Nëse keni menduar ndonjëherë për kuptimin e përsosmërisë, ka një detaj thelbësor që duhet ta mbani mend gjithmonë: përsosmëria nuk do të thotë të arrish kulmin e suksesit. Nuk ka të bëjë me të qenit më i mirë se të tjerët ose të mos bësh kurrë gabime. Në fakt, një ide e përhapur në fushën e rritjes personale është se, nëse përpiqesh për përsosmëri, nuk do ta humbasësh kurrë motivimin tënd. Megjithatë, nëse synon përsosmërinë, e dënon veten me vuajtje.
Ja një shembull me të cilin ndoshta mund të lidheni. Ndoshta e keni vënë re se si qendrat arsimore dhe kurset e trajnimit shpesh deklarojnë se qëllimi i tyre është t’i ndihmojnë studentët e tyre të dallohen nga turma. Ideja se duhet të jesh më i mirë se të gjithë të tjerët (në pothuajse çdo disiplinë) dominon shoqërinë tonë. Kështu, në këtë përpjekje për të rritur një fëmijë që të jetë Stephen Hawking ose Marie Curie i ardhshëm, në fakt po e vendosni atë në një rrugë të vështirë ankthi, zhgënjimi dhe frustrimi. Kur dikush përpiqet të jetë perfekt, dështimi dhe gabimet janë shkatërruese dhe të dhimbshme. Përpjekja për përsosmëri është në fund të fundit një recetë për katastrofë.
Nga ana tjetër, nëse synoni përsosmërinë, do të jeni të motivuar dhe të gatshëm të kapërceni çdo gjë. Kur synoni përsosmërinë, e kuptoni se mund të mësoni nga gabimet tuaja. Në këtë rrugë, dështimi është vetëm një mundësi tjetër për t’u përmirësuar. Le të futemi më thellë në këtë.
Përsosmëri dhe pse duhet të aspironi ta arrini atë
Ekziston një fushë në zhvillim e sipër në psikologji e quajtur psikologjia e përsosmërisë. Ajo synon të fitojë një kuptim të thellë të proceseve përmes të cilave njerëzit arrijnë lumturinë dhe përmbushjen profesionale. Për ta kuptuar më mirë, ja një shembull. Një fenomen i zakonshëm është se shumë fëmijë të talentuar që zhvillojnë aftësitë e tyre gjatë rinisë përfundojnë duke e braktisur praktikën e tyre si të rritur. Muzikantë, gjimnastë, artistë, valltarë… Pse njerëzit me kaq shumë potencial, mjeshtëri dhe aftësi do të ndalonin së bëri aktivitetin që i bënte ata unikë?
Përgjigja është e thjeshtë: ne shpesh përqendrohemi te talenti pa zhvilluar përsosmërinë. Me fjalë të tjera, njerëzit zakonisht mendojnë se, nëse dikush është i mirë në diçka, kjo ndodh sepse është bekuar. Ose ke talent ose nuk do të arrish asgjë. Kjo është shumë larg të vërtetës. Nëse vërtet doni të jeni të mirë në diçka, ju nevojitet shumë më tepër sesa thjesht talent i lindur. Në fakt, përvetësimi i zakoneve të mira, të qenit i përkushtuar dhe i gatshëm për të kapërcyer sfidat, puna e palodhur dhe motivimi i vetes për të arritur një qëllim përcaktojnë përsosmërinë.
