Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor
Përhapja e koronavirusit rezulton që të gjithë ne të marrim masat më të mira të mundshme të sigurisë në mënyrë që të ndalojmë veprimin e tij. Dihet tashmë që burimi kryesor i transmetimit të virusit nga personi në person janë pikat e imëta të pështymës ose lëngjeve të tjera të trupit, të cilat emetohen kur personi teshtin, kollitet ose është shumë afër nesh.
Sidoqoftë, vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet pastrimit të objekteve dhe sipërfaqeve të shtëpisë, në mënyrë që të zvogëlohen shpërthimet. Atëherë, si mund ta kthejmë hapësirën tonë të jetesës në një vend të sigurt, duke mbrojtur shëndetin tonë?
Pastrimi i shpeshtë i sipërfaqeve
Ne nuk e neglizhojmë pastrimin e plotë të të gjitha sipërfaqeve të shtëpisë. Shkencëtarët spekulojnë se koronavirusi mbijeton në sipërfaqe nga disa orë në ditë, pasi jetëgjatësia e tij varet drejtpërdrejt nga materiali sipërfaqësor, lagështia dhe temperatura. Për të shmangur ri-infektimin e një sipërfaqeje tashmë të ndotur, ndiqni një strategji specifike pastrimi dhe nëse përdorni një leckë, mos harroni ta lani dhe thajeni para se ta përdorni përsëri.
Mënyra e duhur e pastrimit
Ndërsa koronavirusi është i ndjeshëm ndaj mjedisit, bëjini aleatët tuaj detergjentët dhe temperaturat e larta. Një sapun i zakonshëm është i mjaftueshëm për të vrarë virusin.
Larja e duarve pas pastrimit
Pas pastrimit të ndonjë sipërfaqe ose përdorimit të pecetave dhe sprays dezinfektues alkoolikë, mos harroni të lani duart mirë. Mos harroni se është e rrezikshme të prekni sytë, hundën dhe gojën para se të lani duart.
Kushtojini vëmendje rrobave dhe çarçafëve
Zgjidhni temperaturën më të lartë të makinës larëse për larjen e rrobave të ndotura dhe i thani ato me shumë kujdes. Ju mund të lani rrobat e tjera së bashku me rrobat e një personi që është i infektuar me virusin, megjithatë mos tundni ndonjë rrobë të ndotur para se ta lani, pasi kjo rrit rrezikun e infektimit të sipërfaqeve të tjera. Gjithashtu, mos harroni të lani duart menjëherë pas kontaktit me veshje që mund të jenë të ndotura.
Masat e mbrojtjes, nëse ka një person të sëmurë në shtëpi
Personi duhet të izolohet në një dhomë nëse kjo është e mundur. Një anëtar i familjes, i cili nuk bën pjesë në grupet e prekshme, është më mirë të kujdeset vetëm për të sëmurët, duke marrë sigurisht të gjitha masat parandaluese. Pacienti duhet të jetë sa më larg anëtarëve të tjerë të familjes dhe të ketë një banjë të veçantë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
