Tensioni dhe dhimbja në qafë mund të shkaktohen për arsye të ndryshme: stresi, qëndrimi jo korrekt para kompjuterit ose gjumi, ose probleme të tjera fizike që janë ndër shkaqet më kryesore.
Dhimbja e tensionit të qafës mund të shfaqet së bashku me dhimbje koke ose probleme të tjera.
Ushtrimet janë ato që mund të kryhen për të zvogëluar këtë tension të dhimbshëm dhe të bezdisshëm. Më poshtë sugjerojmë një seancë stërvitore për lehtësimin e tensionit të qafës.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=8qY78lUlLfM
Burimi / http://ideegeniali.eu
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
