Miqtë dhe marrëdhëniet tuaja nuk evoluojnë gjithmonë ashtu siç dëshironi. Prandaj, shpesh do t’ju duhet të përballeni me sfidën e pranimit që miqtë tuaj kanë ndryshuar me kalimin e kohës. Kjo mund të jetë e dhimbshme dhe frustruese . Nga ana tjetër, pranimi i këtyre ndryshimeve si pjesë e jetës hap dyert për miqësi, mundësi dhe përvoja të reja. Pra, si filloni ta pranoni këtë situatë?
Mendoni për këtë: a është vërtet e re për ju?
Nëse e shikoni situatën me prapavijë dhe në një mënyrë paksa të shkëputur, me siguri do të kuptoni se humbja e miqësisë suaj ka ndodhur gradualisht gjatë viteve. Nuk ka ndodhur papritur. Ka qenë një proces progresiv. Për shembull, ndoshta nuk e keni parë më shumë njëri-tjetrin dhe keni folur më pak me njëri-tjetrin. Ndoshta nuk jetoni më në të njëjtën zonë.
Këto janë gjërat e vogla që po e ftohin marrëdhënien. Ju mund të keni kuptuar vetëm se gjithçka ka ndryshuar, por është diçka që po zhvillohet me kalimin e kohës. Kur të kuptoni shkaqet, do të kuptoni se ka qenë një proces të natyrshëm të jetës.
Askush nuk është fajtor: mos u ndjeni të zemëruar apo fajtor
Mos harroni se në këtë situatë nuk ka asnjë fajtor dhe askush nuk është as i mirë as i keq . Është thjesht jeta. Nëse ndiheni në faj, përpiquni ta kuptoni. Nga vjen? A mund të bëni diçka për të ndryshuar situatën?
Po kështu, nëse ndiheni të zemëruar, bëni të njëjtën gjë. Mundohuni të zbuloni se nga vjen. Është vërtet faj apo trishtim? Si mund ta kanalizoni atë në një mënyrë të shëndetshme?
Jini mirënjohës për përvojat tuaja
Kur përjetoni ndonjë humbje, në këtë rast, humbjen e një miqësie, mund të ndiheni sikur ndryshimi ndryshon edhe mënyrën se si ishte miqësia juaj.
Megjithatë, asgjë nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Të kujtosh të kaluarën me gëzim dhe mirënjohje do t’ju ndihmojë me këtë, duke shpëtuar gjërat që ju shërbyen dhe ato që mësuat. Sigurisht, nuk duhet të detyrosh asgjë që nuk e ndjen; prisni derisa të jeni gati. Për të punuar në pranimin tuaj, mirënjohja për atë që keni përjetuar është thelbësore.
Parkoni krenarinë tuaj dhe kthehuni në kontakt
Nga ana tjetër, mbani mend se duhet të kujdeseni për miqësitë tuaja. Në fakt, ndonjëherë ‘nuk ka humbur gjithçka’. Me këtë nënkuptojmë që, nëse ju pëlqen, mund të ktheheni në kontakt me ata miq me të cilët jeni distancuar.
Bëjini një telefonatë ose mund t’i dërgoni një mesazh. Jini të sinqertë . Ju mund të jeni lënduar nga situata të caktuara ose nga ky largim. Ju mund të jeni të zhgënjyer nga shoku juaj. Hapeni zemrën tuaj dhe largohuni nga ndjenjat tuaja të krenarisë.
Kaloni procesin e pikëllimit
Kur miqësitë ndryshojnë ose ‘humben’ dhe nuk mund të rikuperohen, ju jeni duke u përballur me një proces pikëllimi. Është një humbje, një ndryshim në realitetin tuaj. Prandaj, duhet të jeni të vetëdijshëm se jeni të pikëlluar.
Të mësosh të jetosh me realitetin tënd të ri dhe të thuash lamtumirë miqve që kanë qenë vërtet të rëndësishëm për ty nuk është e lehtë. Por është e nevojshme të shëroheni dhe të lidheni përsëri me jetën tuaj të tanishme, të vetmen që ekziston tani.
Pranoni që miqtë të ndryshojnë
Pranimi i kësaj situate mund të jetë një sfidë e vërtetë. Por mbani mend se nuk është domosdoshmërisht të jepni dorëheqjen, por të shihni se çfarë mund të bëni për të ndryshuar situatën. Disa nga miqësitë tuaja kanë ndryshuar dhe disa kanë humbur. Është e gjitha pjesë e jetës.
Është e rëndësishme që të jeni të sinqertë me veten dhe të dalloni një situatë nga tjetra. Lëreni të kaluarën dhe mësoni të merrni dhe pranoni të tashmen. Vazhdoni të kujdeseni për miqësitë tuaja që mund të kenë vuajtur gjatë viteve, por që dëshironi të vazhdoni t’i ruani në jetën tuaj.
Përgatiti K.M / Burimi Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
