Të kujtosh se sa e rëndësishme është të kultivosh autonominë e dikujt është thelbësore për t’ u bërë njerëz më të lumtur, më të shëndetshëm dhe më të aftë për të marrë vendime të rëndësishme dhe për të kaluar më mirë nëpër momente komplekse
Le ta pranojmë se të bësh gjëra së bashku me të tjerët është shumë e këndshme, por t’i bësh ato vetë është vërtet thelbësore. Jo, nuk është një himn për vetminë, por një ftesë për të kujtuar se sa themelore është të kultivosh autonominë e dikujt për t’u ndjerë mirë, për të kuptuar njëri-tjetrin dhe për të bërë zgjedhje të lira e të kalibruara mbi atë që jemi.
RËNDËSIA E AUTONOMISË PERSONALE
Fjala autonomi vjen nga greqishtja dhe domethënia e saj e mirëfilltë do të ishte “vetëqeverisje”. Nëse shohim veten tonë, ndjenjat tona, emocionet tona, kufijtë tanë të brendshëm dhe çdo gjë që ndërton personalitetin tonë, nuk është e rrezikshme të krahasohemi me botët që kanë mësuar të rregullojnë dhe kalibrojnë veten me kalimin e kohës.
Autonomia personale, pra, është ajo që dikton “ligjet” tona, duke u mbështetur në qëndrimet tona, aftësitë tona, përvojat tona dhe aftësinë tonë për të arsyetuar
AUTONOMIA DHE KUFIJTË E SAJ
Le të fillojmë nga “problemi” i vërtetë: askush nga ne nuk ka lindur autonom. Kur jemi të vegjël ne varemi nga prindërit tanë (të cilët na ndikojnë në shumë mënyra), si para adoleshencës dhe kur jemi të rritur ne fillojmë të modelojmë veten në lidhje me sjelljet e bashkëmoshatarëv duke gjetur veten, duke u marrë me pritjet e të tjerëve, qofshin ata kolegë, miq, të afërm apo punëdhënës.
Përveç kësaj, qenia njerëzore është në përgjithësi një specie shoqërore, e cila priret të varet nga marrëdhëniet e tij dhe t’u japë atyre një vlerë jashtëzakonisht të lartë, deri në atë pikë, ndonjëherë, për t’u humbur dhe nuk është më në gjendje të dallojë mirëqenien e individit nga mirëqenia kolektive. Ky mund të jetë një problem, sepse çon në raste ekstreme të tilla si varësia emocionale.
TË PËRMIRËSOJMË VLERËSIMIN PËR VETEN PËR TË KULTIVUAR AUTONOMINË
Nuk është e lehtë, por hapi i parë për të kultivuar autonominë tuaj është të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj. Autonomia dhe vetëvlerësimi janë jashtëzakonisht të lidhura dhe janë të lidhura me respektin për veten. Të jesh autonom, në fakt, do të thotë të njohësh veten, të dish sa vlen, të jesh i vetëdijshëm se cilat janë limitet e dikujt dhe të jesh i vetëdijshëm për vlerën e ideve të dikujt për të ndjekur rrugën e vet, pa ndikime të jashtme.
Qartë, kultivimi i autonomisë së dikujt nuk nënkupton mungesën e konfrontimit me të tjerët, as spirancën e vetvetes në pozicione të ngurtësuara: do të thotë, të kesh aftësinë për të kuptuar kur ajo që është e jona duhet mbrojtur, kur ajo duhet zbutur dhe kur, mund të bëjë kompromis ose të ndryshojë.
Përgatiti K.M / Burimi TheWom.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
