Çdo ditë, ju mund të humbni një mesatare prej një deri në dy orë në udhëtim. Kjo nuk është vetëm kohë e humbur, por është gjithashtu një burim stresi dhe një mënyrë për të vënë në rrezik jetën tuaj, veçanërisht nëse udhëtoni me makinë.
Efektet e udhëtimit
Të kesh një punë na lejon të kemi një jetesë, plane jete, madje edhe të ndihemi të përmbushur. Megjithatë, kostoja e kësaj pune dhe përgjegjësie është shpesh jashtëzakonisht e lartë. Për shembull, udhëtimi në punë do të thotë që ne po harxhojmë një pjesë të madhe të kohës sonë. Për më tepër, është mjaft e zakonshme të jetosh shumë larg nga vendi i punës. Në të vërtetë, jo të gjithë janë me fat sa të mund të shkojnë në këmbë në punë. Prandaj, gjëja më e zakonshme është të duhet të ngrihesh herët dhe të marrësh makinën ose të përdorësh transportin publik.
Shkaktarë të stresit dhe ankthit gjatë udhëtimit
Nga ana tjetër, disa njerëzve u pëlqen të udhëtojnë. Ata kënaqen duke e kaluar këtë kohë për veten e tyre. Në fakt, nëse udhëtojnë me metro apo autobus, u jep mundësinë të shkëputen për pak kohë nga bota duke lexuar apo dëgjuar muzikë. Megjithatë, e vërteta është se janë vetëm disa që kënaqen me këto intervale të detyruara kohore. Kjo është për shkak se:
- Udhëtimi zakonisht kërkon që të zgjoheni herët, si dhe të mbërrini në shtëpi më vonë.
- Vozitja është një aktivitet që kërkon përqendrim të madh. Për më tepër, shpesh është stresues.
- Rrugët e mbipopulluara, trafiku, vonesat ose manovrat e dobëta nga drejtuesit e tjerë intensifikojnë humorin e keq.
- Ekziston edhe elementi i pasigurisë. Në fund të fundit, ne kurrë nuk e dimë se çfarë mund të hasim kur marrim makinën.
- Transporti publik është gjithnjë e më i mbushur me njerëz. Vonesat janë të shpeshta. Ky është një variabël tjetër që mund të gjenerojë ankth.
- Kur udhëtimi është i gjatë, në momentin që mbërrijmë, jemi të rraskapitur. Kjo lodhje grumbullohet ditë pas dite, duke na dobësuar shëndetin.
- Udhëtimi nga shtëpia në punë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
