“Nuk është ide e keqe të shkëputesh nga njerëzit e papjekur që mbajnë një sistem të gabuar vlerash. Është një mënyrë për të luftuar ato vlera të kurthit në shoqërinë tonë dhe për të shmangur ndikimin e tyre.” Atëherë, a është vërtet e lehtë të shmangësh efektet e një shoku toksik?
Natyrisht nuk është e lehtë të shmangësh efektet e një shoku toksik. Megjithatë, nuk është gjithashtu e pamundur. Thjesht duhet të dimë si ta bëjmë këtë dhe të kemi forcë të mjaftueshme mendore dhe morale për të.
Çelësat për të shmangur një shoqërues toksik:
Tani që kemi mundur të identifikojmë një shoqërues toksik vjen pjesa e komplikuar, sepse ata nuk janë njerëz nga të cilët distancohesh lehtë:
Vendosni kufij
Sipas personalitetit të shokut toksik, ju duhet të identifikoni strategjinë e tyre dhe ta çaktivizoni atë në mënyrë që të mund të vendosni kufij.
Zvogëloni kontaktin
Marrëveshja me një person toksik nënkupton që në mënyrë të pashmangshme hasni njëri-tjetrin më shumë se një herë në ditë. Pavarësisht nëse jeni studentë, kolegë, shokë dhome etj., nuk do të ketë asnjë mënyrë për të shmangur përplasjen me njëri-tjetrin herë pas here.
Kërkoni ndihmë
Fatkeqësisht, ne nuk mund të gjejmë gjithmonë një mënyrë për të shmangur kontaktin me një shoqërues toksik vetë.
Identifikimi i një shoqëruesi toksik
Ndoshta keni një punë të mirë, por nuk jeni në gjendje të motivoni veten. Ju gjithashtu nuk përfundoni duke ndjerë të gjithë rehatinë që ju nevojitet në mënyrë që të jeni produktiv dhe të ndiheni mirë. Ju vini re se diçka nuk është në rregull, megjithëse nuk shihni ndonjë gjë të veçantë që mund të shkaktojë këtë situatë. Ka shumë mundësi që të keni një shoqërues toksik. Një shoqërues toksik karakterizohet nga krijimi i një ambienti shumë të keq rreth tij, qoftë ky mjedis personal apo i punës.
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
