Nuk është e ekzagjeruar të thuhet se një pjesë e madhe e mirëqenies sonë varet nga aftësia jonë për të hequr dorë. Sigurisht që fjala “heqje dorë” gjeneron një neveri të caktuar, jo më pak se ne jetojmë në një kulturë që nuk resht kurrë së na ftuari për të marrë dhe grumbulluar. Megjithatë, të dish se si të heqësh dorë është jashtëzakonisht e rëndësishme.
Zyrat e psikologëve shpesh presin njerëz që nuk mund të gjejnë rrugën e tyre dhe që nuk janë të kënaqur me jetën e tyre. Ndoshta ata kanë një punë të mirë, komoditete të caktuara ose një marrëdhënie të qëndrueshme. Mund të ketë shumë opsione. Pavarësisht se e kanë arritur atë që aspironin, nuk janë mirë.
Ndoshta të dish se si të heqësh dorë është zgjidhja për këtë shqetësim të përjetshëm. Me fjalë të tjera, arritja e një ekuilibri midis entuziazmit për të realizuar ëndrrat tona dhe vlerësimit të asaj që kemi.
Një periudhë shqetësimi
Qeniet njerëzore kanë diçka të përbashkët, dëshirën për t’u ndjerë mirë. Dhe kur ndihemi mirë, ndihemi më mirë. Është një shqetësim pozitiv që na ka lejuar të ndërtojmë njohuri, shkencë dhe qytetërime. Ne duam t’i zgjidhim problemet për t’u bërë më mirë, gjithmonë më mirë…
Sidoqoftë, në epokën tonë ” marrja” dhe ” të qenit ” janë bërë sinonime. Ajo që jemi varet nga ajo që arrijmë. “Të jesh dikush” do të thotë të marrësh njohje, para, prestigj, famë apo ndonjë gjë tjetër. Jemi bërë ajo që mund të tregojmë. Jetojmë në një kohë ku duket se ka një epidemi pakënaqësie. Rastet e çrregullimeve mendore janë shtuar në dekadat e fundit dhe shumica e njerëzve ankohen për jetën e tyre.
Të dish të heqësh dorë
Jeta na shtyn të bëjmë sakrifica të shumta. Shumica e ditëve, nëse bëjmë një gjë, ne ndalojmë së bëri një tjetër. Ne duhet të zgjedhim. Nëse duam një shtëpi gjigante dhe të mrekullueshme, kjo ndoshta na detyron të kalojmë pak kohë me familjen tonë për t’iu përkushtuar më plotësisht punës. Nëse duam një marrëdhënie të qëndrueshme, duhet të heqim dorë nga njerëzit e rinj interesantë që takojmë gjatë gjithë jetës.
Shumë nuk e kuptojnë ose nuk duan ta pranojnë këtë aspekt. Ata besojnë se mirëqenia e vërtetë mund të arrihet vetëm nëse keni gjithçka në të njëjtën kohë. Të dinë të heqin dorë nuk është pjesë e planeve të tyre. Përkundrazi. Ajo që ata aspirojnë është të marrin, grumbullojnë dhe fitojnë paketën e plotë. Dhe pikërisht këtu qëndron gënjeshtra. Çdo vendim nënkupton një heqje dorë. Çdo sukses i arritur ka çmimin e vet. Nuk është e mundur të kesh gjithçka. Prandaj, secili person përcakton se cilat janë prioritetet e tij. Kjo është arsyeja pse të dish se si të heqësh dorë është thelbësore.
Lumturia është brenda nesh
Ne mashtrojmë veten duke menduar se do të jemi më të lumtur nëse e fitojmë këtë pa e humbur atë. Ne duam të gjithë paketën dhe kur nuk e marrim, mund të ndihemi shumë të pakënaqur. Ne aspirojmë atë që heqim dorë, në vend që të shijojmë atë që marrim falë kësaj heqjeje. Ne gjithmonë e gjejmë veten duke zgjedhur. por shpesh nuk e kuptojmë. Ndoshta ne përfundojmë duke u mërzitur me veten sepse nuk e mishërojmë këtë ideal të “të qenurit”, të cilin as nuk e ndërtojmë. Pastaj ne fillojmë të keqtrajtojmë veten dhe të kërkojmë më shumë nga vetja. Një punë më e mirë, një status më i lartë, harmoni perfekte në çift, mbulesë për fëmijët dhe një shumë e gjatë etj. Idealet janë të tilla pikërisht sepse nuk janë pjesë e realitetit konkret, por në emër të tyre ne e bëjmë jetën tonë ferr duke u lodhur për atë që nuk kemi.
Një gjë është e sigurt: ose je i lumtur me pak ose nuk je i lumtur. Kur arrihet vërtet një ekuilibër i brendshëm, ai ankth i pangopur për të pasur ose për të qenë më shumë pushon . Kjo është e mundur vetëm nëse keni fituar aftësinë për të ditur se si të hiqni dorë. Lumturia është një qëndrim që na siguron forcë të mjaftueshme për të njohur atë që është me të vërtetë e rëndësishme për ne, duke hequr dorë nga pjesa tjetër pa keqardhje apo nostalgji.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
