Një Smoothie që do t’ju rekomandoja ta konsumoni 2-3 herë në javë në mëngjes është:
- 1 kivi
- 5 gjethe spinaqi
- 3 gjethe sallate jeshile
- 1 lugë gjelle mjaltë
Viktoria Naço
Dietologe
– Ky lëng ka veti diuretike ( për personat që vuajnë nga hipertensioni)
– Për atë që ka filluar një regjim ushqimor për të rënë në peshë (përmban shume fibra dhe do të ndiheni të ngopur)
– Për personat që kanë imunitet të ulët pasi përmban shumë vlera ushqyese si disa vitamina të kompleksit B, vitamine C, klorofili ka veti anti-tumorale, gjithashtu ndihmon në uljen e stresit oksidues që ndodh brenda trupit tonë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
