Çfarë ju vjen në mendje kur dëgjoni fjalën trauma? A mendoni për një traumë fizike apo psikologjike? A keni nocione të paramenduara se si trauma mund të ndikojë në zhvillimin njerëzor? Mjerisht, shumë njerëz përpiqen të kuptojnë traumën e faturave emocionale, psikologjike dhe/ose fizike në shëndetin e përgjithshëm. Trauma shkatërron familjet. Ajo ndahet dhe fatkeqësisht, në disa raste, ajo pushton.
Ky artikull do të nxjerrë në pah disa nga gjërat që të tjerët nuk i kuptojnë rreth traumës. Unë i kam ngushtuar këto gjëra në 9 me qëllim mbajtjen e gjërave të strukturuara dhe të përmbledhura.
Trauma nuk është kuptuar mirë nga shoqëria jonë e cila çon në keqkomunikim, keqkuptime dhe ndonjëherë trauma të mëtejshme. Përvoja ime ka qenë që shumë njerëz luftojnë për të identifikuar se çfarë është trauma në të vërtetë, si ndikon në tru dhe si mund të ngadalësojë progresin e zhvillimit. Shumë nga këta njerëz besojnë se trauma nuk ka pse të përcaktojë ose të vazhdojë t’ju përcaktojë juve. Ndërsa kjo është një pamje pozitive dhe nganjëherë e ekuilibruar, trauma është diçka që lë shumë gjurmë, të cilat nuk mund të fshihen lehtë.
Shumë supozojnë se trauma është një përvojë e keqe që mund të kapërcehet me “kombinimin e duhur” të gjërave (d.m.th, Sistemi i mbështetjes sociale, ilaçet ose përdorimi i paligjshëm i drogës ose alkoolit, mbingarkesa në aktivitete të këndshme ose punë, muaj ose vite terapi , shmangie, etj.). Por realiteti është se trauma është shumë më e komplikuar sesa kujdesemi ta pranojmë dhe ndonjëherë është më e komplikuar për t’u trajtuar nga sa mendojmë.
Një nga pyetjet më të zakonshme që marr kur punoj me klientë me histori të traumave është: “Çfarë e bën traumën kaq të vështirë për t’u kapërcyer?” Pastaj kaloj nëpër një seri seancash duke u përqendruar në arsyen pse shërimi do të marrë ca kohë. Për shumë nga klientët e mi (të mëparshëm dhe aktual), trauma përcaktohet ndryshe dhe intensiteti / kohëzgjatja e saj është gjithashtu e ndryshme. Kjo e bën të kuptuarit e efekteve të traumës shumë më të vështirë, sepse disa njerëz e kalojnë traumën e tyre më lehtë se të tjerët.
Si rezultat i keqkuptimit të traumës, të sëmurët përpiqen që të tjerët të kuptojnë betejën e tyre të përditshme. Unë kam renditur disa arsye të zakonshme pse trauma është e vështirë të kuptohet:
Terapia e bisedës nuk funksionon gjithmonë: Sado e vështirë është për mua si terapist ta pranoj këtë, kjo është e vërtetë. Terapia e bisedave nuk është një “shkencë e saktë” dhe shpesh përfshin më shumë art sesa shkencë. Terapia e traumës shpesh përfshin më shumë art sesa shkencë, veçanërisht në fazat fillestare të trajtimit. Ndërtimi i raportit, ndërtimi i besimit, bërja e klientit të ndihet rehat dhe i kuptuar, bërja e klientit të hapet dhe ndaj gjithçka, etj. Të gjitha varen nga aftësia e terapistit dhe gatishmëria e klientit. Pa këtë, terapia është humbje kohe. Shumë terapistë mund të ulen me klientët dhe të rishikojnë literaturën shkencore pa problem. Por a është kjo vërtet terapi? Jo. Variabla të tjerë si mosha, kultura, feja, raca / etnia, gjinia, etj., luajnë gjithashtu një rol. Terapia është e mirë për disa njerëz, jo për të gjithë njerëzit.
Vetëm terapia nuk mjafton: Siç u tha më lart, terapia nuk funksionon gjithmonë për të gjithë. Disa njerëz mund të gjejnë që terapia nuk po ndihmon ose braktisja e shkollës është një mundësi e mirë. Megjithëse terapia mund të jetë më e dobishme për ata të cilët ushqehen shendetshëm, bëjnë stërvitje, meditim ose kurs yoga, ndjekin një linjë pune ose hobi më të përmbushur, përsëri mund të mos jetë e mjaftueshme.
Abuzimi psikologjik, emocional, fizik ose seksual mund të ketë pasoja gjatë gjithë jetës: Edhe nëse dikush përfshihet në terapi për një kohë të gjatë, kjo nuk do të thotë që simptomat e traumës do të përfundojnë menjëherë. Mund të duhet pak kohë për të vënë nën kontroll këto simptoma. Pra, shumë terapistë shprehen se duhet kohë që procesi terapeutik të jap rezultat. Simptomat nuk mund të zhduken kurrë, por nëse e bëjnë, mund të duhet pak kohë.
