Njerëzit që manipulojnë psikologjikisht janë ekspertë në marrjen e asaj që duan dhe nxjerrin fajin, krijojnë pasiguri dhe kritikojnë të tjerët. Qëllimi kryesor i manipulimit psikologjik të njerëzve është të marrin atë që duan nga të tjerët duke zbatuar të gjitha llojet e strategjive.
Disa nga më të zakonshmet janë:
Bërja e personit tjetër të dyshojë për veten dhe gjykimin e tij në mënyrë që ta manipulojë atë që të bëjë atë që dëshiron.
Nënvlerësimi i të tjerëve me kritika të tepruara jo konstruktive, duke dëmtuar vetëvlerësimin dhe sigurinë e tyre.
Injorimi i nevojave të personit tjetër. Me fjalë të tjera, duke i injoruar ata në situata në të cilat ata kërkojnë ndihmë.
Kjo është se si njerëzit manipulues i keqinterpretojnë faktet për të krijuar konfuzion dhe keqkuptime rreth tyre. Përveç kësaj, ata janë mjaft të aftë të qëndrojnë jashtë argumenteve që ata vetë provokojnë.
A mund të jetë pozitiv manipulimi psikologjik i të tjerëve?
Është e vërtetë që disa veprime manipuluese janë në fakt shtytje të vogla. Buzëqeshja për të lënë një përshtypje të mirë në një intervistë ose zgjedhja e një veshjeje të caktuar për të lënë përshtypje të mirë në një takim, për shembull, janë veprime të vogla që njerëzit bëjnë për të marrë një reagim pozitiv nga një tjetër. Këto gjeste të sjelljes nuk janë manipulim në vetvete, por aftësi sociale me të cilat mund të merrni më shumë ndjeshmëri nga të tjerët. Janë mënyra mjaft të lavdërueshme, madje edhe të shëndetshme, për të marrë atë që dëshironi.
Neuronet pasqyrë
Ky lloj neuroni aktivizohet kur shikon një person duke bërë diçka. Me fjalë të tjera, të njëjtat neurone stimulojnë si në veprues ashtu edhe në vëzhgues. Neurobiologu Giacomo Rizzolatti i zbuloi ato dhe, sipas hulumtimit të tij, duket se kanë të bëjnë me sjellje empatike (duke e vënë veten në vendin e tjetrit), sociale dhe imituese. Shembujt e mëposhtëm do t’ju ndihmojnë të kuptoni se si neuronet pasqyrë mund t’ju ndihmojnë në marrëdhëniet tuaja me të tjerët:
Dikush është i zemëruar me ju, kështu që ju përpiqeni ta qetësoni. Megjithatë, ata vetëm zemërohen. Kështu, është më efektive të simuloni se jeni gjithashtu i zemëruar vetëm duke pasqyruar lëvizjet dhe gjestet e tyre. Do të shihni se sa shpejt ata qetësohen pasi të keni marrë këtë qëndrim.
Supozoni se shkoni në një intervistë pune. Shanset tuaja për të marrë vendin e punës rriten nëse pasqyroni intervistuesin që në fillim.
Psikologjikisht manipulues – haptazi dhe fshehurazi
Sjelljet manipuluese psikologjike dhe emocionale ndodhin rreth të gjithëve në çdo kohë, edhe nëse pak prej nesh i vërejnë ato. Ju madje mund t’i bëni ato pa e kuptuar. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si t’i njihni dhe të mos tërhiqeni prej tyre. Megjithatë, mund të konsiderohet se gjuha është mjeti me të cilin njerëzit ose manipulojnë ose manipulohen çdo ditë. Prandaj, duhet të keni kujdes se çfarë thoni dhe si e thoni atë. Për këtë qëllim, të jesh në gjendje të vendosësh veten në vendin e një personi tjetër, domethënë të jesh empatik, është një kundërhelm i mirë kundër manipulimit.
