Pyes veten se si të shkëlqeni edhe këtë verë si nënë? Ti nuk je vetëm. Nënat janë gjithmonë duke u përplasur në këtë kohë të vitit dhe ky vit nuk është ndryshe.
Lini pritshmëritë
Një nga vështirësitë më të mëdha që mund të ketë një nënë është të kesh pritshmëri jorealiste. Çdo nënë me të cilën flas e ka të vështirë këtë. Pa e kuptuar fare, kemi pritshmëri.
Në vend që të mbani pritjet tuaja, provoni një rrugë tjetër. Pyesni veten, si do të dukej një ditë ideale vere? Jini realiste dhe shkruani.
- Në cilën orë do të dëshironit të zgjoheni?
- Kur do e bëni mëngjesin?
- Çfarë do të bënit gjatë ditës?
Bërja e vetes këto pyetje, mund të ndihmojë në çrrënjosjen e të gjitha pritshmërive tuaja të pathëna. Pritjet nuk janë gjithmonë armiku, por pritshmëritë e pathëna janë baza për telashe.
Mbani një ritëm të rregullt
Vera është një kohë kur ritmet tona ndryshojnë. Rutinat më të ngurta bëjnë një hap prapa. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se e gjithë ndjenja e kohës duhet të largohet. Ndërsa orari i shkollës ka ikur, është mirë që të keni ende një ritëm të rregullt për të ndjekur.
Lini krahasimin
Vera e të gjithëve do të duket ndryshe. Disa njerëz mund të udhëtojnë, disa jo. Disa do të kenë pishina të hapura, disa jo. Ne nuk mund të lulëzojmë nëse po shpenzojmë shumë.
Përgatiti K.I / Burimi kerilynnsnyder.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
