A dini si të tregoni dashurinë? Në fakt, ka shumë mënyra për ta demonstruar atë…Dashuria shprehet me trup si dhe me fjalë e gjeste. Nuk ka mënyra të sakta ose të pasakta për ta bërë atë. Thjesht duhet bërë me respekt dhe sinqeritet ndaj atij që doni.
Shprehni atë
Një nga hapat e parë në shfaqjen e dashurisë është thjesht ta shprehësh atë në çfarëdo mënyre që ndjen. Mënyra se si e bëni nuk është aq e rëndësishme, është vetëm fakti që ju e bëni atë. Mund ta bësh me gojë, me një letër, me gjeste, shikime apo buzëqeshje
Përdorni kontakt fizik
Kontakti fizik është vërtet ngushëllues dhe është një mënyrë tjetër për të treguar dashurinë tuaj. Sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Karolinës së Veriut (2001), nivelet e oksitocinës (hormoni i lidhur me dashurinë dhe lumturinë) rriten me kontaktin fizik, si përkëdheljet, puthjet dhe përqafimet.
Ekspertët pohuan se kontakti fizik, duke rritur nivelet e oksitocinës, ndihmon në uljen e stresit dhe ankthit. Kjo, nga ana tjetër, do të zvogëlonte rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Praktikoni dëgjimin aktiv
Dëgjimi aktiv i atij që doni, interesimi për shqetësimet dhe problemet e tij, si dhe dëshirat ose nevojat e tij, është një mënyrë tjetër për të treguar dashurinë tuaj.Në fund të fundit, kur e doni dhe kujdeseni për dikë, dëshironi të dini se si janë, çfarë frike kanë, si ndihen, etj. Për më tepër, dëgjimi aktiv është një mënyrë për të treguar dashuri dhe respekt ndaj tij.
Mbështetni ata në kohë të vështira
Mund të jetë e vështirë të përmendni diçka që mund t’i shqetësojë ata, por kjo do t’i ndihmojë t’u tregoni se kujdeseni për atë që po ndodh dhe jeni aty për ta. Mos harroni, ju duhet të jeni mbështetës, jo predikues.
Merrni kohë
Është gjithmonë një ide e mirë të shprehni atë që ndjeni dhe të tregoni dashuri ndaj atyre që doni. Megjithatë, një nga mënyrat më të mira për të treguar dashurinë tuaj për dikë është thjesht duke kaluar kohë me të.
Burimi/exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
