Ne debatojmë për diçka pothuajse çdo ditë, dhe shpesh e bëjmë atë më shumë se një herë. Gjëja e parë në mëngjes, ne debatojmë me shoferin që ka parkuar para garazhit tonë. Në mesditë, ne zihemi me djalin tonë për moshapjen e telefonit gjatë drekës. Më pas, mund të grindemi me mikun tonë që ka harruar të na telefonojë dhe, për t’i përfunduar gjërat, ne përfundojmë duke i bërtitur partnerit tonë atë natë para gjumit.
Është e vërtetë që grindja na merr shumë kohë, por a është në të vërtetë e dobishme? Është mirë apo keq të kesh kaq shumë mosmarrëveshje? A është e mundur të debatosh pa u grindur?
Të argumentosh nënkupton trajtimin e dallimeve tona
Pra, a është e dobishme debati për marrëdhëniet tona? Në përgjithësi, ne shmangim përballjet me të tjerët. Megjithatë, marrëdhëniet njerëzore kërkojnë ndërveprim, dhe kjo do të thotë të kuptojmë se çdo individ ka mënyrën e vet të të menduarit dhe të vepruarit. Shpesh, kjo mund të përbëjë një problem, pasi ne mund të biem lehtësisht në modelin e pritjes që të tjerët të veprojnë ose të mendojnë në të njëjtën mënyrë si ne.
Pritshmëritë për sjelljen e njerëzve të tjerë, si dhe gjykimet e vlerës në lidhje me atë që është e drejtë dhe e gabuar, na çojnë në një konfrontim jo konstruktiv. Të presësh që të tjerët të veprojnë ashtu siç do të donim ne ose thjesht duke pritur që të tjerët të ndryshojnë këndvështrimin e tyre krijon një mjedis komunikimi mosrespektues, i cili vetëm i bën marrëdhëniet më të komplikuara. Kjo është e vërtetë sepse, në vend që të pranojmë këdo që është përpara nesh, ajo që bëjmë është t’i kërkojmë personit tjetër të jetë dhe të sillet në përputhje me bindjet tona. Është e rëndësishme të kuptojmë se nuk ka asgjë të keqe të kesh një dallim mendimi.
Përparësitë e argumentimit të duhur
Është e rëndësishme të theksohen dy avantazhet kryesore që vijnë nga argumentimi sipas përkufizimit të dhënë. Ato janë këto:
Shmangia e izolimit social: të debatosh do të thotë të vendosësh komunikim dhe të gjitha llojet e komunikimit nënkupton edhe krijimin e një marrëdhënieje. Ne jemi qenie sociale dhe, si të tillë, duhet të kemi marrëdhënie me të tjerët në mënyrë që të jemi të shëndetshëm emocionalisht. Për më tepër, ne kemi të drejtë të shprehim mendimet tona dhe të respektohemi për këtë.
Pasurimi i këndvështrimeve tona: argumentimi në një mënyrë të rrjedhshme na lejon të hapim mendimet tona. Ndarja e mendimeve të ndryshme, jo për të na ndarë, na lejon të vendosim veten në vendin e homologut tonë, duke na dhënë një këndvështrim tjetër. Edhe pse kjo nuk do të thotë se të tjerët do të ndryshojnë mendimin e tyre, ndarja e këtyre dallimeve na afron më shumë dhe e bën më të lehtë arritjen e marrëveshjeve. Thjesht të kuptuarit e pozicionit të homologut tonë, së bashku me të gjitha emocionet dhe qëndrimet që ai sjell, kërkon një nivel të konsiderueshëm të rritjes personale.
Si të trajtoni argumentet
Shumica e problemeve në marrëdhëniet tona janë për shkak të mungesës së njohjes së mënyrës së të qenit të njëri-tjetrit. Argumenti na lejon të krijojmë vend për opinione dhe këndvështrime të ndryshme.
Nuk është gjithmonë e lehtë të merresh me njerëz që nuk pajtohen me mënyrën tonë të të menduarit ose të sjelljes. Çelësi qëndron në të ditur se si t’i shprehim mendimet tona dhe të menaxhojmë ndjenjat që lindin nga konflikti.
Kur grindemi, është thelbësore të shmangim të qenit pasiv ose agresiv në përgjigjet tona, si dhe të respektojmë dhe të respektojmë. Kjo nënkupton një përpjekje të vazhdueshme në ndërtimin e kufijve të shëndetshëm me të cilët lidhemi
Dëgjim aktiv dhe reciprok
Ndërprerja, gjykimi, skualifikimi dhe refuzimi i asaj që ndjen tjetri eliminon plotësisht mundësinë për t’i kuptuar ato. Për shkak të kësaj, vëmendja ndaj gjuhës së trupit është e rëndësishme, pasi ngarkesa emocionale e mesazheve shpesh transmetohet përmes gjesteve tona. Mospërputhjet midis gjuhës verbale dhe asaj joverbale mund të na japin shumë informacion. Gjithashtu, është e rëndësishme të heshtim mendjet tona kur dikush po na flet. Ne duhet të shmangim të menduarit se çfarë do të përgjigjemi pasi ata të ndalojnë së foluri, pasi kjo do të na ndalojë të dëgjojmë plotësisht mesazhin në fjalë. Vetëbesimi
Qëndrueshmëria është aftësia për të shprehur bindjet tona pa ofenduar personin tjetër ose pa iu nënshtruar vullnetit të tij. Ai nënkupton shprehjen e drejtpërdrejtë dhe të ekuilibruar të mendimeve dhe emocioneve tona përmes besimit te vetja dhe pa lënë gjendje të tjera emocionale (si ankthi, zemërimi ose faji ) të na kufizojnë. Të qenit këmbëngulës kërkon përgjigje duke mbrojtur të drejtat tona, pa adoptuar një qëndrim pasiv, agresiv dhe/ose imponues.
Empatia
Është aftësia për të perceptuar, ndarë dhe kuptuar atë që personi tjetër mund të mendojë ose ndjejë. Empatia lejon që të zhvillohet një komunikim i thellë, si dhe lidhja midis gjendjeve personale të atyre që marrin pjesë në argument. Si rezultat, pozicionet egoiste dhe të polarizuara parandalohen, pasi mund të vlerësoni atë që ndjen tjetri.
Padyshim, zgjidhja për konfliktet e marrëdhënieve nuk është shmangia e debatit, por aftësia për të menaxhuar dallimet përmes një konfrontimi të pjekur. Hapi i parë është të supozojmë se ne nuk mbajmë të vërtetën absolute dhe nuk kemi plotësisht të drejtë për ndonjë fakt apo situatë.
BURIMI / exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
