Zbatimi i vendosmërisë në takimet familjare është çelësi i mbijetesës. Arsyeja? Shpesh, në darkat e festave tw fundvitit, vaktet për të festuar përvjetorët apo ngjarje të tjera, bashkohen me një seri të tërë dinamikash që mund të na bëjnë të humbasim qetësinë, dhe madje edhe durimin. Një familje është, në fund të fundit, një fis kompleks me mendime të ndryshme ku harmonia nuk mbretëron gjithmonë midis anëtarëve të saj.
Siç thonë ata, në një shtëpi të gjithë kemi të drejtë të mendojmë ndryshe, sepse ajo që ka rëndësi është të dimë të respektojmë njëri-tjetrin dhe të bashkëjetojmë. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Ky fakt bëhet pak më i ndërlikuar gjatë festave, ku njeriu pushon nga përgjegjësitë e punës, por duhet të përgatitet papritur për një takim me një pjesë të asaj familjeje që nuk e kanë parë prej kohësh.
Udhëtojmë distanca të gjata (ose të shkurtra) për të shkuar në atë darkë, në atë vakt ose takim të planifikuar gjatë në kalendar, dhe po, ndonjëherë, e bëjmë me njëfarë ankthi. Sepse do takohemi sërish me atë kushëririn që i pëlqen të na sabotojë për ideologjitë tona. Sepse do të shohim atë babanë që na gjykon gjithmonë apo atë hallën që na pyet se kur është puna më e mirë, kur dasma apo fëmijët. Të shkosh nga zona jote e rehatisë në atë territor që nuk të tërheq, nuk është gjithmonë e lehtë. Megjithatë, edhe pse këto takime ndonjëherë nuk janë si në filma (ku mbretëron harmonia, magjepsja dhe magjia), ne mund të mbijetojmë. Për më tepër, mund të dalim të padëmtuar dhe gjithashtu të ndihemi shumë krenarë për veten. Çelësat për zbatimin e vetëbesimit në takimet familjare duhet të trajnohen. Nuk mjafton leximi dhe kuptimi i tyre, duhet të shtohen edhe përbërës të tjerë thelbësorë: guximi, vullneti për të ndryshuar dhe vetëbesimi për t’i vënë ato në praktikë.
Nëse themi të fundit JO-në, nuk është për qejf – Kur personi me të cilin jemi të afërt është një anëtar i familjes, shpesh është mjaft e vështirë t’i drejtohemi atij ose asaj me vendosmëri. Për shkak se komponenti emocional na ndalon, ne kemi frikë nga ofendimi në njëfarë mënyre dhe kjo na bën të zgjedhim heshtjen dhe “më mirë ta lëmë të shkojë”. Nuk është e përshtatshme, sepse ajo që lejohet të kalojë rëndon mbi vetëvlerësimin dhe lë gërvishtje.
Jini të pranishëm dhe të drejtpërdrejtë – Objektivi parësor në çdo takim familjar duhet të jetë të jesh mirë, të ndash kohë cilësore dhe të kënaqesh në harmoni. Është e mundur që rreth jush të ketë variabla (njerëz) që e thyejnë pak atë qëllim. Tani, nga ana juaj, ju vetëm duhet të mbani në mend një ide: çfarëdo që të ndodhë, unë do të jem mirë dhe nuk do ta humbas gjakftohtësinë time me asgjë dhe askënd. Ky synim përfshin të qenit i pranishëm, ndaj nuk ia vlen ta kesh mendjen diku tjetër apo të kesh një sy në celularin tënd, ndërkohë që dëshirojmë që gjithçka të ndodhë së shpejti. Në këtë mënyrë, kur përballeni me ndonjë ngjarje që guxon të prishë qetësinë, është mirë të jeni të drejtpërdrejtë.
Nuk keni asnjë detyrim t’i përgjigjeni atij/asaj që nuk dëshironi
Kur aplikoni vendosmërinë në takimet familjare, mbani mend një parim shumë të thjeshtë: nuk keni asnjë detyrim t’u përgjigjeni pyetjeve që ju bëjnë të mos ndiheni rehat ose që janë private. Asnjë i afërm nuk ka autoritet mbi ju.
Diskutuesit profesionistë në tryezën e familjes
Ka të afërm që kanë doktoraturë në artin e argumentimit, të replikës së çmendur, të debatit për hir të debatit për të të kundërshtuar. Në mes të këtyre situatave, zakonisht kemi dy mundësi: t’i shpërfillim ato ose të hyjmë në arenën e komunikimit. Shpesh, ata që pëlqejnë të debatojnë, nuk pajtohen vetëm sepse kërkojnë të sulmojnë për t’u pozicionuar në opinionin ose ideologjinë e tyre dhe kështu, për të nënçmuar tjetrin. Në këto raste ka vetëm një mundësi: “E kuptoj dhe e respektoj qëndrimin tuaj, por nuk jam këtu për të humbur kohë, por për ta fituar. “Ti ke bindjet e tua dhe unë të miat, le të përpiqemi të bëjmë gjëra që janë më të dobishme sesa të grindemi.” Në përgjithësi, diskutuesit profesionistë zgjedhin më shumë të sulmojnë sesa të japin argumente të forta (dhe madje logjike). Në këto situata, një strategji e mirë është t’i pyesni ata, t’u bëni sa më shumë pyetje. Duke përdorur qetësinë, humorin e mirë dhe vendosmërinë, herët a vonë ata do të përfundojnë duke kundërshtuar vetveten.
Mirëqenia juaj është e para
Për të mbijetuar me sukses një mbledhje familjare që tashmë na shkakton shqetësim ose ankth, duhet të përgatitemi. Duhet të integrojmë në mendjen tonë idenë se do të jemi mirë dhe për ta arritur këtë, duhet të dimë se ku janë kufijtë tanë. Nëse guxojmë të zbatojmë këmbënguljen në takimet familjare, do të perceptojmë një ndryshim të madh. Jo vetëm që do të dalim të padëmtuar nga çdo argument apo mosmarrëveshje. Përveç kësaj, do të kemi fituar përvojë dhe do të jemi në gjendje t’i zbatojmë të njëjtat çelësa në çdo kontekst tjetër.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
