Pse një festë që supozohet të festojë paqen dhe familjen shpesh përfundon me lot dhe zhgënjim? Stresi, angazhimet, shpesh gjatë festave të gjithë jemi më grindavecë, sidomos kur bëhet fjalë për çiftet dhe marrëdhëniet. Diskutimet dhe zënkat mund të lindin nga menaxhimi i ngjarjeve familjare, marrëdhëniet me prindërit dhe të afërmit, stresi i dhuratave, darkave dhe shfaqjeve të fëmijëve. Le të shohim se cilat mund të jenë arsyet kryesore të zënkave gjatë festave dhe si të gjeni një Krishtlindje të qetë në çift.
Nëse jeni të shqetësuar për t’i “mbijetuar” Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri për shkak të çështjeve të përmendura më lart, ka gjëra që mund të bëni që nuk përfshijnë shtirjen e sëmundjes, kështu që mund të qëndroni në shtëpi dhe të izoloheni derisa të mbarojë.
Kompromisi
Kompromisi është kryefjala e festave. Qëllimi është të gjejmë një mënyrë që të gjithë të gjejnë gëzim gjatë ditës. Harrojeni atë që njerëzit e tjerë po bëjnë dhe përqendrohuni të përfitoni sa më shumë nga situata juaj. Askush nuk ka një jetë të përsosur, sepse nuk ka marrëveshje për atë që e bën një jetë të përsosur. Për disa është të kesh një familje të madhe, për të tjerë është vetmia; për disa është të jesh i rrethuar nga shumë gjëra, për të tjerët është thjeshtësia.
Komunikimi
Komunikimi është një nga themelet e çdo marrëdhënieje, romantike dhe familjare, por mund të harrohet lehtësisht në nxitimin e çmendur në fundvit. Shumë Krishtlindje kanë përfunduar në katastrofë pasi komunikimi është zhvendosur në mendime telepatike dhe biseda njërrokëshe. Çiftet duhet të planifikojnë në kohë për të biseduar në mënyrë që çështjet të zgjidhen përpara ditës së madhe. Nëse jeni beqar, dijeni se nuk keni pse të jeni vetëm nëse nuk dëshironi. Nëse nuk jeni në gjendje ta kaloni ditën me familjen ose miqtë, disa organizata vullnetare mund të kenë nevojë për ndihmën tuaj gjatë Krishtlindjeve.
Menaxhoni konfliktet përmes vetëkontrollit
Nëse e gjeni veten duke mos pajtuar me dikë këtë Krishtlindje, mund ta mbani atë që të mos ju prishë gjithë ditën duke ndjekur disa rregulla të thjeshta të fejesës:
Nuk duhet të kesh të drejtë: ndonjëherë është më mirë të pranosh të mos pajtohesh.
Mbajeni debatin të fokusuar në këtë çështje. Nuk është koha për të ringjallur tema të vjetra.
Bëhet fjalë për ndjenja, jo për akuza. Përdorni thënie që fillojnë me “Ndjehem” në vend të “Ti je një idiot”.
Mbajeni zërin tuaj të qetë. Një argument rrallë fitohet nga kushdo që bërtet më fort.
Merrni kohën tuaj. Nëse ndiheni sikur dikush po ju shqetëson nervat, largohuni nga situata. Shkoni për një shëtitje, lexoni një libër, lani enët, gjithçka që lejon trurin tuaj të fokusohet në diçka tjetër për një kohë.
Mendoni përpara se të flisni: A do t’i bëjë gjërat më keq apo më mirë ajo që do të them? Gjithmonë zgjidhni opsionin më të mirë.
Mos e teproni
Ndërkohë që është gjithmonë joshëse për disa që të teprojnë me ushqimin dhe alkoolin gjatë pushimeve të festave, për shumë është një traditë shekullore që krijon stres. Kombinoje atë stres me stresin e imponuar në tru këtë periudhë të vitit, dhe është e lehtë të kuptosh pse mund të filloni të ndiheni të shqetësuar, të lodhur dhe të pakënaqur në shoqërinë e të tjerëve. Ndaj bëjini vetes një nder dhe mos e hidhni veten në pije dhe ushqim për të duruar të padurueshmen. Shkoni për një shëtitje.
Shpenzimet dhe buxheti
Një nga çështjet që krijon më shumë fërkime në çift është ajo e menaxhimit të buxheteve, shpenzimeve dhe parave dhe sigurisht që nuk mungojnë daljet financiare gjatë sezonit të festave. Më mirë të vendosni menjëherë se cili mund të jetë buxheti i familjes për të investuar në dhurata, mundësinë e përballimit të udhëtimeve apo pushimeve të vërteta, shpenzimet për dekorime dhe dekorime. Sinergjia dhe bashkëpunimet janë thelbësore për të gjetur një marrëveshje për shpenzimet e mëdha dhe të vogla që shoqërojnë periudhën e Krishtlindjes.
Burimi Donna.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
