Flokët e bardhë të Mbretëreshës Marie Antoinette dolën vërtet brenda një nate nga stresi. Shkaku? Asgjë tjetër përveç ankthit të krijuar nga Revolucioni Francez. Një studim i botuar në revistën Nature në janar 2020 – rezultat i hulumtimit të kryer midis Shteteve të Bashkuara dhe Brazilit nga Universiteti i Harvardit ka nxjerrë në pah lidhjen midis sistemit nervor dhe qelizave burimore që rigjenerojnë pigmentet.
Stresi i bën flokët të bardhë. Për fat të mirë, ekziston një “por”. Dhe flokët gri të shkaktuara nga stresi mund të kthehen në normal. Risia vjen nga një studim i kryer nga Qendra Mjekësore e Universitetit Columbia Irving në Manhattan (Nju Jork).
Nëse flokët e bardhë dhe stresi janë një kombinim që nuk duhet nënvlerësuar, ne nuk duhet ta konsiderojmë veten të dënuar. Mbi të gjitha, sepse do të ishte një proces i kthyeshëm. Sigurisht, flokët e bardhë të shkaktuar nga stresi kthehen në normal, duke zvogëluar burimin e ankthit. Por edhe duke ndjekur një dietë të shëndetshme dhe duke përfituar nga të gjitha përfitimet e notit dhe palestrës.
Stresi dhe flokët e bardha
Nëse shihni se flokët tuaj po thinjen për shkak të stresit, mënyra më e mirë për të ndryshuar procesin që shkakton flokë të bardhë është të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Një këshillë veçanërisht e mirë kur stresi është akut. Në fakt, nëse fenomeni bëhet kronik është shumë e vështirë ta kundërshtosh.
Ato që janë përgjegjëse për flokët gri, në fakt, janë radikalet e lira, të prodhuara pikërisht nga stresi. Duke ndaluar atë që shkakton ankth, tension dhe nervozizëm – prandaj – flokët e bardhë nga stresi mund të zhduken.
Studimi i Universitetit Columbia Irving Medical Center në Manhattan, ka treguar se si procesi i thinjave mund të zhduket ose ngadalësohet me zvogëlimin e stresit. Analiza u krye në 14 vullnetarë, ku u analizuan proteinat e pranishme në flokë. Janë pikërisht këto që ndryshojnë, për shkak të ndryshimeve të pësuara në mitokondri për shkak të stresit.
Një ndryshim për të gjithë? Natyrisht jo. Mutacioni në pigmentim mund të ndodhë vetëm në rrënjë. Kjo është arsyeja pse nuk është e mundur të kthehet një flokë gri në ngjyrën e vjetër ose të zbardhen flokët plotësisht gjatë një periudhe stresi. Nga ana tjetër, njohja e mekanizmave të lidhur me plakjen është thelbësore për përmirësimin e stilit të jetës.
Parandalimi i flokëve gri me ushqim
Nëse reduktimi drastik i stresit në jetën e dikujt është pothuajse i pamundur, ushqimi mund të ngadalësojë shfaqjen e flokëve të bardhë. Në fakt, ushqyesit e duhur mund të parandalojnë shfaqjen e parakohshme të flokëve gri dhe të bardhë.
Arrat, kakaoja, butakët, mëlçia dhe farat e lulediellit, për shembull, janë aleatë të shkëlqyeshëm për të luftuar flokët e bardhë të shkaktuar nga stresi. Falë përmbajtjes së lartë të bakrit ato ndihmojnë trupin të prodhojë melaninën e nevojshme.
Burimi / https://www.amica.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
