Teoria e sukseseve të vogla na thotë se jeta është gjithmonë më e mirë nëse mësojmë ta thjeshtojmë atë. Problemet më të mëdha dhe në dukje të pazgjidhshme do të gjejnë zgjidhje nëse i shpërbëjmë në copa më themelore.
Asgjë nuk është më katartike për vetëvlerësimin tonë sesa grumbullimi i disa fitoreve të vogla, suksese të përditshme mbi të cilat mund të vazhdojmë. Antropologët thonë se aftësia për të përparuar është e natyrshme për njerëzit.
Progresi teknologjik, social dhe kulturor është pothuajse i pandalshëm. Në një masë të tillë që nuk do të kalojë shumë kohë para se të kemi breza të rinj të gatshëm për të eksploruar planetë të rinj ose për të dhënë një ndryshim cilësor dhe sasior në botën e mjekësisë për të zhdukur sëmundjet që sot janë kronike ose fatale. Zbuloni me ne teorinë e sukseseve të vogla.
Mund të nënvizojmë një ide qendrore: sukseset, qoftë edhe të vogla, janë shumë të komplikuara për t’u arritur nëse nuk nxitim motivimin dhe interesin ndaj tyre; nëse nuk besojmë në mundësitë tona. Kjo na lejon t’u japim hapësirë burrave dhe grave që u besojnë aftësive të tyre, të cilët kanë një imazh pozitiv për veten dhe vetëvlerësim të fortë. Për shembull, biologu i famshëm James Watson, një nga zbuluesit e strukturës molekulare të ADN-së, nënvizon në shkrimet e tij faktin se në shkollë zakonisht askush nuk shpjegon se si funksionon motivimi ose si menaxhohen fazat e shënuara nga errësira e thellë dhe disfata personale.
Mjekët Watson dhe Francis Crick dështuan në disa raste në përpjekjen e tyre për të deshifruar ADN-në dhe për disa vite ata menduan se modeli i tyre nuk do të kishte rezultatet e dëshiruara, duke i bërë ata të qeshnin. Megjithatë, ata të dy vendosën të korrigjojnë qasjen e tyre mendore dhe emocionale dhe të zbatojnë atë që ne tani e njohim si teoria e sukseseve të vogla. Sepse është më mirë të vazhdosh pak nga pak, në mënyrë që të fitosh më shumë siguri, besim dhe siguri… Dhe të triumfosh.
Teoria e sukseseve të vogla për të përmirësuar imazhin që kemi për veten
Nuk mund të presim që një fëmijë të vrapojë nëse nuk ka mësuar fillimisht të ecë. Ashtu siç nuk është e mundur të ndërtohet çatia e një shtëpie nëse nuk janë hedhur më parë themelet. Jeta kërkon qetësi, aftësi dhe mbi të gjitha një inteligjencë që di të ushqehet me durimin më delikat. Megjithatë, në jetën tonë të përditshme nuk ka hapësirë të mjaftueshme për maturinë e atyre që vendosin të ecin më ngadalë, të atyre që preferojnë përpjekjet e vogla, të atyre që preferojnë të numërojnë deri në 100 përpara se të hedhin një hap.
Shumica prej nesh kalojnë në një ekstrem ku gjithçka përforcohet. Ne kemi ëndrra të mëdha, dëshira ambicioze dhe probleme përkatëse. Gjithçka na pushton, gjithçka duket se i shpëton kontrollit tonë shumicën e kohës, deri në atë pikë sa mendojmë se nuk kemi shpëtim, se tashmë kemi humbur të gjithë trenat tanë. Këto perceptime minojnë vetëvlerësimin tonë dhe frenojnë plotësisht çdo motivim që na shtyn të kërkojmë sukses. Një emër në botën e psikologjisë meriton të gjithë njohjen tonë për kontributin e tij në fushën e motivimit njerëzor. Teresa Amabile, profesoreshë e Harvardit dhe eksperte për kreativitetin , produktivitetin dhe lumturinë në punë. Ajo ishte përgjegjëse për teorinë sipas së cilës për të arritur qëllime të mëdha ose për të zgjidhur problemet më komplekse, gjëja më e mirë është të ndash të gjithë udhëtimin në hapa të vegjël.
Revolucionet e vogla të jetës së përditshme
Karl Weick është një psikolog social i njohur, gjithashtu ekspert në fushën e motivimit. Sipas tij, shumica e shoqërive moderne përballen në mënyrë joefektive me problemet e tyre më serioze, si papunësia, dështimi në shkollë apo delikuenca. Aktorët shoqërorë dhe sferat politike përfundojnë gjithmonë duke propozuar investimin e shumave të mëdha parash për të ofruar, me fjalët e tyre, “zgjidhje të mëdha”. Megjithatë, zgjidhjet e shkëlqyera mbeten gjithmonë vetëm tym, një letër e vdekur; ata mbërrijnë me qëllimet më të mira për t’u larguar nga kanë ardhur. Sepse çelësi i vërtetë gjendet në teorinë e sukseseve të vogla, në revolucionet e vogla të jetës së përditshme. Në zbulimin e asaj që nuk funksionon, në të qenit një mikrokirurg i aftë dhe i durueshëm, i aftë për të njohur problemin e vërtetë. Duhet të krijojmë plane të thjeshta dhe modeste në nivel lokal, të qëndrojmë pranë njerëzve, të hartojmë struktura të aksesueshme me të cilat të ndryshojmë gradualisht mentalitetin.
Qëllime më të vogla për të përmirësuar vetëvlerësimin tonë
Nuk ka rëndësi se sa i madh është problemi apo sfida në horizont. Thjesht copëtojeni, ndajeni në copa të vogla, për ta bërë shumë më të menaxhueshme. Teoria e sukseseve të vogla na thotë se për të mbajtur të paprekur shëndetin tonë emocional , ne kemi nevojë për fitore të përditshme dhe, për t’i arritur ato, nuk ka asgjë më të mirë se të vendosësh qëllime të thjeshta çdo ditë.
Pak nga pak vetëvlerësimi ynë do të përmirësohet dhe ne do të jemi në gjendje të adoptojmë ndryshime gjithnjë e më të mëdha, për të ndërmarrë hapa gjithnjë e më të gjatë dhe më të sigurt. Për të ngritur shikimin dhe për ta parë atë majë pak më afër, ditë pas dite. Le të investojmë forcën tonë në këtë qasje të thjeshtë dhe modeste, për të ngritur sadopak shiritin e kufijve tanë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