Trauma nuk është thjesht “një përvojë e keqe”: Unë në fakt kam kërkuar që familjet të më pyesnin pse ishte kaq e vështirë për një të dashur “ta kapërcente atë” dhe të vazhdonte përpara. Një rast që kam pasur më parë, ndërsa punoja në një objekt trajtimi rezidencial (p.sh., një kampus i të rinjve që luftojnë me sëmundje mendore dhe marrin mbikëqyrje të stafit 24/7), përfshiu një 8 vjeçar të abuzuar dhe të lënë pas dore që luftonte me enurezën (d.m.th. urinim) për shkak të mos trajnimit dhe lënies pas dore. Ai u rrit në një shtëpi me dy prindër të varur nga droga. Edhe pse u largua nga shtëpia e tyre në moshën 2 vjeç, ai vazhdoi të luftonte për vite me radhë. Abuzimi dhe neglizhimi i tij nuk ishte vetëm një përvojë e keqe. Ishte një rrugë shumë e gjatë e stresit traumatik, ndjenjave të papërshtatshmërisë, frikës, mungesës së besimit dhe sfidave të shëndetit mendor.
Terapia e traumës në të vërtetë mund t’i bëjë gjërat edhe më keq: Biseda përmes një përvoje traumatike mund të jetë shumë e dobishme, veçanërisht nëse ka njohuri të zhvilluara rishtazi për traumën, një përparim emocional ose ndonjë lloj shërimi psikologjik. Por të flasësh përmes një përvoje traumatike, kryesisht nëse personi nuk është i gatshëm të flasë për të, mund të çojë në pakënaqësi, zemërim ose në një rritje të simptomave të lidhura me traumat, siç janë prapambetjet, frika ose ankthi. Kur jam duke këshilluar një të ri që ka luftuar me traumën, unë shpesh diskutoj aftësitë e përballimit dhe i ndihmoj të rinjtë të mësojnë disa aftësi para se të zhytemi në traumën aktuale dhe të fillojmë të diskutojmë se çfarë ka ndodhur. Pse e bëj këtë? Për shkak se diskutimi i traumës mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme emocionale, fiziologjike dhe psikologjike që janë të vështira për t’u përballuar pa njohuritë e duhura.
Trauma ka përbërës neuro-biologjikë që shpesh na mungojnë: Trauma ndikon në strukturën e trurit. Zhvillimi i trurit shpesh ndërpritet kur foshnjat dhe fëmijët e vegjël përjetojnë ngjarje traumatike si abuzimi dhe neglizhimi. Truri është “ribashkuar” me përvojën e cila mund të çojë në simptoma të PTSD. Studimet sugjerojnë se fëmijët janë shumë elastikë dhe me mbështetjen e duhur, mund ta kapërcejnë traumën e tyre.
Përkufizimi i çdo personi për traumën është i ndryshëm: Përkufizimi juaj i traumës mund të jetë shumë i ndryshëm nga përkufizimi i dikujt tjetër. Kur pyes një familje se çfarë do të thotë “trauma” për ta, përgjigjet janë të mahnitshme. Një person e përkufizoi traumën si “diçka që është vërtet, shumë e keqe, e cila e bën të vështirë tejkalimin”. Një person tjetër e përcaktoi atë si “një përplasje makine ose vdekje e papritur për të cilën askush nuk është i përgatitur”. Megjithëse këto përkufizime janë të sakta, trauma përcaktohet më saktë si çdo ngjarje, e konsideruar traumatike për të sëmurin, që ndodh në jetën e dikujt që nuk ka aftësitë e duhura të përballimit.
Disa njerëz kërkojnë një terapist që mund të mos e kuptojë traumën: Për disa njerëz, një terapist është një terapist dhe “ata duhet të jenë të trajnuar të dinë diçka”. Disa të ashtuquajtur profesionistë të shëndetit mendor, në shtete të caktuara, mund të pretendojnë titullin e “psikoterapistit” pa licencë dhe pa trajnim profesional. Të tjerët marrin një diplomë në fushën e psikologjisë dhe presin që njerëzit të “blejnë” shërbimet e tyre. Ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm se kujt po i jepni leje për t’ju trajtuar. A është ky person i certifikuar në traumë? A është e përshtatshme shkalla e këtij personi për llojin e punës që po prodhojnë? A janë të licencuar dhe nëse jo, pse? Këto janë pyetjet që duhet të bëni përpara se të kryeni terapinë. Ndërsa ka disa terapistë mjaft të mirë të cilët mund të mos jenë të licencuar për të ofruar shërbime në shtetin tuaj, gjëja # 1 për të cilën dëshironi të pyesni është çertifikimi në traumë, licencë dhe përvojë.
Kërkimi ynë mungon, por po bëhemi më mirë: Besoni apo jo, fusha e psikologjisë është e kufizuar se si të trajtohet dhe kuptohet trauma. Ne kemi filluar të kuptojmë ndikimet neurologjike dhe neuro-biologjike të traumës dhe si ta trajtojmë atë. Profesionistët e shëndetit mendor, kryesisht ata që janë të trajnuar dhe të çertifikuar në trauma, janë në gjendje të edukojnë publikun për traumën dhe për atë që u duhet viktimave të traumës në mënyrë që të shërohen. Ekspertët kryesorë në këtë fushë po ofrojnë gjithashtu klasa në internet, programe çertifikimi, seminare të edukimit të vazhdueshëm, etj.
Burimi / https://youwillbearwitness.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
