato rreth racës dhe identiteteve etnike, kanë pasoja të mëdha në shëndetin mendor,” tha Meyers , një profesor në departamentin e psikologjisë në Universitetin e Oregonit.
Shkakton nivele të larta stresi
Ngjarjet diskriminuese aktivizojnë reagimin tonë ndaj stresit, i cili rezulton në një vërshim të proceseve fiziologjike si dhimbje koke, rrahje të përshpejtuar të zemrës dhe më shumë. Reagimi ndaj stresit zgjatet në rastet kur diskriminimi është i vazhdueshëm.
Diskriminimi i vazhdueshëm mund t’i referohet disa gjërave të ndryshme. Mund të nënkuptojë ekspozim të vazhdueshëm ndaj ngjarjeve diskriminuese, por gjithashtu mund të marrë formën e diskriminimit që ndodh në baza të përsëritura gjatë gjithë jetës së dikujt.
Rezulton në nivele më të larta ankthi dhe depresioni
Ka pasur shumë kërkime që kanë treguar se njerëzit me prejardhje të margjinalizuar racore-etnike që përjetojnë diskriminim në ato aspekte të identitetit të tyre raportojnë nivele më të mëdha ankthi, një sasi më të madhe simptomash depresive dhe gjithashtu, në përgjithësi, një ndikim më negative.Mund të jetë e vështirë të ndihesh më mirë kur detyrohesh të përballesh me paragjykime vazhdimisht gjatë gjithë jetës.
Krijon mungesë sigurie
Siguria është një nevojë themelore njerëzore, dhe pa të, është e pamundur të lulëzosh dhe madje e vështirë të mbijetosh. Nëse përjetoni diskriminim të vazhdueshëm, siguria juaj tërhiqet nga ju, shpesh pa paralajmërim.
Nëse e humbisni atë siguri pasi keni përjetuar një ngjarje diskriminuese ose pasi mësoni se komuniteti juaj është në shënjestër, bëhet sfiduese ta rifitoni atë siguri dhe ta ruani. Njerëzit duhet të vëzhgojnë vazhdimisht mjedisin e tyre dhe të vendosin nëse ndihen të sigurt duke qenë vetvetja në hapësira të caktuara.
Diskriminimi mund të shkaktojë që njerëzit të zhvillojnë një përgjigje traume
Njerëzit që përjetojnë vazhdimisht diskriminim mund të zhvillojnë reagime traumatike .
Njerëzit që përjetojnë këto përgjigje traumatike raportojnë simptoma të ngjashme me ata që kanë çrregullim të stresit post-traumatik – gjëra të tilla si hipervigjilenca, kthimet e para, ankthet dhe një tendencë për t’u bërë lehtësisht të dyshimtë.
Mund të ndikojë në funksionet thelbësore, si gjumi dhe sistemi imunitar
Kur trupi juaj është i stresuar, mund të keni probleme me gjumin, gjë që mund të ndikojë në produktivitetin tuaj në punë dhe aftësinë tuaj për t’u lidhur me njerëzit e dashur.
Për më tepër, nëse nuk jeni duke fjetur mirë, sistemi juaj imunitar gjithashtu mund të vuajë. Një studim i vitit 2017 zbuloi se “privimi i gjumit e bën një trup të gjallë të ndjeshëm ndaj shumë agjentëve infektivë”.
Pra, stresi që vjen nga antisemitizmi, racizmi ose forma të tjera diskriminimi mund t’ju bëjë më shumë gjasa të sëmureni fizikisht.
Mund t’i bëjë njerëzit të tërhiqen
Për t’u përballur me turmën e emocioneve negative që shoqërojnë diskriminimin, njerëzit shpesh bëhen të tërhequr.Ata do të shmangin vende ose situata të veçanta që mund t’i shkaktojnë ato ose që mund të rezultojnë në një ngjarje diskriminuese.
Diskriminimi i bën njerëzit të ndihen “të tjerë” ose jo pjesë e ” grupit”. Kjo i bën njerëzit të kthehen nga brenda, qoftë me vetëdije apo pa vetëdije, dhe krijon një rreth vicioz .
Burimi/Huffpost.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
