Gjetja e një ekuilibri midis trupit dhe mendjes është një qëllim i rëndësishëm, sepse mirëqenia fizike kalon edhe përmes shëndetit psikologjik. Me pandeminë, stresi i shkaktuar ka rritur tensionin e muskujve. Puna nga shtëpia dhe mësimi në distancë kanë çuar në përkeqësimin postural të atyre që e gjejnë veten duke kaluar shumë orë para një ekrani.
Gjatë këtyre muajve janë të shumtë ata që u janë afruar praktikave dhe stileve të jetës që përmirësojnë elasticitetin e muskujve. Ashtu si metoda Reme, aktiviteti, i konceptuar në 1993 nga Gloria Spiritelli, i cili bazohet në frymëmarrje, elasticitet, lëvizshmëri dhe energji.
Ushtrime të lehta trupi, të bëra duke përdorur vetëm topa të butë, të cilët lëshojnë tensionin e muskujve në lëvizjen e lirë, duke relaksuar mendjen dhe duke sjellë përfitime që mbeten me kalimin e kohës. “Metoda lindi nga një nevojë personale, unë isha duke kërkuar një mirëqenie të re dhe studiova një seri të tërë lëvizjesh që do të ndihmonin në relaksimin e muskujve, duke lehtësuar tensionin”, kështu thotë Gloria për Tgcom24.
Rigjeni qetësinë dhe qartësinë mendore, falë kurseve të krijuara për t’u kujdesur për veten tuaj. “Sesionet në internet më lejuan të krijoja një hapësirë edhe në shtëpi. Megjithëse nuk ka prani fizike, energjia e grupit u ndje shumë, zbulova se nuk ishte ena, por përmbajtja kjo kishte rëndësi”, shpjegojnë disa nga gratë që marrin pjesë në mësimet e Gloria në qendrën e saj në Mantova.
“Që kur fillova të drejtoj përmes internetit, cilësia e jetës sime ka ndryshuar: Kam më shumë kohë për veten dhe gjithashtu kam më shumë klientë – vazhdon Gloria Spiritelli. Në fillim ishte e vështirë, nuk jam më një vajzë e re. Unë duhet të kuptoja se cilat sisteme të përdor: PC, tablet, celular. Unë gjithashtu ndoqa udhëzime në internet për t’u përpjekur të kuptoj se si të shfrytëzoj potencialin e mediave sociale”. Gloria nuk është e huaj për dixhitalin, metoda Reme, në fakt, ka një faqe në Facebook që është përdorur si mediumi kryesor reklamues për vite me radhë, por me pandeminë perspektivat e reja janë shtuar.
“Ndër mjetet e ndryshme që kemi filluar të përdorim është edhe Ëhatsapp Business, ai na lejon t’u japim përgjigje të shpejta klientëve tanë, kur në vend që të bëhet manualisht do të na duhej shumë më shumë kohë”, shpjegon Valentina Fontana, menaxhere e mediave Metoda Reme.
Burimi / https://www.tgcom24.mediaset.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
