Mënyra se si ushqeheni është mjaft e rëndësishme për shëndetin e trurit.
Sipas hulumtuesve, konsumimi i rregullt i perimeve dhe peshkut ndikon mjaft mirë në ruajtjen e ‘freskisë’ së trurit.
Sipas një hulumtimi të kryer nga Universiteti ‘ Erasmusit në Roterdam, rezulton se personat që konsumojnë perime dhe peshk, kanë një vëllim më të madh të trurit.
Drejtuesja e studimit, Dr. Meike Vernooij ka deklaruar se ky vëllim më i madh ndikon në rritjen e aftësive njohëse nga personi në fjalë.
Ndaj ajo këshillon që në menynë tonë, të mos mungojnë kurrë perimet dhe peshku.
Dieta e shëndetshme mund t’i mbajë njerëzit të mençur dhe të kujdesshëm.
Burimi / gsh.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
