Ka shumë gjëra që mund të bëni për të qenë më produktiv. Ju mund të vendosni qëllime, të krijoni një plan dhe të përdorni mjete dhe teknika për t’ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga puna juaj. Ju gjithashtu mund të mësoni të menaxhoni shpërqendrimet dhe të qëndroni të fokusuar në atë që është e rëndësishme. Dhe nëse doni të jeni produktiv, duhet të dini se si të kujdeseni për veten fizikisht dhe mendërisht.
Krijo një plan
Një nga më të rëndësishmet është të vendosni qëllime dhe të krijoni një plan. Nëse keni një qëllim specifik në mendje, do të keni më shumë gjasa të punoni drejt tij. Dhe nëse keni një plan për atë që duhet të bëni, do të keni më shumë gjasa të qëndroni në rrugën e duhur.
Gjeni mjete që do t’ju ndihmojnë
Ju gjithashtu mund të përdorni mjete dhe teknika për t’ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga puna juaj. Për shembull, ju mund t’i zbërtheni qëllimet tuaja në detyra më të vogla dhe të përdorni një kohëmatës për të mbajtur veten të fokusuar. Ju gjithashtu mund të bëni pushime të shkurtra për të rifreskuar mendjen dhe për t’u rikthyer më i fortë se më parë.Qëndrimi i organizuar është një përparësi kryesore nëse doni të jeni më produktiv.
Kujdesu për veten
Dhe nëse doni të jeni produktiv, është thelbësore të kujdeseni për veten fizikisht dhe mendërisht. Sigurohuni që të flini mjaftueshëm , të hani ushqime të shëndetshme dhe të merrni kohë për veten tuaj çdo ditë. Kjo do t’ju ndihmojë të qëndroni me energji dhe të përqendruar gjatë gjithë ditës.
Gjeni mënyra për të luftuar zvarritjen
Zvarritja deri në minutën e fundit është një zakon i keq që mund të dëmtojë aftësinë tuaj për të qenë produktiv. Kjo tendencë shpesh lidhet me problemet me vetëkontrollin dhe menaxhimin e kohës, por ka strategji që mund t’i përdorni për t’ju ndihmuar të mbani në detyrë.
Hapi i parë është të kuptoni pse vazhdoni të zvarriteni. Disa njerëz i shtyjnë gjërat sepse nuk dinë nga t’i fillojnë, ndërsa të tjerë e bëjnë këtë sepse kanë një tolerancë të ulët ndaj mërzisë.Pasi të kuptoni arsyen, mund të krijoni një plan për të luftuar zakonin tuaj të zvarritjes
Kërkoni ndihmë kur ju nevojitet
Ju gjithashtu mund të maksimizoni produktivitetin tuaj duke ditur se si dhe kur të kërkoni ndihmë. Delegimi i disa përgjegjësive mund t’ju lirojë të përqendroni kohën tuaj në gjërat që me të vërtetë do t’ju ndihmojnë të përmbushni qëllimet tuaja.
Mësoni si të thoni “Jo”
Përveç planifikimit të asaj që duhet të bëni, ju gjithashtu duhet të gjeni një mënyrë për të eliminuar shkarkimet e panevojshme në kohën dhe energjinë tuaj. Për shumë njerëz, kjo përfshin të mësuarit se si t’u thuash “jo” shpërqendrimeve dhe kërkesave.
Burimi/Verywellmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