Sjelljet më të zakonshme manipuluese
Njerëzit manipulues shpesh tallen me opinionet e të tjerëve dhe gjenerojnë faj përmes sulmeve delikate, marrjes në pyetje, shtyrjes së gjërave që nuk u interesojnë për një kohë të pacaktuar, duke u mëshiruar vazhdimisht dhe duke falsifikuar realitetin. Ata përdorin gjithçka në fuqinë e tyre për të kontrolluar momentin. Këtu janë strategjitë më të zakonshme të manipulimit:
Gaslighting – Fraza të tilla si “Kjo nuk ka ndodhur kurrë”, “Ti je gabim dhe thjesht i imagjinon gjërat”, ose “Ti je i çmendur kështu që nuk duhet të të marr seriozisht” janë shpesh mënyra për të shtrembëruar dhe ngatërruar personin tjetër duke i bërë të besojnë se po çmendem. Barton dhe Whitehead (1969) e përkufizojnë ndezjen me gaz si, “Ndjekja e qëllimshme për ta bërë një person të duket i çmendur dhe për të nxjerrë një përfitim prej tij”. Kjo për shkak se është një dredhi që shkakton shqetësim dhe konfuzion në mënyrë që një person të mos i besojë më vetes, kujtesës, perceptimit ose gjykimit të tij.
Duke fajësuar personin tjetër – Një person manipulues përpiqet të përhapë emocione negative dhe dobësi. Ose kjo ose ata përpiqen të shmangin përgjegjësinë e tyre ndaj një personi tjetër. Ata do të përpiqen të vendosin fjalë në gojën tuaj dhe madje do të përpiqen t’ju bëjnë të mendoni se mund të lexojnë mendjen tuaj.
Duke folur – Ata do të përpiqen t’ju mbështjellin dhe t’ju ngatërrojnë me fjalë të pakuptimta. Qëllimi i tyre është që kryesisht t’ju ngatërrojnë. Për më tepër, ata praktikojnë edhe monologë vetëm për ta bërë këtë.
Manipuluesit skualifikojnë dhe përgjithësojnë – Ata verbalizojnë deklarata të përgjithshme, të paqarta, të zbrazëta dhe jo operacionale dhe përfundimet e tyre janë të përgjithshme. Ajo që ata synojnë është t’ju fundosin dhe të diskreditojnë idetë dhe opinionet tuaja. Ata do të thonë gjëra të tilla si “Ti thjesht nuk mund të dëgjosh dhe gjithmonë dëshiron të thuash fjalën e fundit”, “Gjithçka është thjesht e gabuar” ose “Ti gjithmonë më kundërshton”.
Ata gjithashtu mund të ofrojnë “ndihmë”. Ata do t’ju kritikojnë dhe më pas do të përpiqen t’ju bindin se mund t’ju ndihmojnë. Fjalitë e tyre zakonisht fillojnë me “Po, por …”. Për shembull, ata do t’ju thonë se është për të ardhur keq që celulari juaj i ri nuk është modeli më i fundit. Ose ata do të thonë se veshja juaj do të ishte më e mirë me këpucë të tjera nëse visheni për një intervistë pune. Ndoshta do t’ju thonë se eseja juaj është e keqe, edhe pse keni bërë punë të patëmetë për një lëndë të caktuar në profesionin tuaj.
Të gjithë janë të ndjeshëm ndaj manipulimit psikologjik të të tjerëve ose manipulimit prej tyre
Ju mund të konsideroni se ka shumë prototipa të njerëzve manipulues: gënjeshtarë, psikopatë, toksikë, narcistë dhe shantazhues emocionalë. Ajo që duhet të keni parasysh gjithashtu është se të gjithë ushtrojnë sjellje manipuluese ndaj të tjerëve në një moment. Megjithatë, një viktimë e manipulimit nuk duhet të jetë e dobët, më e pambrojtur ose e veçantë, por është viktimë sepse janë brenda mundësive të një manipuluesi.
Të gjithë ose kanë qenë ose do të jenë viktimë e një lloj manipulimi, pasi askush nuk është i lirë prej tij. Ka raste kur këto manipulime ndërhyjnë shumë në jetën tuaj dhe ulin vetëvlerësimin tuaj dhe, për rrjedhojë, rrisin pasiguritë tuaja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
