Pritja mund të nënkuptojë shqetësim, shpesh pa përfitim. Këtu janë mendimet për gjashtë situata të zakonshme në të cilat duhet të presim.
Në radhë në një dyqan, nëse nuk keni durim, a mund t’ju ndihmojë ndonjëra nga këto?
- Mendojeni si një pushim të mirëpritur, të shkurtër.
- Mund të shikoni njerëzit
- Mendoni se çfarë doni të bëni pasi të largoheni.
- Përdoreni atë si kohë për të menduar se si të trajtoni një çështje.
- Dëgjoni një podcast.
- Bisedoni me personin para ose prapa jush.
Duke pritur që jeta të përmirësohet përfundimisht
Ndonjëherë, ju keni bërë atë që mundeni në mënyrë të arsyeshme për të përmirësuar jetën tuaj dhe është veprim i zgjuar ta lini kohën të bëjë punën e saj. Më shpesh, ju ndihmon të provoni diçka, ndoshta më shumë nga ajo që keni bërë tashmë, ndoshta diçka të re. Çfarë, nëse ka diçka, duhet të bëni: Të kontaktoni me dikë? Të përmirësoni aftësitë tuaja? Të jini më të sjellshëm? Më të zellshëm? Më përgjegjës? Të ndaloni ose zvogëloni përdorimin tuaj të substancave? Të blini një veshje të re? Ndonjëherë rregullimi i jashtëm mund të motivojë brendësinë tuaj.
Në pritje të rezultateve të testeve mjekësore
A do të ndihmonte përballimi i rastit më të keq? Edhe nëse është një dënim me vdekje, ai mund të jetë një lehtësim sepse zgjidh një paqartësi që keni ndjerë prej kohësh. Gjithashtu, mund t’ju mundësojë që t’i rregulloni punët tuaja dhe të kuptoni se të gjitha shqetësimet dhe përgjegjësitë tuaja të tjera do të përfundojnë së shpejti. Apo do të ishte më e dobishme për t’u shpërqendruar? Mendimi për të nuk do të ndihmojë, kështu që pse të njollosni kohën derisa të arrini rezultatet? Sapo të jeni të vetëdijshëm për shqetësimin në lidhje me testin, thuajini “ndal” vetes dhe mendoni për diçka tërheqëse, konstruktive ose të këndshme.
Duke pritur për një datë për t’ju thirrur përsëri
Nëse pritja është zhgënjyese, duhet të telefononi ose dërgoni mesazhe, dhe pa u dëshpëruar, thoni diçka si: “Më pëlqeu takimi ynë dhe mendova ta bënim përsëri. Dëshironi të bëni një shëtitje të shtunën në mëngjes? “
Pas një interviste pune
Nëse një punëdhënës nuk ju është përgjigjur kur jua ka premtuar, jepini një ose dy ditë kohë dhe më pas dërgojini një e-mail me një linjë temash dhe një mesazh, për shembull,
Më pëlqeu intervista jonë, veçanërisht X dhe jam i interesuar për punën më shumë se kurrë. Ju përmendët se do të më kontaktonit të hënën, kështu që unë mendova se, si çdo punonjës i mirë, unë do të vazhdoja. Bashkangjitur është edhe një faqe që kam shkruar pas intervistës sonë. Ajo përshkruan mendimet e mia për atë çështje në të cilën do të punoja. Duke shpresuar për një përgjigje nga ana juaj.
Duke pritur që një i dashur të vdesë
Shumë njerëz janë ambivalentë kur shohin një të dashur në fazën e tyre të fundit. Nga njëra anë, ata duan që personi të jetojë, duke shpresuar se pavarësisht nga shanset, ai/ajo do të bëhet më mirë. Nga ana tjetër, ata mund të jenë të rraskapitur nga shikimi i personit në dhimbje dhe nga koha që kalojnë në mënyrë të pakëndshme, madje, paratë, kostoja e mbajtjes së personit në jetë.
Ndjenja të tilla janë të zakonshme dhe të kuptueshme. Mjerisht, ato mund të çojnë në sjellje të keqe. Nga njëra anë, mosgatishmëria për të hequr dorë mund të bëjë presion tek mjekët që ta mbajnë personin gjallë edhe kur cilësia e jetës është e dobët dhe e dhimbshme, pa asnjë shpresë të vërtetë për shërim. Nga ana tjetër, neglizhenca mund të shpejtojë në mënyrë të papërshtatshme vdekjen. Nëse e keni të vështirë të tregoheni racionalë, kjo mund të jetë një kohë e mirë për të gjetur mbështetje: nga familja, miqtë, stafi mjekësor ose ndoshta një udhëzues shpirtëror.
Burimi / https://www.psychologytoday.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
