Me siguri keni dyshuar se ekzistonte një lidhje e thellë midis shëndetit psiko-fizik dhe marrëdhënies tuaj si çift. Kur jeta e dashurisë lulëzon, humori duket se përfiton dhe trupi është më i lumtur dhe më energjik. Përkundrazi, një jetë dashurie e shënuar nga keqkuptime dhe grindje, nervozizëm dhe keqkuptime gjithashtu na shkatërron në një nivel psikologjik. Një studim i fundit hetoi çështjen dhe nxori në pah aspekte interesante në lidhje me jetën martesore.
Cilësia e marrëdhënies ndikon në cilësinë e shëndetit tuaj
Studimi në fjalë u krye në Boston nga Brigham dhe Women’s Hospital. Studimi konfirmoi se statusi i çiftit ndikon në shëndetin e partnerëve. Studimet e mëparshme të kryera për të njëjtën temë kishin treguar që burrat i stresojnë gratë 10 herë më shumë se fëmijët, gjithashtu pamja fizike ndryshon në rast se vendosni të ndani jetën tuaj me një person të gabuar.
Nga kjo rrjedh një këshillë shumë e rëndësishme: nëse kujdeseni për shëndetin tuaj, përpiquni të punoni për marrëdhënien tuaj dhe të largoni konfliktet, sa më e shëndetshme të jetë marrëdhënia dhe sa më shumë ndjenja pozitive të ngjall tek ne, aq më mirë do të jetë shëndeti ynë psiko-fizik.
Sipas studimit të Bostonit të cituar më lart: “Katër në pesë çifte janë pjesë e grupit jo ideal”, kjo është provë se ne shpesh nuk investojmë energji të mjaftueshme në një marrëdhënie, cilësia e së cilës përmirësohet me kohën dhe përkushtimin, ashtu siç ndodh për të gjitha fushat e tjera të jetës, zbuloni se si të arrini te një çift perfekt: hapat që duhet të ndiqni për një jetë vërtet të lumtur.
Studimi renditi aspektet që e bëjnë një marrëdhënie romantike një marrëdhënie përmbushëse:
- marrëdhënia bazohet në besimin e ndërsjellë
- të dy partnerët respektojnë njëri-tjetrin pa kushte
- të dy partnerët vlerësojnë dhe mbështesin njëri-tjetrin
Siç shpjegon autorja e studimit, Profesore Samia Mora, problemet që lindin brenda çiftit janë të destinuara të bëhen probleme shëndetësore për partnerët. Të ndjeheni të palumtur, të papërshtatshëm, të paaftë për të krijuar një marrëdhënie solide dhe të keni një komunikim të mirë është zhgënjyese dhe me kalimin e kohës shkakton probleme në një nivel psiko-fizik.
Burri juaj ndikon në shëndetin tuaj më shumë sesa mund ta mendoni
Studimi konfirmon që dy partnerë ndikojnë tek njëri-tjetri dhe se cilësia e ekzistencës së tyre buron nga cilësia e bashkëjetesës së tyre. Studimi dha këtë fjali të hidhur pasi analizoi rreth 5,000 çifte që bashkëjetojnë. Lajmi i mirë është se ndikimi i ndërsjellë mund të jetë pozitiv edhe nëse çifti është me shëndet të shkëlqyeshëm.
Këto 5000 çifte janë ndarë në tre kategori makro:
- çift ideal
- çift i ndërmjetëm
- çift joideal.
Shumica e çifteve të analizuar ranë në kategorinë e fundit, gjë që tregon se bashkëjetesa shpesh nuk është përvojë pozitive dhe kjo shkakton shqetësime psiko-fizike.
Profesore Samia Mota zbuloi se bashkëjetesa bëhet një përvojë pozitive kur të dy partnerët tregojnë vullnetin për ta bërë këtë bashkëjetesë një përvojë pozitive, në këtë rast secili partner do të përpiqet të jetë një model për tjetrin, veçanërisht kur njëri nga të dy ka një mënyrë jetese të parregullt.
Burimi / https://www.chedonna.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
