Si të jeni vetvetja dhe të kultivoni një imazh pozitiv për veten tuaj

Uni i vërtetë i një personi është ai që është kur lëshon të gjitha etiketat, gjykimet dhe historitë që ata kanë vendosur mbi veten e tyre. Ata bëhen njerëz natyrorë kur lëshojnë pretendimet dhe heqin të gjitha maskat. Njerëzit gjithmonë u thonë të tjerëve “të jeni vetvetja”, por shumica nuk e kanë idenë se çfarë nënkuptojnë këto dy fjalë. Në këtë frazë të vogël ka shumë më tepër sesa ato që ata mund të kuptojnë. Është e vërtetë që ata e njohin vetveten më mirë sesa dikush tjetër. Ata i kuptojnë ndjenjat e tyre, dinë se çfarë u pëlqen dhe nuk u pëlqen dhe janë shoku i tyre më i mirë.

Pra, është një enigmë pse njerëzit e krahasojnë veten me të tjerët, nuk arrijnë të shohin pikat e tyre të forta dhe rrudhen kur shikohen në pasqyrë. Këto ndjenja tregojnë se ata janë shumë larg nga të qenit vetvetja e tyre e vërtetë. Ata janë ato që të tjerët presin dhe kjo është arsyeja pse ata janë të pakënaqur, të lodhur emocionalisht dhe të shkëputur.

9 mënyra për të qenë vetvetja dhe për të kultivuar një imazh pozitiv për veten

Ndiqni pasionin tuaj dhe jini vetvetja duke ushqyer trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj.

Në shoqërinë e sotme, paratë shpesh përdoren si një masë e suksesit të një personi. Kjo mund të çojë në atë që dikush të kapet nga idetë e të fuqishmëve dhe të pasurve. Shumë profesionistë të rinj pranojnë punë me pagë më të lartë për t’i bërë të tjerët krenarë dhe për të rritur egon e tyre. Ata padashur po e bëjnë veten të mjerë në një punë që nuk është përmbushëse ose e kënaqshme.

Ata po gënjejnë veten duke pretenduar se janë të lumtur ndërsa jetojnë jetën e tyre në një mungesë shprese. Mjerisht, njerëzit e shohin njëri-tjetrin nga titujt dhe pagat e tyre. Ata besojnë se këto dy gjëra qëndrojnë në thelbin e vetëvlerësimit të një personi. Pasurohuni shpirtërisht, duke lexuar librat më të mirë shpirtëror. Mësoni të përqafoni thjeshtësinë përmes leximit të librave më të mirë për minimalizmin.

Bashkohuni me fëmijën tuaj të brendshëm dhe argëtohuni.

Kur fëmijët janë të vegjël, ata janë të lumtur dhe nuk u intereson se çfarë mendon dikush për ta, sepse ata janë të lumtur me jetën. Ata argëtohen duke vrapuar, duke luajtur dhe duke kërcyer kudo që janë dhe nuk u intereson se çfarë mendon dikush. Fëmijët janë thjesht dritë dhe dashuri e pastër. Kur njerëzit vihen në kontakt me fëmijën e tyre të brendshëm, ata ndihen të lirë për të luajtur, për të shijuar momentin dhe për t’u argëtuar. Ata duhet të kuptojnë se sa serioz dhe të ngurtë janë bërë dhe të futen përsëri në atë që është harruar. Njerëzit duket se luajnë role për t’u përshtatur dhe shkatërrojnë natyrën e tyre të vërtetë, sepse kanë frikë se çfarë do të mendojnë të tjerët. Jini të lirë dhe argëtohuni!

Pavarësisht se kush është para jush, jini vetvetja duke gjetur pikat tuaja të forta.

Njerëzit duhet të përqafojnë veten dhe personalitetin e tyre pa marrë parasysh sa ndryshojnë nga të tjerët. Ata mund të jenë një ekstrovert spontan ose një introvert i vështirë. Këto janë thjesht etiketa jo të rëndësishme sepse një person është ajo që ata ndiejnë dhe mendojnë. Dikush duhet të relaksohet dhe të heqë qafe të gjitha pretendimet dhe të mos ndryshojë kurrë vetveten sepse ata duan të përshtaten. Ata duhet thjesht të jenë vetvetja dhe të gjejnë pikat e tyre të forta, pavarësisht se me kë përballen. Njerëzit e tjerë janë të mirëfilltë, ata do ta pranojnë këtë person “real”.

Akordohuni në ndjenjat tuaja dhe jini vetvetja, gjë që do t’ju sjellë në një gjendje paqësore.

Kur njerëzit përshtaten me veten e tyre, ata arrijnë një ndjenjë të të qenit në paqe që i bën ata mjaft të fortë për të përballuar çdo stres ose konflikt. Kur ata janë në kontakt me ndjenjat e tyre, ata e kuptojnë më shumë veten kur përballen me trishtim, lumturi, frikë ose zemërim. Këto emocione pranohen pa asnjë mohim.

