Disa njerëz ngrihen në të gdhirë, ndërsa të tjerë preferojnë të qëndrojnë zgjuar deri vonë. Rezulton se zakonet tuaja të gjumit nuk janë thjesht të çuditshme; ata janë pjesë e asaj që jeni. Merrni këtë kuiz të hershëm të shpendëve ose bufëve të natës për të mësuar rreth pikave tuaja të forta dhe të dobëta.
Personaliteti juaj i gjumit është më shumë se thjesht një fakt argëtues – nëse jeni një zog i hershëm apo bufi i natës, nëse ëndërroni me ngjyra ose bardh e zi. Të gjitha këto detaje të vogla janë parë edhe nga studiuesit. Ata kërkuan mijëra të huaj të zbulonin zakonet, ëndrrat dhe tiparet e tyre intime të gjumit.
Pra, në këtë test të personalitetit të gjumit do të zbulojmë karakterin tuaj të vërtetë.
1.Zogu i hershëm
Të jesh zog i hershëm shkon përtej zgjimit me diell. Studimet tregojnë se ata po korrin disa përfitime të mëdha shëndetësore në këtë proces, si shëndeti më i mirë mendor dhe produktiviteti më i lartë.
Pra, nëse ju pëlqen të zgjoheni nga lindja e diellit, ja çfarë thotë orari juaj i gjumit për ju:
Pikat e forta-
I përpiktë: Ju pëlqen të jeni të plotë dhe sistematik me gjërat. Kontrolli i impulsit është i fortë me ju, si dhe aftësia juaj për të qëndruar në detyrë.
Një lojtar ekipi: Zogjtë e hershëm janë më të prirur të jenë bashkëpunues dhe të kryejnë punë kur punojnë së bashku me të tjerët.
Ju i përfundoni gjërat: Sjelljet e drejtuara nga qëllimi janë pikërisht në rrugën tuaj; ndonjëherë ju madje dilni nga rruga juaj vetëm për një arritje.
Jo një zvarritës: Të qenit vendimtar vjen natyrshëm për zogjtë e hershëm dhe të presësh deri në minutën e fundit është diçka që nuk është në fjalorin tuaj.
Dobësitë-
Ngurtësia: Mund të mbeteni të mbërthyer në kryerjen e gjërave në një mënyrë dhe vetëm në një mënyrë. Kjo mund ta bëjë më të vështirë për ju që të bëni disa gjëra në vend.
Përshtatshmëria: Nëse një situatë ndryshon papritur dhe ju kërkon të shkoni kundër planit tuaj të zakonshëm, do ta keni të vështirë me të. Dihet se bufat e natës qëndrojnë zgjuar deri vonë dhe lulëzojnë gjatë orëve të errëta. Ata shpesh gjenden duke punuar ose duke u argëtuar deri në mëngjes herët dhe flenë më gjatë se të tjerët.
2. Buf nate? Ju mund të keni këto tendenca pozitive:
Pikat e forta-
Gjithmonë duke kërkuar risi: E panjohura ka emrin tuaj në të dhe gjërat e reja janë gjithmonë të mirëpritura.
Vetë-Transhendenca: Thellë brenda jush po mendoni për idetë më kreative. Mendja juaj po i shtyn vazhdimisht kufijtë.
Marrës i rrezikut: Fakti që nuk keni frikë të merrni rreziqe tregon shumë për shpirtin tuaj aventuresk. Ajo hap derën për shumë përvoja të reja dhe rritje personale. Vazhdoni t’i shtyni ato kufij dhe lëreni trimërinë tuaj t’ju çojë larg!
Përshtatshmëria: Mund të ndërroni lehtësisht zonat kohore ose oraret jokonvencionale, duke treguar aftësinë tuaj për t’u përshtatur në çdo situatë.
Dobësitë-
Ekspert i zvarritjes – Gjithmonë keni minutë çdo herë dhe mund ta ndihmoni, sepse kujt i pëlqen të fillojë herët gjithsesi?
Vështirësitë në punë: Është shumë e vështirë për bufat e natës që të marrin pjesë në aktivitete sociale ose të kohës së lirë gjatë orëve normale të ditës, duke i lënë ata të ndihen të vetmuar ose sikur po humbasin mundësitë për t’u takuar me të tjerët.
Gjumi cilësor është i rëndësishëm për mendje dhe trup të shëndetshëm, pavarësisht se si duket orari juaj. Pavarësisht nëse qëndroni zgjuar deri në orët e hershme ose zgjoheni në agim, ka një mënyrë për ta bërë atë të funksionojë. Shpresojmë që bufi i tij i natës ose kuizi i hershëm i shpendëve të ketë ndihmuar në zbulimin e disa nga pikat tuaja të forta dhe të dobëta.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
