Në një botë ku ritmi i jetës është i shpejtë dhe kërkesat profesionale janë gjithnjë e më të larta, shumë njerëz përballen me një dilemë të vështirë: Si të ruajnë balancën midis karrierës dhe marrëdhënies personale? Është e natyrshme të kesh ambicie dhe të dëshirosh sukses profesional, por kur puna fillon të dëmtojë dashurinë apo lidhjen tuaj, është koha të ndaleni dhe të reflektoni.
Pranoni realitetin – dhe mos e nënvlerësoni problemin
Shpesh, njerëzit tentojnë ta mohojnë faktin që marrëdhënia e tyre po vuan për shkak të karrierës. “Vetëm këtë muaj do jetë kështu”, “Partneri duhet të më kuptojë” – janë fraza të zakonshme që përdoren për të justifikuar mungesën e kohës apo stresin e tepërt. Hapi i parë është të pranoni që diçka po ndodh dhe kërkon vëmendje.
Komunikimi i hapur është çelësi
Mos prisni që partneri të kuptojë gjithçka vetë. Flisni hapur për sfidat që po kaloni, për presionin në punë dhe për ndjenjat tuaja. Po aq e rëndësishme është të dëgjoni edhe anën e tij/saj – si ndjehet, çfarë i mungon dhe çfarë shpreson nga ju.
Vendosni kufij të shëndetshëm
Karriera nuk duhet të përthithë çdo aspekt të jetës suaj. Merrni kohë për pushim, fikni telefonin pas një ore të caktuar, dhe planifikoni kohë cilësore me partnerin. Të punosh fort është e lavdërueshme, por të dish kur të ndalesh është e mençur.
Rikujtoni vetes pse e nisët këtë marrëdhënie
Nëse karriera ju bën të largoheni emocionalisht, rikujtoni vetes çfarë ju bashkoi me partnerin fillimisht. A ishin mbështetja, ndjeshmëria, humori apo ndjenja e sigurisë? Këto janë vlera që nuk duhen lënë pas dore.
Kërkoni kompromis të dyanshëm
Nëse partneri ndjen mungesën tuaj, nuk do të thotë që kërkon të hiqni dorë nga karriera. Ajo që zakonisht kërkohet është një përpjekje më e ndërgjegjshme për t’i dhënë hapësirë lidhjes. Zbuloni mënyra të vogla por të qëndrueshme për të ruajtur kontaktin emocional – qoftë një mesazh i përditshëm, një takim i rregullt javor apo një fundjavë vetëm për ju të dy.
Mos i lini pas dore shenjat e paralajmërimit
Nëse ndjeni largësi emocionale, tensione të vazhdueshme apo mungesë interesi nga të dyja palët, këto janë shenja që marrëdhënia ka nevojë për ndihmë. Ndonjëherë mund të jetë e nevojshme ndihma e një psikologu për të rikthyer ekuilibrin dhe mirëkuptimin.
Rivlerësoni përparësitë tuaja
Nëse ndjeni se karriera po ju largon vazhdimisht nga ajo që ka më shumë vlerë për ju – njerëzit që doni – ndoshta është koha të rishikoni prioritetet. Nuk është dobësi të thuash “jo” ndaj një promovimi nëse ai vjen me çmimin e vetmisë ose shkatërrimit të një lidhjeje të rëndësishme.
Në fund të ditës…
Suksesi nuk matet vetëm me tituj, paga apo arritje. Matet edhe me marrëdhëniet e shëndetshme që ndërtojmë. Një karrierë e suksesshme dhe një marrëdhënie e lumtur nuk janë të papajtueshme – thjesht kërkojnë zgjuarsi, përkushtim dhe vullnet për të gjetur balancën.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
