Të bërit prind nuk duhet të përjashtojë opsionet e tjera. Vazhdoni të jeni burrë e grua, të dashur, partner etj., edhe me një fëmijë në shtëpi.
Një fëmijë ndryshon në mënyrë të pashmangshme jetën, ka pak për të bërë, por kjo nuk do të thotë se jeta e çiftit ka marrë fund. Përkundrazi bëhet fjalë për gjetjen e ekuilibrave të rinj, krijimin e ritualeve të reja dhe hobi të reja për të bërë së bashku, në mënyrë që çifti të konsolidohet dhe të mos distancohet, gjë e cila është frika më e madhe për të gjithë prindërit e rinj, por mos u shqetësoni. Duajeni gjithmonë njëri-tjetrin, respektoni njëri-tjetrin dhe idetë e partnerit tuaj. Me pak angazhim do të mund të mbani gjallë ndjenjat.
Si të menaxhoni kohën e lirë si prindër
Ndonjëherë lodhja na mbyt dhe në shumë raste ky është shkaku i parë i grindjeve mes prindërve të rinj, nëse më pas shohim se mund të ketë ndonjë episod të depresionit pas lindjes, atëherë situata bëhet vërtet e ndërlikuar, por jo e pamundur.
Së pari ju duhet të respektoni kohën tuaj dhe më pas të përpiqeni të krijoni rituale të reja për t’i ndarë së bashku. Menaxhoni atë pak kohë të lirë që ju ofrohet në mënyrën më të mirë të mundshme, edhe menjëherë pas lindjes së fëmijës suaj. Si? Këto janë 4 aktivitetet që mund t’i bëni vetëm në çift, kur fëmija është i qetë dhe arrin të qëndrojë qoftë edhe vetëm një orë me gjyshërit apo anëtarët e tjerë të besuar të familjes.
Shëtitje: zbrit në këmbë për të shkuar në një lokal aty pranë, ose thjesht për të ecur. Ky aktivitet do të lirojë muskujt dhe stresin e akumuluar dhe është një mundësi e shkëlqyer për të folur, përqafuar dhe çliruar mendjen tuaj, pasi do të ndiheni shumë më energjikë.
Shikimi i një filmi: kush tha që duhet të dilni për t’u çlodhur? Ndonjëherë edhe kalimi i kohës duke u rehatuar në divan dhe duke parë një film që të dyve ju pëlqen mund të jetë një ilaç i mirë për të vrarë mërzinë.
Spa: këtu fëmija me siguri duhet të jetë pak më i pavarur dhe të jetë i menaxhueshëm me gjyshërit ose me ata që ju ndihmojnë në përgjithësi, por nuk është domosdoshmërisht kështu. Nëse nuk është e mundur të shkoni në spa, mund ta krijoni atë në shtëpi. Bëni një banjë të nxehtë, vendosni qirinj aromatike, vendosni një maskë për fytyrën, përpiquni të vendosni mirëqenien në qendër të gjithçkaje.
Ekskursion: ndoshta do të mendoni se jemi të çmendur, por a keni menduar ndonjëherë se sa përfitime mund t’i japë natyra humorit dhe dashurisë? Shumë!
Burimi / https://www.mammastyle.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
