Cili është sekreti i lumturisë? Nuk është një pyetje e lehtë për t’u përgjigjur. Disa njerëz thonë se është ndjenja e lartë e gëzimit. Të tjerë thonë se ka të bëjë me paqen e brendshme. Por një studim 75-vjeçar i Harvardit mbi lumturinë nxjerr një përfundim tjetër.
Ky studim ka ndjekur jetën e dy grupeve të njerëzve për të kuptuar si përvojat e fëmijërisë kanë ndjenja subjektive të mirëqenies dhe lumturisë. Pra, çfarë ka gjetur studimi?
Nëse mendoni se fama ose paraja sjell lumturi, ju jeni gabim. Sipas profesorit kryesor të studimit, Waldinger, janë lidhjet në jetën tonë që e bëjnë jetën me vlerë të jetesës. Më tej ai ka shtuar: “Mesazhi më i qartë që marrim nga ky studim 75- vjeçar është: marrëdhëniet e mira na mbajnë më të lumtur dhe më të shëndetshëm”.
Me fjalë të tjera, një gjë që ne duhet të bëjmë për një jetë të lumtur është të mbajmë marrëdhënie të mira me njëri-tjetrin. Marrëdhëniet janë shtylla kurrizore e njerëzimit. Sigurisht, gjërat kanë evoluar dhe ndryshuar gjatë viteve, por esenca pse ne kthehemi tek njëri-tjetri është ende atje. Ne ndërtojmë marrëdhënie për sigurinë, dashurinë, pranimin, fisin, komunitetin dhe kontributin.
Sipas Robert Waldinger, drejtor i Studimit të Harvardit për Zhvillimin e të Rriturve, në veçanti, “marrëdhëniet” e mira, kontribuojnë në lumturinë tonë të përjetshme. Mund të jeni të prirur të mendoni se paratë mund t’ju bëjnë të lumtur, por e vërteta është se paraja është vetëm kënaqësi nëse keni dikë që t’i shpenzoni. Në botën e mediave tona sociale, mund të jetë e lehtë të biesh në iluzionin se të kesh miliona ndjekës në Youtube ose Instagram do të thotë që ke marrëdhënie të mira me shumë njerëz.
Pra, edhe fama dhe pasuria nuk e konkurrojnë bisedën e këndshme me një mik të vjetër. Ky studim epik zbuloi se kur kemi njerëz ku mund të mbështetemi, ne jemi më të relaksuar dhe më të sigurt në jetën tonë.
Burimi / http://www.intv.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
