Pjesa më e madhe e mënyrës se si ne iu afruam rutinave tona të bukurisë gjatë pandemisë është ajo që quhet “Skinimalism” ka të bëjë me thjeshtimin e kujdesit për lëkurën, zgjedhjen e terapive DIY dhe natyrore dhe minimizimin e make-up-ve.
Platforma e mediave sociale Pinterest raporton një rritje prej 400% të kërkimeve për “si të keni natyrisht lëkurë plot shkëlqim” dhe “yoga të fytyrës” që përfshin masazhe të fytyrës dhe teknika të ndryshme ushtrimesh për të stimuluar rrjedhën e gjakut dhe forcimin e muskujve.
Është diçka që fizioterapistja Vanamala Mayr-Reisch, një praktikuese e yogës së fytyrës, e quan të papritur. “Që nga fillimi i vitit të kaluar, unë kam përjetuar një bum në biznesin tim. Njerëzit më kontaktuan nga Melburni, Sidnei, Perthi dhe përtej detit për konsulta dhe kurse në internet. Yoga e fytyrës ishte diçka që ata kishin kohë që donin ta provonin dhe papritmas, ata patën kohën.”
Gjithashtu këtë vit koha është shpenzuar në kërkimin e “maskave të fytyrës të bëra në shtëpi” dhe Pinterest raporton një rritje prej 180% të kërkimeve për ato fjalë kyçe.
Largimi nga grimi i rëndë përfaqëson një reagim të ashpër të fytyrave të konturuara në Instagram, ku aplikacionet e photoshop zbutin karakteristikat e një turbullire të shkëlqyer karikature, një trend i ndikuar nga familja Kardashian-Jenner dhe mirëmbajtja e pareshtur e dekadës së fundit. Vitet 2010 u dominuan nga ballë me shkëlqim, botoks, “lëkurë qelqi” pa pore dhe së fundmi, një lëkurë jo perfektë, me gunga, njolla dhe hiperpigmentim ishin mëkate të vdekshme. Në 2021, telefonatat dhe selfiet në Zoom nuk kanë të bëjnë më me mbulimin, por me nxjerrjen e një shkëlqimi që është rrezatues, por ende autentik.
Më poshtë ekspertët tregojnë se si ta përfshini skinimalism në rutinën tuaj.
- Kujdesi për lëkurën
“Kur bëhet fjalë për kujdesin për lëkurën, më pak është më shumë”, thotë fytyra e famshme e fytyrës Melanie Grant e cila ka punuar me Victoria Beckham dhe Nicole Trunfio. “Sidoqoftë, mendoj se është e rëndësishme të investoni në produkte me përbërës që do të bëjnë punën e vështirë për ju. Për ditën, mbrojeni lëkurën tuaj nga agresorët mjedisorë me një SPF të shkëlqyeshëm dhe një serum me Vitamina C ose antioksidant.”
“Unë gjithmonë e kam dashur një maskë për fytyrën”, shton Grant. “Një nga të preferuarat e mia në të gjitha kohërat është të aplikoj mjaltë Manuka për 20 minuta, para se të laj fytyrën.”
- Grimi minimal
Artistja e grimit Mia Hawkswell thotë se përgatitja e lëkurës është jetike. “Për një përfundim me shkëlqim, rrezatues, pa përdorur bazamentin, unë do të përdorja Primer të përqendruar në pikat e larta të fytyrës. Pastaj, vendosni një theksues kremi në pikat kryesore të fytyrës tuaj, harkun e buzës, cepin e syve, qendrën e kapakut dhe pak mbi kockën e vetullës, në thelb aty ku fytyra juaj merr dritën”, thotë Hawkswell.
Tjetra, sytë. Hawkswell rekomandon Shu Umera për hapjen e syve të fryrë, të lodhur – së bashku me rimelin.
“Dhe le të mos harrojmë një nga elementët më të rëndësishëm të fytyrës sonë – vetullat tona mund të ndikojnë vërtet në pamjen tonë, madje edhe përkufizimi më natyral mund të ketë një efekt më rinor”. Artistja e make-up-it është adhuruese e trendit të sapunit dhe përdor një sapun dhe një furçë dhëmbësh të fortë për të pastruar dhe modeluar vetullat. “Kjo më tregon saktësisht se çfarë duhet të plotësoj”. Për një pamje të përditshme, Hawkswell rekomandon përdorimin e një lapsi të hollë për vetullat, për të imituar qimet”.
- Joga dhe masazh në fytyrë
Mayr-Reisch thotë se edhe praktikimi i yogës së fytyrës për një periudhë të shkurtër do të shkaktojë përmirësime në lëkurën tuaj. Ajo rekomandon të provoni ushtrimin “Big O” për të filluar – “Ai çliron tensionin në muskujt e fytyrës, zbut fytyrën, rrit shpejt qarkullimin e gjakut dhe zvogëlon fryrjen nën sy” – duke ndjekur këto hapa:
- Uluni drejt
- Hapni gojën dhe bëni një formë O
- Zgjatni fytyrën tuaj, duke shtypur gojën e sipërme fort kundër dhëmbëve
- Ndjeni shtrirjen në muskulin që rrethon gojën dhe hundën
- Mbajeni pozën për 10 sekonda. Përsëriteni 3 herë
- Produkte natyrale për fytyrën
Hawkswell thotë se mjeti më i rëndësishëm për lëkurën e saj gjendet në frigorifer. “Akulli është një mënyrë e shkëlqyeshme për të stimuluar gjakun, për të zvogëluar inflamacionin dhe fryrjen para grimit. Unë e përdor atë para gjumit ose në mëngjes për të zgjuar vërtetë lëkurën time, për ta shndërruar, për ta shtrënguar dhe gdhendur.”
“Për një masazh të veçantë të fytyrës”, thotë Grant, “përdorni një rul jade ose një gur Gua Sha. Përqendrohuni në zonat që mbajnë tension dhe përdorni lëvizje lart dhe jashtë. Sigurohuni që të keni rrëshqitje të mjaftueshme duke përdorur një vaj për fytyrën, krem ose një pastrues.”
Burimi / https://www.smh.com.au/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