Fëmijët e mrekullueshëm rrallë bëhen të rritur të suksesshëm ose të lumtur. Kjo ndodh sepse prindërit ose kujdestarët e tyre neglizhojnë aspekte të rëndësishme si vetëvlerësimi, menaxhimi emocional ose toleranca ndaj frustrimit. Kështu, psikologjia e përsosmërisë përpiqet t’i ndihmojë njerëzit të fitojnë aftësitë e nevojshme për të arritur qëllimet e tyre. Jo qëllimin e përsosmërisë, por të vetëaktualizimit dhe lumturisë: Këto janë aftësitë që ju nevojiten për të synuar përsosmërinë:
Angazhim – Nuk mund të përpiqesh për përsosmëri nëse nuk i përkushtohesh vetes dhe qëllimit tënd. Kjo përfshin këmbënguljen, guximin për të dalë nga zona jote e rehatisë dhe aftësinë për të marrë përgjegjësi për veten gjatë këtij procesi, duke kuptuar se do të lindin sfida. Me fjalë të tjera, askush tjetër nuk mund ta bëjë këtë për ty.
Rezistenca – Ne e dimë që koncepti i “qëndresës” është shumë popullor tani. Megjithatë, është i rëndësishëm në ndjekjen e përsosmërisë. Qëndrueshmëria ju ndihmon të ngriheni herë pas here, pavarësisht se sa herë dështoni ose sa gabime bëni. Nëse doni të dini se çfarë është përsosmëria, mbani mend këtë aftësi të veçantë. Rezistenca është ajo që do t’ju mbajë në këmbë pasi të keni gabuar dhe do të jeni gati për sfida të reja.
Praktikë, praktikë, praktikë – Nëse doni të zotëroni ndonjë disiplinë, praktika është absolutisht thelbësore. Duhet të punoni shumë dhe të përqendroheni që të përmirësoheni. Qëllimi juaj duhet të jetë të tejkaloni veten. Përqendrohuni brenda vetes dhe mos u shqetësoni për atë që po bëjnë të tjerët. Në fund të fundit, askush nuk lind duke qenë më i miri në diçka. Është gjithçka çështje praktike dhe përqendrimi.
Çfarë është përsosmëria?
Ja një faktor tjetër që e ushqen dhe e motivon atë: aftësia për të reflektuar mbi performancën tuaj. Nëse nuk mund ta monitoroni progresin tuaj, nuk do të arrini kurrë asgjë. Duhet të jeni të vetëdijshëm për gabimet tuaja dhe të jeni të vetëdijshëm se do t’ju duhet të ndryshoni taktikat herë pas here. Njerëzit që dëgjojnë, reflektojnë dhe kanë një sy kritik do të vazhdojnë të rriten dhe të zhvillohen.
Vetëbesim – Njerëzit me talent të lindur kanë tendencë të vuajnë nga diçka që quhet ” sindroma e mashtruesit”. Me fjalë të tjera, ata mendojnë se janë mashtrues dhe nuk besojnë më në aftësitë e tyre. Kështu, pa vetëbesim, nuk do të keni asnjë shans për të arritur asgjë ose për të qenë të lumtur. Kjo lidhet me vetëvlerësimin, i cili është një muskul i mrekullueshëm psikologjik që ju lejon të jeni optimistë, elastikë dhe të sigurt në vetvete. Martin Seligman argumentoi se transcendenca është thelbësore që një njeri të ndërtojë lumturinë e tij. Por çfarë do të thotë saktësisht ky term? I referohet aftësisë për të gjetur kuptim në atë që po bën dhe në atë që je, që shkon përtej gjërave fizike dhe të prekshme. Është të dish që nuk ndalesh kurrë së zhvilluari. Gjithmonë ka diçka më shumë për të arritur, diçka tjetër që mund të të motivojë dhe të të frymëzojë ëndrrat dhe shpresat e tua.
Të tejkalosh të zakonshmen do të thotë të shkosh përtej të zakonshmes për të arritur të jashtëzakonshmen. Nëse arrini transcendencën, do të jeni të lumtur me veten dhe nuk do të keni nevojë ta krahasoni veten me të tjerët.
Si përfundim, pavarësisht se cili është qëllimi, pasionet apo dëshirat tuaja, ndaloni së përpjekuri të jeni perfekt. Në vend të kësaj, përpiquni për përsosmëri.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
