Si një diabetik i tipit 1, sheqeri në gjak i të cilit bie nën pragun “normal” në një bazë mjaft të shpeshtë, mund të flas drejtpërdrejt për marramendjen, dobësinë fizike dhe konfuzionin e shkaktuar nga hipoglikemia, dhe gjithashtu mund të flas për rëndësinë e të pasurit ushqim dhe pije. artikuj në dorë për të rritur shpejt nivelet e glukozës në gjak.
Lëng frutash
Edhe diabetikët ose hipoglikemikët kronikë më të përgatitur mund t’i lënë tabletat e tyre të glukozës në shtëpi (ose në makinë, ose në një çantë tjetër, ose në dollapin e tyre, ose çfarë keni). Nëse ata përjetojnë një rënie të sheqerit në gjak pa ato tableta të glukozës të lehtë për t’u përtypur në dorë, ata do të kenë nevojë për një alternativë të arritshme që funksionon në të njëjtin nivel.
Skittles, Jelly Beans dhe Starburst
Karamelet mund të duken si një zgjedhje e qartë për trajtimin e hipoglikemisë, por nëse zgjidhni këtë rrugë, është thelbësore të zgjidhni karamele me sheqer pa yndyrë për të ngadalësuar përthithjen e glukozës në gjak. (Në thelb, çokollata është e ndaluar).
Sanduiç me gjalpë kikiriku dhe pelte
Tani që kemi mbuluar disa opsione të mira për glukozën me veprim të shpejtë (që do të rrisë shpejt nivelet e sheqerit në gjak pasi të kenë rënë në një pikë të rrezikshme), hapi tjetër përfshin ushqimet që mund të ndihmojnë në mbajtjen e qëndrueshme të glukozës në gjak pas korrigjimit .
Përgatiti K.I / Burimi www.huffpost.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
