Me ardhjen e tetorit, gjethet fillojnë të ndryshojnë ngjyrë, ajri freskohet, dhe natyra na kujton se gjithçka në jetë ka stinën e vet. Është një muaj që sjell reflektim, qetësi, por edhe mundësi të reja. Tetori nuk është thjesht një kalim i zakonshëm në kalendar, është një ftesë për të ndalur për një çast dhe për të menduar: Si po kujdesem për jetën dhe shëndetin tim?
Jeta është dhurata më e çmuar
Në zhurmën e përditshme, shpesh harrojmë sa e vlefshme është vetë jeta. Marrim të mirëqenë frymëmarrjen, zemrën që rreh, sytë që shohin, njerëzit që duam. Por Tetori është koha ideale për t’u ndalur, për të falënderuar, dhe për të vlerësuar këtë dhuratë të pakrahasueshme. Çdo mëngjes është një fillim i ri, çdo ditë një mundësi për të bërë diçka ndryshe, për veten, për të tjerët, për shpirtin.
Shëndeti është themeli i gjithçkaje
Pa shëndet, asnjë ëndërr nuk mund të realizohet plotësisht. Pa shëndet, edhe gëzimet më të mëdha humbasin shkëlqimin. Ky muaj është një kujtesë për të kthyer sytë nga vetja: a po ushqehem mirë? A po fle mjaftueshëm? A po i jap trupit dhe mendjes kohën që i duhet për të pushuar dhe për të rigjeneruar?
Investimi më i mirë që mund të bëjmë nuk është në gjëra materiale, por në kujdesin për veten. Fillon me gjëra të vogla: një shëtitje në natyrë, një gotë ujë më shumë në ditë, një bisedë e sinqertë me dikë që na mungon.
Mesazhet e duhura për t’ju udhëhequr këtë tetor:
Ngadalëso! Mos nxito nëpër jetë! Shijo momentet e vogla!
Gjej kohë për t’u kujdesur për mendjen tënde po aq sa për trupin!
Fillo çdo ditë me një qëllim të vogël: sot do të buzëqesh më shumë, do të fal më shumë, do të dua më shumë!
Mos prit që diçka të shkojë keq që të kujtosh rëndësinë e shëndetit! Vepro sot!
Thuaj “faleminderit” më shpesh, është ilaçi më i mirë për shpirtin!
Tetori është ftesë për ndryshim të qetë, ashtu si natyra ndryshon me ngjyrat e saj të ngrohta, edhe ne mund të ndryshojmë. Nuk kemi nevojë për revolucione të mëdha, mjafton të fillojmë me hapa të vegjël, por të qëndrueshëm. Fillo sot! Kujdesu për veten, për zemrën tënde, për shëndetin tënd! Jeta është e bukur, por vetëm kur jemi mirë për ta përjetuar.
#Revista Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
