Fundi i një viti dhe fillimi i një tjetëri paraqet një kapitull që mbyllet dhe një që fillon të shkruajë përsëri. Një faqe e re bosh për të treguar emocionet tuaja duke filluar nga e para.
Është e pashmangshme në fund të vitit të mos bëjmë një përshkrim të asaj që na ndodhi: ndryshime të ndodhura, blerje të rëndësishme, njerëz të rëndësishëm që humbëm dhe njohuri të reja që ndryshuan shtegun e ekzistencës sonë.
Por jo gjithmonë një vit është plot me suksese ose gjëra të bukura për të kujtuar, shpesh është i bërë nga dështimet, zhgënjimet, humbjet ose, asgjë nuk ka ndryshuar.
Ushtrimi: pajisuni me letër dhe stilolaps!
Nëse shohim gjithçka të errët le të shohim gjërat e bukura, në dukje të parëndësishme: një përqafim, një mbrëmje e këndshme…
Merrni një fletë dhe ndajeni atë në 4 kolona:
- gjërat e bukura të vitit 2017
- gjërat e këqija të vitit 2017
- gjërat që unë mund të ndryshoj në këtë 2018
- gjërat që unë e di se nuk do të ndryshojnë kurrë në jetën time
Në secilën kolonë do të vendosim të paktën 5 gjëra, pa marrë parasysh se sa kohë do të mendojmë për të, në fakt, sa më e madhe të jetë koha, aq më e madhe do të jetë efekti i dobishëm.
Kjo punë, edhe pse mund të duket e thjeshtë, kërkon një kapacitet prej analizuesi të vetvetes shumë të lartë, kjo do të shërbejë për të bërë një një hap më shumë për respektin ndaj vetes, sepse do të detyrohemi të pranojmë se ne jemi në gjendje për të ndryshuar diçka dhe të bëhemi të vetëdijshëm se ka gjëra për të cilat ne jemi të pafuqishëm dhe se duhet të mësojmë t’i përballojmë çdo ditë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
