Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor
Kjo është ajo që ka të bëjë me terapinë e artit, le të themi që terapisti është fëmija i vogël.
✖️Kjo është një qasje psikoterapeutike që përfshin metodat krijuese të shprehjes përmes arteve pamore.
✖️Ndonjëherë nuk ka fjalë që mund të shprehin përvojën që dikush përjeton. Atëherë dikush mund të ndiejë se është më e sigurt të shprehësh mendime, ndjenja dhe kujtime në mënyra krijuese sesa në të folur. Kjo është ajo ku terapia e artit i detyrohet ekzistencës së saj.
✖️Në thelb, ajo mund ta ndihmojë një person të përpunojë botën e tij të brendshme, përfshirë emocionet dhe përvojat, por edhe hapësirën e pavetëdijes, pasi imazhet shumë shpesh kanë domethënie simbolike.
✖️Mund të sjellë gjithashtu fokusin në të tashmen dhe veprimin e krijimit këtu dhe tani, që do të thotë se mund të lërë përkohësisht të kaluarën dhe të ardhmen.
✖️Përmes terapisë së artit mund të krijohet një tërësi më e madhe midis aspekteve të ndryshme të vetvetes, për shembull, të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm, mendjes dhe trupit, emocioneve dhe mendimeve, një bashkim i pjesëve të majta dhe të djathta të trurit.
✖️Është një proces që ofron mundësi për të parë veten tonë të shpalosur para nesh dhe mund të na japë një ndjenjë të lidhjes me gjëra më të mëdha se vetja, por gjithashtu të zbulojë dëshirat tona të vërteta.
Duke i kthyer emocionet, mendimet dhe përvojat në art, kjo lloj terapie gjithashtu mund të na ndihmojë të gjejmë kuptim më të madh në jetën tonë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
