Marrja e një suplementi prebiotik çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e niveleve të ankthit, ka zbuluar një studim i ri. Studiuesit nga Universiteti i Surrey e bënë zbulimin ndërsa hetonin efektet e një suplementi ushqimor prebiotik në mirëqenien e përgjithshme mendore të moshave 18 deri në 25 vjeç.
Ata studiuan një grup prej 64 pjesëmarrësish femra të shëndetshme, të cilat nuk kishin asnjë ankth të mëparshëm ose aktual, duke iu dhënë një dozë ditore e të galakto-oligosakarideve prebiotike, ose një placebo, për 28 ditë.
Gratë përfunduan sondazhin për shëndetin e tyre, duke përfshirë gjendjen shpirtërore, ankthin dhe cilësinë e gjumit, dhe studiuesit më pas analizuan mostrat e mikrobiomës së tyre të zorrëve.
Ata zbuluan se gratë që kishin marrë dozën ditore të prebiotikëve përfitonin nga rritja e mirëqenies mendore, me uljen e niveleve të ankthit dhe një përmirësim të shëndetit të zorrës.
Bashkëautorja i studimit Dr.Kathrin Cohen Kadosh tha se zbulimi jep shpresë se ekziston një mënyrë e thjeshtë për të ndihmuar gratë e reja për të përmirësuar mirëqenien e tyre mendore.
“Ky studim i ri shënon një hap të rëndësishëm përpara në atë që ne ishim në gjendje të tregojmë se mund të përdorim një shtesë ushqimore të thjeshtë dhe të sigurt siç janë prebiotikët për të përmirësuar si bollëkun e baktereve të dobishme të zorrëve në zorrë dhe për të përmirësuar shëndetin mendor dhe mirëqenien tek të rinjtë gratë “, shpjegoi ajo.
Bashkëstudiuesja tjetër, Dr. Nicola Johnstone u bëri jehonë këtyre ndjenjave dhe tha se studimi “emocionues” ka hapur mundësinë e më shumë studimeve mbi lidhjet midis prebiotikëve dhe shëndetit mendor.
“Ky është një studim emocionues që bashkon dimensione të ndryshme në kërkimin e shëndetit mendor; gjetja e efekteve prebiotike në një grup nën-klinik tregon premtime për kërkime klinike përkthimore në shënjues të shumtë të shëndetit mendor,” shtoi ajo.
Përgatiti Orjona Tresa / Burimi msn.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
