Veproni kundër dhimbjes duke komunikuar me atë nga e cila përbëhet ajo? Përgjigja është e thjeshtë. Duke ardhur thellë në kontakt me çdo qelizë tonën.
Historia e mjekësisë zyrtare është një rrugë relativisht e re, e cila, vetëm kohët e fundit, ka mësuar të vëzhgojë dhe përshtatë teori dhe filozofi të lashta. Tradita shamanike, për shembull, thotë se çdo pjesë e trupit ka vetëdijen e vet.
Dhe se, duke mësuar të flisni me trupin tuaj dhe duke dëgjuar reagimet e tij, është e mundur të filloni një rrugë vetë-shërimi.
Një nga teknikat që ju ndihmon më së miri të flisni me trupin tuaj njihet si hipnoterapia. Nëpërmjet hipnozës dhe meditimit ne lehtësojmë këtë proces komunikimi, në të cilin valët e trurit kanë një fuqi shumë të fortë në qelizat e trupit tonë. Që kjo rrugë komunikimi të jetë e lirë të rrjedhë spontanisht dhe në mënyrë efektive, janë të nevojshme disa kushte themelore.
1- Ju duhet t’i qaseni trupit tuaj me dhembshuri të vërtetë. Të kuptuarit se përbëhet nga qeliza të ndërgjegjshme që ndjejnë emocione.
2- Duhet të ketë një bashkëpunim të vërtetë mes mendjes dhe trupit dhe një lloj besimi reciprok në lidhje me mundësinë e vetë-shërimit.
3- Emocioneve duhet t’u jepet mundësia të rrjedhin spontanisht dhe pa asnjë lloj gjykimi.
Fuqia e emocioneve të burgosura brenda jush , të menduarit pozitiv, janë mënyra më e mirë që mendja dhe trupi të flasin me njëri-tjetrin dhe të bashkëpunojnë me njëri-tjetrin.
Sot edhe mjekësia zyrtare njeh nxitjen themelore që mund të vijë nga proceset e vetë-shërimit. Madje shkon deri aty sa të shpallet efektiv i ashtuquajturi “efekt placebo”.
Autosugjerimi
Auto-sugjerimi është një fenomen që jo vetëm duhet respektuar, por edhe i aftë të demonstrojë se si truri mund të stimulojë proceset e shërimit. Cleve Backster ishte një studiues amerikan i cili kaloi 36 vjet duke studiuar biokomunikimin në qelizat bimore, shtazore dhe njerëzore. Në tekstin e tij të famshëm “Primary Perceptions” Backster përshkruan një sërë përgjigjesh që ndodhin në qelizat njerëzore pas stimujve të caktuar. Dhe si biokomunikimi është gjithashtu i mundur me mjedisin përreth dhe natyrën në veçanti.
Prandaj, nëse është e vërtetë që është e mundur të ndërmerren hapat e parë drejt një procesi vetë-shërues , është thelbësore të hiqet ajo që e pengon gjithë këtë. Stresi dhe paaftësia për të eksperimentuar, le të rrjedhin emocione dhe humor që janë të ndryshme nga ato që zakonisht jemi mësuar t’i konsiderojmë si normale.
Pra, si mund ta shëroni veten duke folur me trupin tuaj? Heqja e pengesave, shqyrtimi i së tërës, lidhjes së thellë me gjithçka që jemi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
