Heqja e rrobave para se të shkoni në shtrat nxit procesin natyral të ftohjes së trupit. Temperatura e trupit, në fakt, bie gjatë gjumit dhe rritet kur zgjoheni. Prandaj, mospërdorimi i pizhameve mund të jetë një ndihmë e vlefshme për të arritur temperaturën e duhur në më pak kohë, duke e mbajtur atë brenda natës.
Përfitimet
Fjetja pa rroba apo mbathje përmirëson cilësinë e gjumit dhe përfitimet për trupin tuaj janë të shumta.
Përmirësoni shëndetin e lëkurës, sepse nëse flini mirë fytyra juaj dhe pjesa tjetër e trupit do të duken gjithashtu më të bukura dhe me shkëlqim. Përndryshe, hormoni i stresit aktivizohet dhe preket edhe lëkura, duke u treguar e mpirë, e thatë ose acneike. Përveç kësaj, veshjet që janë shumë të ngushta mund të nxisin fillimin e puçrrave në shpinë dhe vithe. Nëse doni ta shmangni këtë rrezik, thjesht flini pa rroba.
Nxit pushimin uniform dhe, për pasojë, përmirëson metabolizmin. Përkundrazi, vuajtja nga problemet që lidhen me gjumin mund të ketë pasoja në shëndetin e dikujt, me rreziqe të larta të hipertensionit, obezitetit, sheqerit në gjak dhe kolesterolit
Mbështet sistemin imunitar, ndërsa trupi pushon qelizat e sistemit imunitar i përqendrojnë energjitë e tyre kundër çdo virusi dhe bakterie;
Zvogëlon stresin, sepse nëse është e vërtetë që fjetja pa pizhame përmirëson cilësinë e gjumit, atëherë është gjithashtu e vërtetë se fjetja mirë ju ndihmon të ngriheni në këmbën e djathtë të nesërmen në mëngjes. Me pak fjalë, të flesh lakuriq ka edhe përfitime psikologjike: më në fund, stresi dhe ankthi i lënë vend humorit të mirë dhe madje edhe në shkollë apo në zyrë do të ndihesh më produktiv
Ajo mund të përmirësojë vetëvlerësimin, duke ndihmuar për të njohur dhe vlerësuar më shumë trupin tuaj, duke rizbuluar sensualitetin e tij. Nëse nuk ndiheni rehat në trupin tuaj, jeni të pasigurt dhe të pakënaqur. Fjetja pa rroba mund t’ju ndihmojë të rifitoni forcë dhe besim në veten tuaj, duke mësuar të njiheni me trupin tuaj;
Nëse mendon se është një zgjidhje johigjienike, e keni gabim.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
