Kundërhelmi për mendjen endacake është metandërgjegjja, është vëmendja ndaj vetë vëmendjes; është të mësosh të vlerësosh të tashmen dhe përqendrimin e stërvitjes, sikur të ishte një muskul.
-Daniel Goleman
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
