Pavlefshmëria emocionale ndodh kur ndjenjat dhe emocionet e një individi refuzohen, shpërfillen ose shpërfillen. Me fjalë të tjera, kur dikujt i thuhet se ndjenjat e tij janë të papërshtatshme, të pavlera ose të pavend. Është një formë e dhunës psikologjike që shpesh kalon pa u vënë re.
- Refuzimi i të drejtës së tjetrit për të ndier
Mohimi i së drejtës për të ndjerë është një nga format më të zakonshme të zhvlerësimit emocional . Ajo korrespondon me shembujt për të cilët folëm më lart. Situatat në të cilat frazat si “Nuk ia vlen as të mendohet”, “Nuk është me të vërtetë aq keq” ose “Kam kaluar shumë më keq” janë të zakonshme.
Edhe pse këto lloj mesazhesh me sa duket kërkojnë qetësi, e vërteta është se ato kërkojnë që personi të mos ndihet ashtu siç ndihet. Është sikur përvoja e tyre subjektive nuk është e vlefshme. Në fakt, ka një përbuzje të heshtur për ndjenjat dhe emocionet e tyre. Këto lloj deklaratash janë tipike për dikë që synon të ushtrojë një pozicion superioriteti.
Askush nuk ka të drejtë t’i thotë tjetrit se sa e rëndësishme ose jo është diçka që ai ndjen. As nuk duhet të krahasojnë përvojat e tyre me të tyret. Gjithkush ka të drejtë të përjetojë çdo lloj ndjenje apo emocioni. Në fakt, ato janë një shprehje se sa unikë jemi ne të gjithë.
- Gjykimi i tjetrit për mënyrën se si ndihen
Të gjitha format e pavlefshmërisë emocionale janë të ngjashme. Thënë kështu, ka disa nuanca diferenciale midis tyre. Gjykimi i dikujt për mënyrën se si ndihet i referohet llojeve të situatave në të cilat nxirret një përfundim arbitrar për një individ, bazuar në një nga disponimet, ndjenjat ose emocionet e tij.
Askush nuk mund të gjykojë se si ndihet një tjetër. Ata nuk e kanë jetuar jetën e tyre dhe as nuk e dinë se si duhet të reagojnë ndaj një situate specifike. Ne duhet të kujtojmë thënien e vjetër, “Mos më gjykoni nëse nuk keni ecur me këpucët e mia”.
- Shprehja e refuzimit të gjendjeve të tyre afektive
Refuzimi i gjendjes afektive të dikujt është gjithashtu një formë e zhvlerësimit të patolerueshëm emocional. Ndodh kur dikush shpreh një opinion negativ ose stigmatizon dikë për shkak të asaj që ndjen. Është një formë e dhunës së drejtpërdrejtë psikologjike. Në fakt, objektivi i tyre është t’i imponojnë dikujt tjetër vizionin e tyre për botën.
Refuzimi i një gjendje afektive zakonisht korrespondon me paragjykim. Problemi nuk qëndron tek ata që i përjetojnë këto gjendje, por tek ata që i cilësojnë negativisht, bazuar në ide të paramenduara ose besime të pabaza.
Burimi / Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
