Ekziston vetëm një lumturi në jetë: të duash dhe të jesh i dashur. Kështu shprehej romancierja dhe dramaturgia Amantine, e njohur me pseudonimin “George Sand”. Përmes kësaj marrëdhënieje dypalëshe lidhemi me të tjerët jo vetëm për atë që janë, por për atë që na bëjnë të ndjejmë kur jemi me ta. Megjithatë, që dashuria të sjellë lumturi, duhet të duam me vërtetësi, me gjithë sinqeritetin tonë. Le të shohim si mund të mësojmë të duam.
Fjala dashuri përdoret shumë në gjuhën tonë. Ajo lidhet me ndjenjën më të fuqishme që përjetojnë njerëzit: një ndjenjë e thellë afeksioni, lidhjeje dhe përkushtimi ndaj dikujt tjetër. Por, edhe pse ka shumë kuptime dhe përkufizime – sa njerëz, aq mënyra për ta përjetuar – a dimë me të vërtetë të duam? Gjithçka tregon se nuk është edhe aq e lehtë. Edhe nëse mendojmë se dimë, gjithmonë mund të përmirësohemi dhe të rritemi në dashuri. Prandaj, le ta thellojmë këtë temë të bukur.
A dimë të duam?
Thuajse të gjithë mendojmë se dimë të duam. Besojmë se ndjenjat mjaftojnë, dhe harrojmë që dashuria është si një kopsht – duhet ujitur çdo ditë, pastruar nga barërat e këqija dhe kujdesur që lulet të lulëzojnë. Askush nuk është imun ndaj tundimeve. Por të duash do të thotë të jesh në gjendje të përballosh ato tundime, të diskutosh çështje të rëndësishme me partnerin, të vendosësh kufij të shëndetshëm dhe të promovosh mirëqenie të përbashkët.
A është dashuria një art? Ata që besojnë kështu e dinë që dashuria kërkon njohuri dhe përpjekje. Apo është thjesht një ndjenjë e këndshme që vjen rastësisht, nëse je me fat? Libri “Arti i të dashuruarit” nga Erich Fromm flet pikërisht për këtë – që dashuria nuk është rastësi, por një aftësi që mësohet dhe zhvillohet. Kjo nuk do të thotë që njerëzit nuk e vlerësojnë dashurinë. Përkundrazi, të gjithë jemi të etur për të. Shikojmë filma romantikë, dëgjojmë këngë dashurie… por rrallë kush mendon që dashuria duhet të mësohet.
“Dashuria në formën e saj më të pastër është ndarja e gëzimit. Nuk kërkon asgjë në këmbim, nuk pret asgjë; ndaj si mund të lëndohesh? Kur nuk pret gjë, nuk ka mënyrë të lëndohesh. Çfarëdo që vjen është në rregull, dhe nëse nuk vjen, është po ashtu në rregull. Lumturia qëndron te të dhënit, jo te marrja. Vetëm kështu mund të duash.”
– Osho
Si të mësojmë të duam?
Shpesh, njerëzit mësojnë vetëm ato gjëra që sjellin përfitime materiale – si para ose prestigj. Por çfarë ndodh me ato që ushqejnë shpirtin? A mund të mësojmë të duam? A na sjell ndonjë dobi të mësojmë diçka që nuk preket, por ndihet?
Kjo është një dilemë e zakonshme në shoqërinë tonë. Ka nga ata që as nuk e lexojnë një artikull të tillë sepse nuk e konsiderojnë të nevojshëm – pa kuptuar se dashuria është vetë përgjigjja ndaj ekzistencës.
Dashuria është qëndrim, jo nxitje. Ajo është vazhdimësi, jo impuls. Prandaj, për të mos e lënë dashurinë në dorë të rastësisë, po ndajmë 5 këshilla të vlefshme nga libri i Erich Fromm “Arti i të dashuruarit”:
1.Ji origjinal
Jetojmë në një botë që pretendon të jetë e veçantë, por në realitet është shumë e njëtrajtshme. Shpesh, përshtatemi sepse mendojmë që marrëdhëniet nuk mund të jenë ndryshe. Por në të vërtetë, kemi fuqinë të krijojmë një mënyrë unike dashurie, të ndërtuar mbi sinqeritet dhe autenticitet. Vetëm kështu lirohemi nga modelet e rreme të “çiftit perfekt” dhe pritshmëritë e romantizmit të tepruar.
2.Gjej dikë që jep gjithçka – dhe bëj të njëjtën gjë
Të duash do të thotë të japësh. Të japësh jetë, energji, gëzim. Por pa kaluar kufijtë e vetvetes dhe pa sakrifikuar dinjitetin. Kur gjejmë dikë që ndan të njëjtin vizion për dashurinë, ndodh magjia: shkëmbimi i ndjenjave të vërteta dhe të pastra.
3.Dëshiro të njohësh tjetrin
Ne mendojmë se njohim, por në fakt nuk njohim as veten plotësisht. Çdo përvojë e re na ndryshon. Ndryshimi është i vetmi konstant në jetë. Të mbash gjallë kuriozitetin për partnerin tënd është mënyra më e mirë për të shmangur rutinën.
4.Dallo çfarë lloj dashurie je i gatshëm të japësh dhe të marrësh
Ekzistojnë shumë lloje dashurie. Kur kuptojmë çfarë jemi në gjendje të ofrojmë dhe çfarë duam të marrim, marrëdhënia bëhet më e qartë. Dashuria më e shëndetshme është ajo e pjekur dhe e vetëdijshme: dy individë që bëhen një, por mbeten të veçantë.
5.Prano sfidat dhe konfliktet në çift
Dashuria nuk është mungesë konfliktesh, por gatishmëria për të përballuar sfidat së bashku. Zhgënjimet nuk duhet të na mbyllin në vete, por të na bëjnë më të hapur ndaj jetës dhe dashurisë. Sepse e vetmja mënyrë për të shëruar dashurinë, është të duash më shumë.
Dashuria është një art – një proces ku krijimtaria, kujdesi dhe sinqeriteti japin fryte, për sa kohë që jemi të gatshëm të japim me respekt dhe përgjegjësi. Dashuria është përgjigjja për gjithçka.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