Në këtë gjendje paqësore, është më e lehtë për njerëzit të fitojnë gjakftohtësinë e tyre dhe të qëndrojnë të qetë. Nëse ata kanë frikë, ata do të ndryshojnë mendimin e tyre për të gjetur shkakun e frikës. Nëse ndodh trishtimi, ata do dinë të vlerësojnë momentet më të lumtura.

Jini vetvetja duke u bërë më të vetëdijshëm për mendimet tuaja.

Është e pabesueshme se sa mendime negative kalojnë çdo ditë nëpër mendjen e një personi. Pas një periudhe kohe, realiteti fillon të marrë një formë që bazohet në këto modele negative të të menduarit. Pra, njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm për mendimet dhe cilësinë e tyre. Kalimi i kohës vetëm ndihmon në zhbllokimin e potencialit tuaj, dhe kjo duhet të bëhet çdo mëngjes.

Uluni në heshtje për disa minuta dhe lejoni që të vijnë çfarëdo mendimesh në mendje dhe më pas largohuni pa u kushtuar shumë vëmendje atyre. Pastaj, gjatë gjithë ditës, njerëzit duhet të vazhdojnë të vëzhgojnë mendimet e tyre. Duke u bërë më të vetëdijshëm për ta dhe duke i lënë të shkojnë, njerëzit do të jenë më shumë në të tashmen dhe mund të zbulojnë natyrën e tyre të vërtetë.

Besoji intuitës tënde që të jesh vetvetja.

Ndjekja e intuitës tuaj është një nga pjesët më thelbësore të të qenit vetvetja. Filloni ngadalë duke ndjekur ato nxitje dhe shtytje të vogla që merrni në pleksusin tuaj diellor. Këto hapa të vegjël do të çojnë në hapa më të mëdhenj ndërsa filloni t’i besoni intuitës tuaj. Atëherë do të transportoheni tek vetja juaj autentike, e cila është e vërteta që ju jeni. Shumica e njerëzve besojnë se një vendim i mençur është praktik dhe i shërben një qëllimi, por nuk është gjithmonë kështu. Duke marrë një vendim për atë që mendohet të jetë e drejtë dhe jo atë që ndihet si e drejtë, është shumë më e vështirë të arrish harmoni me atë që je brenda. Prandaj, duhet të merrni vendime duke ndjekur intuitën dhe shpirti do të jetë i kënaqur.

Ju duhet të dilni nga guaska juaj për të qenë vetvetja dhe për t’u bërë më autentik.

Një nga problemet më të mëdha me njerëzit që mësojnë të jenë vetvetja është se ata duan të bëjnë gjithçka menjëherë. Ata duan të heqin qafe maskat e tyre dhe krejt papritur bëhen plotësisht autentike me të gjithë. Epo, kjo thjeshtë nuk funksionon në këtë mënyrë. Mënyrat se si ata janë jo-autentike nga ana shoqërore duhet të identifikohen një nga një para se të korrigjohen. Njerëzit duhet të dalin nga guaska e tyre gradualisht për të qenë më autentik në jetën e tyre. Ky proces fillon duke vendosur qëllime të vogla për të ndryshuar dhe punuar për t’i arritur ato një nga një. Këto qëllime të vogla do të arrihen së shpejti dhe njerëzit do ta gjejnë veten duke vepruar krejtësisht ndryshe kur kanë të bëjnë me njerëz të tjerë.

Qetësohu dhe sigurohu që është në rregull të jesh vetvetja.

Një numër i madh njerëzish ndihen të tensionuar ose të shqetësuar kur janë duke u përpjekur të jenë vetvetja. Ajo që ata duhet të bëjnë së pari është të qetësohen ndërsa sigurojnë se është krejt në rregull të jesh vetvetja. Qëllimi këtu është se e gjithë kjo bëhet nga disa biseda vetjake. Kjo është një aftësi thelbësore për të pushtuar, është një dialog i brendshëm, në një mënyrë që është qetësuese dhe konstruktive. Ata duhet t’i thonë vetes se është në rregull të jesh vetja e tyre e vërtetë, dhe nëse të tjerëve nuk u pëlqen, ky është problemi i tyre. Kjo bisedë me veten ndihmon që ankthi dhe tensioni të zhduken dhe do ta bëjë më të lehtë për njerëzit që të bashkëveprojnë me të tjerët në një mjedis shoqëror.

Merruni me ankthin tuaj.

Është e mundur që mungesa e imazhit pozitiv të vetes është më shumë sesa thjesht pak mungesë besimi. Mund të jetë rezultat i një ankthi serioz shoqëror. Nëse është ky rast, këto hapa mund të ndihmojnë, por mund t’ju duhet të shkoni një hap më tej.

Burimi / https://www.developgoodhabits.com/

Artikuj të ngjashëm