Depresioni është sëmundja më e keqkuptuar dhe, në shumë raste, ajo që është subjekt i një stigme të vërtetë shoqërore. Ka nga ata që e banalizojnë atë, që e lidhin me dobësinë apo mungesën e guximit, kur në realitet askush nuk mund t’i kuptojë betejat e brendshme dhe guximin që duhet vetëm për t’u ngritur nga shtrati dhe për të hapur një dritare drejt ditës së re.
Sipas të dhënave të OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), depresioni do të jetë shkaku kryesor i paaftësisë në mbarë botën deri në vitin 2030 , por pavarësisht kësaj, ai mbetet një nga sëmundjet më të vështira për t’u diagnostikuar dhe që prodhon ndjenjën më të madhe të izolimit social dhe moskuptimit tek pacienti.
Nuk zgjodha që vuajtjet të hyjnë në jetën time, as depresioni nuk është ai etiketë që më bën më pak të përshtatshëm për jetën. Unë luftoj betejat e mia dhe nuk dua keqardhjen tuaj apo kënaqësinë tuaj, vetëm mirëkuptimin dhe mbështetjen tuaj pa gjykim apo qortim. Megjithëse është gjithmonë shumë komplekse të kuptosh se cilët mekanizma lëvizin ingranazhet emocionale, sociale dhe neurokimike të depresionit, ajo që është e qartë është se një rrjet social i mirë dhe cilësia e ndërveprimeve të përditshme janë faktorë kyç në trajtimin e kësaj sëmundjeje . Ju ftojmë të reflektoni për të.
Stigma sociale e depresionit
Kur një person diagnostikohet me depresion, konteksti i tij më i afërt shoqëror nuk di si të reagojë. Bashkëpunëtori juaj do t’ju thotë “shërohu shpejt”, disa anëtarë të familjes do t’ju thonë “e keni trashëguar nga nëna”, dhe disa, më të arsyeshmit, do ta shikojnë në fytyrë të dashurin e tyre dhe do t’i thonë “Jam këtu me ty, nuk do të të zhgënjej”.
Po sikur ta vendosni veten në vendin tim dhe të ndjeni atë që ndjej unë? Bota ime është copëtuar dhe nuk di si ta rindërtoj, kam humbur kontrollin mbi gjithçka dhe ec përpara në errësirë. Vetëm më kuptoni, vetëm për sot, vendoseni veten në vendin tim…
Nëse tani pyesim veten pse është kaq e vështirë për shumicën e njerëzve të vendosen në vendin e një personi që vuan nga depresioni, duhet të kujtojmë se, në përgjithësi, sëmundjet mendore kanë qenë prej kohësh keqkuptimet më të mëdha, ato stigma të kufizuara gjithmonë në sferën e absurdit dhe të irracionales, për të cilën ishte më mirë të mos flitej ose, aq më tepër, të fshiheshim.
Arsyet pse depresioni është ende një stigmë në shumë raste
Ekziston një mungesë e madhe e të kuptuarit se çfarë është depresioni dhe llojet e tij. Depresioni nuk ka të bëjë me të qenit i trishtuar, as i paqëndrueshëm, as nuk është vetëm një gjë e një gruaje, as nuk prek vetëm të rriturit. Askush nuk e zgjedh vetë sëmundjen…
Në disa raste, është personi me depresion ai që preferon ta fshehë atë, nga frika e refuzimit në familjen ose mjedisin e punës , kur në realitet, e vetmja gjë që arrijnë është të intensifikojnë më tej gjendjen e tyre.
Burrat janë ata që kërkojnë më shumë kohë për të kërkuar ndihmë dhe për të marrë një diagnozë . Deri më sot, depresioni është ende i lidhur me “dobësi”, kjo është arsyeja pse njerëzit priren të ndihen në faj dhe hezitojnë të shkojnë në qendrat e kujdesit parësor për të folur për situatën e tyre.
Ndonjëherë, reagimi fillestar i njerëzve që rrethojnë një person në depresion është i mirë, por kur kalon koha dhe nuk ka përmirësim apo ndryshime pozitive, ka një tendencë për të fajësuar vetë personin që “nuk dëshiron të shërohet”. Është një realitet sa kompleks aq edhe i trishtuar.
Ndikimi i refuzimit social në trurin e depresionuar
Falë një studimi interesant të kryer në Universitetin e Miçiganit (Shtetet e Bashkuara), u zbulua se kur një person pa depresion ndjen refuzim social, truri reagon përmes një mekanizmi të sofistikuar mbrojtës: ai sekreton një lloj analgjezik natyral për të minimizuar dëmin dhe për të na lejuar të reagojmë pak a shumë në mënyrë efektive. Tani, një tru në depresion do të japë një përgjigje shumë të ndryshme. Kur perceptoni moskuptimin e atyre që ju rrethojnë ose komentin e papërshtatshëm të atij anëtari të familjes që thotë “duhet të gëzohesh, nuk mund të jesh i trishtuar gjatë gjithë ditës”, truri yt, larg marrjes së dopaminës dhe qetësuesve të tjerë, bëhet edhe më imunosupresuar.
Edhe pse jemi të vetëdijshëm se secili prej nesh do të reagojë në një mënyrë ose në një tjetër ndaj refuzimit social, një person me depresion “regreson” në përgjigje të këtyre lloj situatave. Mbi të gjitha, është e nevojshme të ofrohet një numër më i madh ndërveprimesh pozitive për të nxitur përmirësime dhe përparim . Megjithatë, le të shohim tani se si duhet të trajtojmë, ndërveprojmë dhe ndihmojmë një person me depresion.
-Kuptoni se shkaku i depresionit është në mënyrën se si funksionon truri ynë dhe se nxitësit e tij sillen gjithmonë rreth ritmit të jetës, stresit, përgjegjësive, frikës, vetmisë, pasigurisë… Ndjeheni me këtë, depresioni mund të ndikojë edhe tek ne.
-Mbështetni personin me depresion. Ai mund të mos dëshirojë të marrë ilaçet e tij, ai mund të zgjedhë të mbyllet në dhomën e tij në vend që të dalë për shëtitje, mos e lini të qëndrojë në errësirë, mos e lini të bëhet sëmundja e tij.
-Mos e gjykoni apo fajësoni personin nëse nuk shihni përmirësim brenda pak muajsh. Depresioni kërkon kohë, kërkon ristrukturim adekuat personal dhe çdo pacient është unik, secili person ka nevojë për strategjitë e veta. Ndihmojeni të gjejë të tijën, atë që mund t’i kthejë shpresën. Bëhuni lehtësuesi i tyre, bëhu udhërrëfyesi i tyre në atë betejë ku të gjithë së bashku do të dilni fitimtarë…
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
