Gënjeshtra dëmton besimin, duke u bërë burim i emocioneve negative. Ne ju tregojmë disa udhëzime që mund t’i përdorni për të menaxhuar këtë lloj situate.
- Analizoni shkallën tuaj të marrëdhënies me personin tjetër
Kjo pikë e parë është thelbësore kur merrni një vendim, pasi nuk është e njëjta gjë që një i afërm i afërt t’ju gënjejë si për dikë që sapo keni takuar. Në rastin e dytë, gënjeshtra është ndoshta një shenjë e hershme se nuk është e përshtatshme të vazhdosh të jesh intim me atë person . Por, në rastin e një personi të dashur, zgjidhja nuk është aq e thjeshtë.
- Vlerësoni seriozitetin e situatës
Është e vërtetë që dëmtimi i besimit ndodh gjithmonë, pavarësisht nga lloji i gënjeshtrës që kemi të bëjmë. Megjithatë, dikush që herë pas here pretendon se ka një angazhim sepse nuk i pëlqen të dalin jashtë nuk është aq serioze sa çifti që fsheh një tradhti. Secili prej nesh vendos se ku t’i vendosë vijat e tij të kuqe ; ato që, nëse transferohen, përfaqësojnë një pikë pa kthim në marrëdhënien me tjetrin. Kështu, pyesni veten nëse ajo që ndodhi shkon përtej kufijve të asaj që është e pranueshme për ju.
- Peshoni shkaqet e mundshme përpara se të reagoni ndaj një gënjeshtre
Është e rëndësishme të merret parasysh se një gënjeshtër mund t’i përgjigjet arsyeve të ndryshme. Ndonjëherë pandershmëria lind për të shmangur një pasojë të paqëllimshme ose për të marrë një lloj përfitimi. Për shembull, është e zakonshme të gënjesh për të ruajtur imazhin dhe historinë personale para të tjerëve.
- Lejoni vetes të shprehni emocionet tuaja
Siç e kemi komentuar, kur reagojnë ndaj një gënjeshtre, ka nga ata që e bëjnë këtë në mënyrë të papritur dhe të pakontrolluar. Por ka edhe nga ata që nuk mund të reagojnë apo të shtypin ndjenjat e tyre për arsye të ndryshme; ndoshta për të shmangur përkeqësimin e situatës ose nga frika e humbjes së tjetrit. Nëse jeni pjesë e këtij grupi, duhet të dini se është e nevojshme dhe e shëndetshme t’i lejoni vetes të ndjeni dhe shprehni atë që ndjeni.
- Merrni një vendim
Hapi i fundit në reagimin ndaj një gënjeshtre është marrja e një vendimi. Në këtë pikë, është e rëndësishme të mbani mend se me veprimet tuaja i mësoni të tjerët se si t’ju trajtojnë, kështu që injorimi i situatës dhe vazhdimi si zakonisht do të çojë në më shumë gënjeshtra në të ardhmen.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
