Si ndikon konsumimi i gështenjave tek gratë shtatzëna

Anila Kalleshi
Dietologe

Konsumi i gështenjës mund të parandalojë dhe lehtësojë shumë simptoma dhe probleme gjatë periudhës së shtatzënisë:

1.Lehtëson simptomat në javët e para të shtatëzanisë

Gjatë javëve të para të shtatzënisë shumë gra nuk kanë oreks, kanë të përziera dhe marrje mendsh. Gështenja, mund të përmirësojë funksionin e tretjes në stomak dhe zorrë gjatë kësaj faze.

2.Lehtëson dhimbjet e mesit gjatë shtatzënisë.

Ky frut mund të përmirësojë edhe probleme të mesit dhe këmbëve.

3.Lehtëson edemat gjatë shtatëzanisë

Përmbajtja e lartë e kaliumit, ndihmon ekuilibrin e përqindjes së natriumit në trup, duke nxitur metabolizimin e ujit të tepërt dhe asgjësimin e edemave.

4.Ndihmon në qëndrueshmërinë e gjendjes shpirtërore

Gështenja përmban shumë elementë, të cilët mund të ndihmojnë në reduktimin e luhatjeve psikologjike dhe emocionale.

Artikuj të ngjashëm