Tantra është një filozofi mijëravjeçare me origjinë nga India, që e sheh energjinë tonë seksuale si një forcë të fuqishme krijuese. Kjo energji ka potencialin të na ndihmojë të ngrihemi në një nivel më të lartë ekzistence përmes seksualitetit dhe zhvillimit shpirtëror.
Baza e kësaj filozofie qëndron tek energji jetësore dhe pranimi i plotë i vetes, trupit dhe ndjenjave tona. Metodat praktike të Tantrës na mësojnë të zhvillojmë ndërgjegjen tonë, duke e zgjeruar kapacitetin tonë fizik dhe emocional – por vetëm pasi të kemi mësuar të pranojmë ndjenjat, emocionet dhe dëshirat tona pa gjykim.
Përshtatja e vlerave të Tantrës na ndihmon të jetojmë seksualitetin në një mënyrë më të shëndetshme dhe më të pasur shpirtërisht. Kështu mund të çlirohemi nga gjykimet morale, frikat dhe ndjenjat e fajit që shpesh lidhen me përvojat seksuale. Duke zhdukur ankthin, shkakun kryesor të shumë problemeve seksuale, fillojmë ta përjetojmë seksin me prani të plotë.
“Tantra e përdor aktin seksual për të të integruar, por duhet të hysh në të në mënyrë tërësisht meditative – duke harruar gjithçka që ke dëgjuar për seksin, gjithçka që të ka mësuar shoqëria, kisha apo mësuesit. Harro gjithçka. Përfshihu tërësisht.” -Osho
Si praktikohet Tantra?
Tantra nuk është vetëm një praktikë – është një mënyrë jetese. Psikanalistë të njohur si Jung, Reich dhe Freud ndihmuan që kjo filozofi të hyjë në botën perëndimore. Thelbi i saj është balancimi dhe bashkimi i energjive mashkullore dhe femërore brenda nesh.
Tantra përfshin teknika të shumta si:
-Meditimi
-Mantrat
-Ritet shpirtërore
-Thirrja e hyjnive
-Vizualizimet
-Fantazia
-Joga
Të gjitha këto janë mjete për të zgjuar shqisat tona dhe për të arritur një stimulim të plotë fizik e mendor. Në vend që të luftojmë me dëshirën për shkak të frikës apo ndjenjës së turpit, Tantra na mëson ta pranojmë dëshirën si aleate të jetës dhe jo si armike të saj. Ajo është një impuls jetësor, pjesë natyrale e qenies sonë.
“Seksi është vetëm fillimi, jo fundi. Por nëse e humbet fillimin, do humbësh edhe përfundimin.” -Osho
Qëndrimet që promovon Tantra
Tantra promovon një qëndrim dorëzimi ndaj dëshirës dhe përvojës, një lloj pranie të pastër pa ndërhyrje mendore, pa paragjykime apo besime të imponuara – por me miratim, bashkim dhe unitet të thellë shpirtëror mes partnerëve. Duke u çliruar nga kufizimet mendore, ne mund të hyjmë në një botë shqisash. Kjo qasje ndihmon në zgjidhjen e shumë problemeve seksuale, përmes:
-Heqjes së ndalimeve fetare, morale apo sociale rreth seksualitetit
-Masazheve tantrike që ndihmojnë në zgjatjen e kënaqësisë dhe përjetimin e ekstazës në mënyrë të vazhdueshme
-Vëmendjes së plotë, ku shijojmë çdo prekje me ndërgjegjësim të lartë dhe forcojmë lidhjen trupore dhe shpirtërore me tjetrin
-Lidhjes së thellë shpirtërore, përmes meditimit të përbashkët
-Përfshirjes së pesë shqisave, duke e larguar theksin vetëm nga koiti dhe duke reduktuar ankthin e performancës
Rritja shpirtërore përmes energjisë seksuale
Kur dy njerëz takohen, zhveshin shpirtin nga ndotjet e botës, dhe afrohen në një intimitet mistik, krijojnë një hapësirë ku shpirtrat e tyre përqafohen. Është momenti i lirimit dhe ekstazës, ku përjetohet dashuria e vërtetë – burimi i krijimit. Kur mësojmë të jemi të pranishëm plotësisht përballë partnerit, shijojmë çdo moment, çdo prekje, çdo buzëqeshje. Ngadalësojmë mendjen, zhdukim ankthin, dhe lidhemi përtej trupit – në shpirt.
Rritja shpirtërore përmes seksualitetit na çon në njohjen më të thellë të vetes, zgjeron ndërgjegjen, zvogëlon frikën dhe shkatërron pengesat që na ndalojnë të përjetojmë përvojën me thellësi të vërtetë.
“Shpirti i jep kuptim jetës dhe zhvillimit të saj. Por edhe vetë shpirti s’mund të ketë kuptim nëse nuk përjeton jetën.” -C. G. Jung
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
