Stresi, për shkak të presionit në rritje mbi fëmijët dhe prindërit, është një faktor gjithnjë e më i pranishëm në jetën familjare. Pushimet ose pasditet në park, në shumë raste, janë shndërruar në aktivitete jashtëshkollore që shkaktojnë stres si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.
Që fëmijët janë një bekim, nuk ka dyshim. Por të jesh i vetëdijshëm për peshën e stresit prindëror dhe se si ai ndikon te fëmijët e tu është një çështje krejtësisht tjetër. Në fakt, mund të themi se rritja e fëmijëve është bërë pothuajse një sfidë.
Gjatë shtatzënisë, nënave të ardhshme u thuhet se stresi është një faktor rreziku dhe mund të ketë pasoja katastrofike në zhvillimin e fëmijës. Megjithatë, shumë nga këto rekomandime dhe masa paraprake ndryshojnë rrënjësisht pas lindjes. Pjesa më e madhe e stresit prindëror vjen nga një trend shumë aktual: mbushja e kalendarëve të fëmijëve me një numër të pafund aktivitetesh jashtëshkollore. Shpesh kjo përkeqësohet nga ndjenja e fajit që shumë prindër ndiejnë për kohën që nuk e kalojnë me fëmijët e tyre.
Këshilla për nënat
Pas lindjes së fëmijës, prindërit rrallë mësohen se si të përballen me stresin dhe sidomos si të mos shkaktojnë stres. Përkundrazi, besohet se është diçka që duhet të mësohet natyrshëm gjatë rrugës. Nga ana tjetër, angazhimet profesionale të nënës kontribuojnë gjithashtu në rritjen e numrit të pengesave që duhen kapërcyer.
Ky fakt, në vetvete, është tashmë stresues. Për më tepër, shumica e specialistëve rekomandojnë që i porsalinduri të flejë në dhomën e prindërve, por jo në shtratin e tij.
Nëna duhet të kujdeset edhe për dietën e saj gjatë ushqyerjes me gji. Pa përmendur klishetë e përhapura dhe kontradiktore, të tilla si: nëse një nënë kthehet menjëherë në punë, atëherë ajo nuk e do mjaftueshëm fëmijën e saj; ose nëse nuk dëshiron të punojë më, atëherë nuk e do veten mjaftueshëm.
Bëni vazhdimisht diçka për fëmijët tuaj!
Të gjithë këta faktorë na shndërrojnë në prindër të lodhur dhe të stresuar. Njerëz që i kalojnë ditët duke garuar me kohën, gjithmonë me nxitim dhe pa pasur kurrë kohë në dispozicion.
Sapo fëmijët arrijnë moshën e kërkuar për të filluar mësimet e muzikës, për të luajtur sporte ose për të mësuar një gjuhë, stresi rritet edhe më shumë. Duke i shoqëruar, duke i marrë, duke i kushtuar vëmendje angazhimeve dhe programeve… Këto aktivitete, përveç kohës, kërkojnë edhe burime të mjaftueshme financiare për të paguar mësimet dhe tarifat mujore. Prindërit janë të shqetësuar që fëmijët e tyre të marrin arsimimin më të plotë të mundshëm. Dhe kjo ndikon në buxhetin e familjes, duke rezultuar shpesh në më shumë orë pune për të mbuluar të gjitha shpenzimet.
Çmimi i stresit të prindërimit
Ky lloj stresi, i zgjatur me kalimin e kohës, dëmton shëndetin. Stomaku, muskujt dhe koka juaj do të vuajnë. Pasojat afatgjata janë edhe më të fshehta dhe përfshijnë rritjen e presionit të gjakut, problemet koronare dhe çrregullime të tilla si ankthi dhe depresioni që ndikojnë në shëndetin mendor. Kjo, për sa i përket shëndetit të prindërve. Por e vërteta është se stresi prindëror ndikon edhe tek fëmijët.
Që në fazat e hershme të shtatzënisë, stresi i nënës reflektohet tek foshnja. Disa studime tregojnë se stresi gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në fiziologjinë e foshnjës dhe madje edhe në stabilitetin e tij emocional.
Për më tepër, në dy vitet e para të jetës, fëmijët me prindër të stresuar dhe në ankth zakonisht përjetojnë simptoma të tilla si një reaksion zinxhir. Në mënyrë të ngjashme, duket se një stil edukativ tepër i ngurtë shërben vetëm për të përkeqësuar këtë lloj ankthi.
Nuk ke pse nxitohesh për të qenë një prind i mirë
Bazuar në këto të dhëna, është e lehtë të konkludohet se prindërit e stresuar përfaqësojnë, në një farë mënyre, një rrezik për veten dhe fëmijët e tyre. Shumë aktivitete dhe “shanset e suksesit” për një fëmijë mund të çojnë në rezultatin e kundërt, veçanërisht nëse stresi është i pranishëm vazhdimisht.
Ndoshta është koha të ngadalësoni dhe të rimendoni gjithçka. Ndoshta kaq shumë aktivitete nuk janë realisht të nevojshme ose mund të zëvendësohen me aktivitete më të thjeshta dhe që krijojnë më pak presion. Ndoshta shkolla nuk është më e mira në qytet, por ndoshta edhe bërja e zgjedhjes më të mirë vjen me një kosto afatgjatë, veçanërisht për shëndetin tuaj. Dhe nuk mund ta përballojmë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
