Edhe një herë, jam kthyer për të qenë gruaja që kam qenë. Unë nuk jam më një grua që harron veten dhe vendos të tjerët në plan të parë. Një hije ëndrrash të thyera, të pa realizuara dhe zhgënjimesh të hidhura. Pak nga pak jam shëruar. Jam njohur sërish me veten time të vjetër. Në një moment të jetës sonë, ne të gjithë kemi nisur këto udhëtime personale transcendentale. Udhëtime në të cilat ne me vetëdije kuptojmë se kemi shkuar shumë larg nga veriu ynë emocional, nga ekuatori ynë i brendshëm. Më në fund, në një akt të fundit të jashtëzakonshëm trimërie, ne gjurmojmë hapat tanë prapa dhe ecim mbi gjurmët që lamë në rërën e oqeaneve tona emocionale, vetëm për të rifituar integritetin dhe vetëvlerësimin tonë.
Unë jam një person që vuaj, por kam frikë të ndryshoj
Kjo është një çështje shumë interesante. Për të mos qenë viktima njëherë e përgjithmonë, është e domosdoshme të vihen në lëvizje një sërë hapash që jo të gjithë janë të gatshëm apo të gatshëm t’i ndërmarrin. Së pari, ne duhet të jemi të vetëdijshëm për rrethanat tona. Atëherë duhet të ndiejmë nevojën për ta bërë me të vërtetë ndryshimin. Së fundi, është e nevojshme të punohet për diçka jashtëzakonisht komplekse: “vullnetin tonë”. Thjeshtësia e këtyre hapave mund të na befasojë nëse shikojmë me një shikim, sepse kush nuk do të dëshironte të bënte gjithçka që duhet për t’u larguar nga dhimbja dhe për t’u ndjerë më mirë? Çuditërisht, ka individë që nuk e bëjnë kurrë “hapin e besimit”, sepse nuk e kuptojnë se meritojnë të jenë, të ndjehen dhe të jetojnë më mirë. Victor Frankl në librin e tij, “Kërkimi i njeriut për kuptimin”, na shpjegon se ka njerëz që preferojnë të jetojnë në pakënaqësi sesa të fillojnë diçka që mund të jetë edhe më e frikshme: ndryshimin.
Bëhu i njëjti person, bëhu më i mirë
Për të qenë ai që keni qenë gjithmonë, një individ i besueshëm me qëllime, objektiva të qarta dhe i emocionuar për jetën, ju duhet të ushtroni muskujt më të lënë pas dore nga të gjithë. Një strukturë e mrekullueshme brenda arkitekturës psikologjike dhe emocionale njerëzore: “fuqia e vullnetit”. Libra të tillë si, “Instinkti i fuqisë së vullnetit”, shkruar nga Kelly McGonigal, shpjegojnë se, tre dekada studimi kanë zbuluar, vullneti në vetvete nuk është diçka që as ne e kemi ose nuk e kemi. Në fakt, vullneti është një burim, një muskul që duhet të stërvitet vazhdimisht, madje duhet të “rikthehet”, dhe ashtu si çdo ushtrim fizik, kjo mund të na lërë të rraskapitur, ekstazë dhe në fund të litarëve. Shumë shpesh, harrojmë se kemi ende një zë për të folur dhe për të thënë “jo më”. Ne harrojmë se kemi burime dhe forcë për t’i dhënë fund ciklit. Ne kurrë nuk duhet të anashkalojmë çmimin psikologjik që paguajmë për të mos ndryshuar ato aspekte të padëshiruara të jetës sonë.
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
